Hvorfor trenger vi vente på en ekspert til å fortelle oss de svarene vi allerede vet?

Har du noen gang utsatt noen ting du virkelig ønsket eller trengte å gjøre før du har hatt en lang Wanna-Do List senere som aldri fikk oppfylt?

Har du noen gang ønsket ekstra tid til å sove litt mer, lese mer, eller gjøre noe annet

Etter at du &'; ve endelig funnet tid, har du funnet deg selv å gjøre noe annet, som flicking gjennom TV-kanalene, tilbringer mesteparten av dagen i sengen eller på sofaen følelsen tappet for energi

Hvordan kommer vi har energi når vi går på jobb, imøtekomme til våre barn og' behov, og løpe ærend? Hvordan komme når vi endelig få litt ledig tid til å gjøre noe vi lenge hadde ønsket å gjøre, vi føler vi mangler energi? Svarene på disse spørsmålene kan variere, men den største forskjellen mellom å ha energi til å jobbe, og kjører etter våre barn eller gjør noen småting, er at vi kan opptre under mektige effekten av adrenalin og andre stresshormoner.

På The Doctors &'; show, legene en gang snakket om Leisure Sickness, som i utgangspunktet falle syk eller føler dårlig på ferie. Synes uheldig, men sant. Så lenge man føler seg stresset om visse oppgaver, stresshormoner fortsette å maskere ett og' s følelser av utmattelse og sykdom på dager med arbeid eller aktivitet. Men på ferie, kan stresset forsvinne, noe som gir vei for andre viktige følelser til overflaten, som føler seg overveldet, utmattet, blokkert, forvirret, sinne, etc. Dette tar vanligvis form av tretthet, tykktarm lidelser, irritabel tarm syndrom, hodepine osv

Derfor bør man alltid holde kontroll på med seg selv, særlig helse-messig, for å skjelne noen helsefare, noe som kan innebære å ta mer ledig tid til å hvile, slappe av og meditere, for å gjenvinne en &'; s. balanse

Nå, la &'; s flytte til et annet aspekt av ikke-produktivitet i løpet av en &'; s fritid, helg eller ferie, som føler seg frikete, uten å vite hvor du skal starte først. Du vet du har alltid hatt en Wanna-Do liste (i motsetning til den kjente To-Do List, som du kan normalt rush å oppfylle), men når du ser ut til å ha ekstra tid på hendene, kan du finne deg selv stirrer på plass for en stund, ser for mye TV, fråtse i mat, etc.

Hvorfor er det når vi endelig får litt fri, i stedet for å gjøre ting vi lenge ønsket å gjøre, ender vi opp med å gjøre noe annet eller ingenting i det all den dagen? Har du lagt merke til at når et mål er relevante for din egen bevissthet om hva du virkelig trenger og ønsker å gjøre, kan det ta baksetet, og bli stemplet som “ kan gjøre Senere &" ;?

Tim Gallway i hans boken The Inner Game of Work, sier: “ Kanskje vi alle innse at vi som mennesker har en tendens til å komme på vår egen måte &";. Hjernen vår kan bli ganske overveldet av lange lister av “ Must-Do &"; s og “ Bør-Do &"; s. For å motivere oss videre (når vi vet at vi &'; re kjører ut av energi), kan vi begynne å mobbe selv for å gjøre ting som hjelper oss med å oppnå mål som er sosialt prisverdig, som over-levere på jobb som viser alle andre at vi har lykkes , populær og etterspurt. Society (familie, venner, skole, arbeid, etc.) har gjort oss veldig klar over hva som bør gjøres, hva som er akseptert og hva som ikke er det.

Likevel, vi kan være heldig nok til å ha en annen drøm ; en drøm hvor vi virkelig håpe å gjøre noe vi virkelig ønsker å gjøre det virkelig stemmer overens med hvem vi er. Dette kan omfatte en karriere endring, valget mellom å slutte jobben og bli hjemme for å ta over en &'; s barn, behovet for å ta litt fri eller reise til et annet land søker en endring i perspektiv, etc.

Selvfølgelig, er endringen ikke lett, og mange av oss frykter det, siden vi er vanedyr (sikkerhet). Vi kan være som ønsker å gjøre visse ting så ille, men vi fortsetter å plassere forholdene på dem: “ Når jeg har tid, vil jeg sitte og reflektere. Deretter vil jeg ta litt fri, så jeg vil avslutte jobben min. Jeg vil ha en bedre jobb &" ;, etc.

Gallway snakker om presset vi oppfatter og begrense oss til når vi tenker på det arbeidet vi må gjøre: “ Hver gang jeg tar en engasjert skritt mot å jobbe gratis, Jeg kan føle kjedene begynner å stramme. Bånd bevisstløs vane å trekke meg tilbake som om jeg &'; m festet med en gummistrikk til et innlegg. De første trinnene er ikke så vanskelig, men spenningen bygger som jeg tar hvert skritt bort fra mine rutiner. Når strukket til det ytterste, har jeg følt styrken knipse meg helt tilbake i motsatt retning, og etterlater meg noe annet valg enn å starte reisen på nytt. Kanskje søken etter ekte frihet må på et tidspunkt avsløre at sentrale stilling som bandet er knyttet. Denne friheten jeg forfølge er en medfødt frihet, ikke en gitt av en person eller samfunn. Sin streben krever en grunnleggende omdefinering av “ arbeid &";.

I utgangspunktet, hjernen vår er kontrollenhetene i våre hele kroppen. Så hjernen oppfatter, tolker og sender deretter ut hvilke tiltak som skal gjøres av kroppen. Til hjernen, er at sannheten! Gorgias sa: " Hva er riktig, men det vi vise seg å være sant? og hva som er sannheten, men det vi tror er sannheten &';

Nå kan du spørre: Hvor kommer vi føler seg presset til å gjøre ting vi alltid har ønsket å gjøre på vår fritid

Fordi vi kan være så opptatt i løpet av uken, når vi endelig får litt ledig tid på hendene våre, kan vi føle at vi ønsker å knipe alt vi ønsker å gjøre i denne lille vindu av muligheter. Bare oppfatte dette lee måte som en begrensning, kan vi føle noen form for press for å starte med ting vi ønsker å gjøre først (dvs. prioritere).

På den annen side, noen av de tingene vi utsetter å gjøre i fritiden kan være mer personlig og alvorlig, som å lete etter en annen jobb, skriver en fratredelse brev, etc, som vi allerede føler press allerede. Vår følelse av press mot dette personlig sak kan stamme fra vårt sterke ønske om å oppnå dette målet, men frykter vi kan mislykkes i å gjøre det. Derfor kan dette paradokset av følelser utgjør en større press på hjernen, som forteller kroppen vår: “ Jeg må gjøre dette riktig. Hvis jeg mislykkes, I &'; ll lider konsekvensene &";.

Noen ganger, når temaet er veldig personlig, og vi vil ha det virkelig dårlig, noen av oss kan føle at de allerede har feilet bare fra negativ måte tenke på det. Dette kan føre tenkeren å føle seg som en fiasko, en taper, en slappfisk, etc. Selvfølgelig, slike folk kan være lider av en lav selvfølelse, som de ofte slå seg av seg selv bare gjennom tenkning. Derfor kan noen som kan ha utsatt å gjøre noe før de har fått litt ledig tid til å gjøre det, ender opp med å tilbringe dagen på sofaen å gjøre ingenting i det hele tatt.

Så hvordan kan man komme seg ut av brunst og faktisk gjøre hva man ønsker å gjøre?

Denne artikkelen vil bli videreført.

Følg oss mens vi går utforske neste hva en trener kan gjøre for å hjelpe slike kunder slå sine gremlins og faktisk lykkes i hva de ønsker å gjøre Ranger dette.

Ranger dette

Del denne:

Press Dette
Skriv ut
Email
Twitter
Facebook
Tumblr
StumbleUpon dag Logg
Reddit
Pinterest
Digg

Liker du dette:
like
3 bloggere som dette
.

thehungryartist
Cara
Goss Coaching

Legg igjen en kommentar

Arkivert under Canada, USA, Storbritannia, Australia, UAE, Certified Professional Coaching, PR, Media & Markedsføring, Self-Doubt, angst, stress, frykt, Vekttap, foreldre, relasjoner, business problemer

Merket som Canada, Certified Professional Coaching, barn, barn, Coaching, skuffelse, Leger, emosjonell intelligens, Energi, svikt, familie, tretthet, frykt, følelser, Gorgias, lykke, helse, Inner Game of Work, inspirasjon, inspirerende, irritabel tarm syndrom, Leisure Sykdom, stress, stresshormon, United States
Velkommen!

“ Hvis du ønsker å identifisere meg, spør meg ikke hvor jeg bor, eller hva jeg liker å spise, eller hvordan jeg gre håret mitt, men spør meg hva jeg lever for, i detalj, spør meg hva jeg tror er å holde meg fra å leve fullt ut for det jeg ønsker å leve for &";.? Anmeldelser - Thomas Merton

Er du en ambisiøs individ men du blir holdt tilbake av selvtillit tvil

Er du sløse tiden på å gjøre ting du ikke er overbevist av

Er du ikke fornøyd med de ansatte og' produktivitetsnivå, endeløse unnskyldninger, og ineffektivt holdning til arbeidet

Har du hater din sjef, kolleger og arbeidsmiljø

Har din travle liv holde deg fra å finne tid til deg selv &?; din kjære?

Ønsker du å miste noen få pounds, men hater slanking eller trening?

Er du åndelig og ønsker å få tid til bønn eller meditasjon?

Er du student presset av lekser, skole eller lærerne dine?

Er du en forelder som er lei av å krangle med mannen din eller tenåringer?

Hvis du befinner deg i noen av de ovennevnte, Da kan vi hjelpe deg

At Wisdom Within, vi tilbyr kvalitetsLivsVeileder tjenester som kan hjelpe deg å få ut av brunst, og ';. velge &'; det livet du ønsker å leve, og bli den personen du ønsker å være.

Livet Coaching kan slå din nåværende problemer til muligheter for vekst, selvoppdagelse, og oppfyllelse. Livet Coaching kan bringe optimismen tilbake i livet ditt, som kan lyse opp med snart å være muligheter som kan gjøre reisen mer behagelig, tilsiktet og målrettet.

For bedre å forstå hva coaching er, hvem er det for , og hva den kan tilby, kan du klikke her for å se en forklarende klipp av Aileen Richardson.

Hvis du liker det du har hørt og lest så langt, og vil gjerne gi coaching en prøve, kan du bli med oss for gratis prøvetime. . Vi vil gjerne høre fra deg
Din mening:

Jeg har aldri tenkt på dette temaet før jeg &'; ve hadde noen interessante nylige erfaringer, der innså jeg at folk hedre eksperter (leger, terapeuter , prester, osv) til en stor grad at de stadig søker deres råd, mening eller konsulent.

På TV, radio, internett, etc., vi blir bombardert med råd fra alle former og typer. Noe av det er til og med basert på kjønn. Videre har de fleste – om ikke alle – av oss kan vite minst en venn som ser en terapeut, en lege eller en konsulent på en hyppig mønster

Hvorfor er vi stadig på jakt ". ute &'; for råd, i motsetning til å etablere en daglig rutine, kobler der en til ham /henne selv, og fordype deg i dypet, spørrende hva som foregår inni der?

Hvorfor er det slik at vi aksepterer standarder vist til oss på gata bannere og plakater, tv, Internett, etc. og ikke setter vår egen?

Hvorfor vi bryr oss mer om hvordan vi høres ut enn om hva vi egentlig ønsker å si?

Selv om eksperter virkelig høres imponerende, alle vet hva som virkelig verker dem i livet, i kroppen, hjerter, etc. Så hvorfor er vi hele tiden drevet å lytte til hva ekspertene har å si om oss, når vi – først og fremst – hva er det at vi trenger

Mens noen eksperter &'; jobber inkluderer å gi tilbakemelding eller voicing ut sin mening, en coach &'; s jobb er en der en klient får til å snakke mer enn den sakkyndige å lytte til ham. Eksperten – da føles nødvendig å gi tilbakemelding – ville spørre først for klienten &'; s tillatelse til å gjøre det, som en indikasjon på at en coach &'; s. mening i klienten ikke er et vesentlig element i coaching forholdet

I coaching, er det antatt at hver person er deres egen lege eller healer. Hver person har evnen til å gjenkjenne den type smerte og dens herding. Hva er egentlig trengs er en god grundig refleksjon i ett &'; s eget liv, sinn og hjerte, og deretter svarene begynner å materialisere før man &'; s egne øyne

På den annen side, like nyttig og kraftig coaching. kan være for mange enkeltpersoner, kan noen mennesker sette en hel coaching forhold bare for å høres " riktig &' ;, " kjøle &' ;, " smart &' ;, etc. Dette stammer vanligvis fra å oppfatte viktige ting i et grunt måte, noe som resulterer i manglende ut på de store læringsmuligheter de tilbyr

Å være ærlige med oss ​​selv er den første nøkkelen til å koble med seg selv og &'; s. indre visdom, noe som vanligvis fører en mot hva de egentlig vil og hvor virkelig ønsker å gå. Hvis vi blokkere denne medfødte og mirakuløse evne, blir vi sårbare og skjelven, drevet med noen vind som går vår vei

Det &'; s viktig å fortsette å spørre oss selv:. Hvem gjør livet mitt avgjørelser? Er det virkelig meg?

Hvis ikke, er det tid for en å koble virkelig og ærlig med seg selv og hedre alle de erfaringene som kommer derfra, til tross for hvor vondt det kan være. Det &'; s lys i enden av tunnelen, og du &'; ll etter hvert bli å følge en sti av ditt eget valg og smak
.