Øyeblikkelig tilfredstillelse: Våre Århundrer 'akilles Heel

Gjennom tidene vår befolkning har overlevd en rekke vilt forskjellige epidemier. Fra kopper til kolera, er en epidemi av ulike smittsomme sykdommer på denne menneskelige planet ikke noe nytt. Men en epidemi kan også skje i en rekke former, det trenger ikke bare å være en dødelig sykdom.
For eksempel tidlig på åttitallet rørt en dødelig vill epidemi som begynte på vestkysten (nemlig Los Angeles og Oakland ) som fant sin vei over USA til den urbane jungelen i New York og andre store byområder. Denne epidemien ble kalt crack kokain, og det viste en svært negativ effekt på nabolag i USA.
Sprekken epidemiske hevet fengsling priser til de høyeste i verden som nabolag som South LA hadde nye gjenger dukker opp hver dag ( de fleste var inhabil til å kontrollere en betydelig del av crack kokain handel). New York ble også rammet av denne epidemien i svært synlige måter. Kriminalitet, vold og drap all hevet, og på ett punkt, rundt 70% av alle de arresterte skulle teste positivt for stoffet. Sprekk i seg selv er ikke en smittsom sykdom, er det et vanedannende kjemisk stoff som fattige nabolag rundt vårt land er blitt fanger til.
Men mens crack har vært synkende, en ny epidemi er springing opp rundt vårt land og til og med verden . Det har ingenting å gjøre med narkotika eller smittsomme sykdommer, men det har alt å gjøre med hvordan det gjør oss funksjon, som er noe alle epidemier i historien har til felles.
Denne nye nger for vårt samfunn er kjent som instant tilfredsstillelse, og dens mest målgruppen er våre yngste generasjonene. Ja, disse generasjonene som vil bli styrende fremtiden for verden. Det vil være noen som ikke ser dette som en trussel, men bare som en barnslig stadium de vil vokse ut av. Det er ingenting lengre fra sannheten. Øyeblikkelig tilfredstillelse er ikke noe som kommer og går, det er en avhengighet, en veldig mye som crack. Det feide vår nasjon og starter med de yngste prospekter, og over natten ble en sykdom som ikke var begrenset til din alder, kjønn eller etnisitet.
Som teknologien har blitt raskere og raskere gjennom det siste tiåret, har vi begynt å få alt utført på raskere hastigheter. Vi trenger ikke lenger å gå til butikken for å kjøpe mat når vi kan bare bestille hjemmefra og få den levert til oss. Kommunikasjon var en gang funnet i brevveksling gjennom postgangen, men det har utviklet seg til noe mer pålitelig og uendelig raskere: sende post over Internett. Og etter det, elektronisk post fikk "igjen" for raskere erstatninger som instant messaging og integrerte meldinger, alt i den hensikt å få våre svar før
Det er viktig å forstå dette: det er ingenting galt med å sende og motta på raskere. priser, men dette konstant behov for å få alt gjort raskere har skapt en bevegelse av utålmodighet inne i oss. Vi må få alt med en gang, hvorfor skal vi vente på det? Vårt ønske om å stadig overforbruk og misbruke disse systemene har utilsiktet økt våre ankere av hva som regnes som "treg".
Noen kan hevde at øyeblikkelig tilfredsstillelse ikke er skade oss på noen måte. La oss vurdere dette: hvordan har vårt behov for å være overalt på en gang og fylle opp våre dager med travle møter og tidsplaner påvirket våre dietter? Hvordan din ernæringsmessige pyramiden stable opp mot andre? Hvor mange mennesker du tror erstatte viktige næringsstoffer for hurtigmat, rett og slett fordi de ikke har tid til å få noe sunt å spise?
Øyeblikkelig tilfredstillelse er sårer mer enn bare impulsdrevet behov som skaper kortsiktig lykke gjør. Det påvirker vår helse også. Hvert år i USA tilbringer nærmere 40 milliarder dollar på vekt-tap produkter. De fleste av disse kommer i form av piller som du sikkert har sett på TV på ett eller annet. Vi fortsetter å innta stoffer som ikke er godkjent av FDA, som resulterer i produkter som ikke har skikkelige advarsler på dem for mulige bivirkninger. Det er garantert at det store flertallet av de som får i disse pillene har ingen anelse om hva som finnes på innsiden av dem; ennå, fortsetter vi å ta dem. Øyeblikkelig tilfredstillelse har vart i alle aspekter av våre liv, har det slått oss til troende av en quick-fix pille.
Men la oss for et øyeblikk forestille seg at selv om alle disse vekt-tap selskapene er onde og fryktelig, det kan fortsatt være en annen side å vurdere.
Hva vet vi egentlig ser etter i et vekttap produkt? Vel, hvis vi virkelig tenker over det, er vi på jakt etter en løsning på problemet vårt, og hvis vi tenker på det i et par sekunder lenger vi innse at vi faktisk leter etter en "rask" løsning på problemet vårt. Vi er virkelig søker etter magisk fe støv når vi kjøper vekt-tap produkter; vi faktisk ikke ute etter en endring av livsstil. Vi liker å sitte på sofaen hele dagen stuffing våre ansikter med matvarer som inneholder liten næringsverdi, men vi ønsker fortsatt å bli dratt. Det gir ingen mening.
Hva er den verste delen? Vi innser og forstår at det gir ingen mening. Men svært få av oss vil endres basert på at svært uttalelse. Dette er hva øyeblikkelig tilfredsstillelse skaper, friksjon inne i oss. Det er en grunn til at vi fikk en lang levetid til å leve, i motsetning til en stor bestand av dyr, slik at vi kan leve ut våre liv. Vi må skifte vår mentalitet fra jakt etter kortsiktige forpliktelser som resulterer i skuffelse, til langsiktige forpliktelser som resulterer i progresjon og suksess. Selv om at diett pillen virker, kan du spørre deg selv, hvor lenge vil denne endringen siste for hvis det ikke er noen andre endringer?
Langsiktige løsninger
Hvordan kan vi lære å unngå øyeblikkelig tilfredstillelse og motstå sine forførende lyster? Vel, det begynner med realisering. Vi må innse og skille øyeblikkelig tilfredsstillelse fra sunne intensjoner som vi lever våre liv dag for dag. Det vil ikke komme med en gang, men det er ikke vanskelig å komme i gang. Vi kan ikke bygge levetid og velstand for våre liv på toppen av et fundament av fast food eller piller. Når du begynner å fange deg i umiddelbart gledelig øyeblikk, må du lære å kontrollere disse impulsene. Kontrollere dine impulser kommer ikke fra deg roping på deg selv fordi du messed up. Vi rotet opp, det skjer, men den beste måten for hjernen din til å lære på er ved at du bevisst å fortelle det at du deltok i umiddelbar tilfredsstillelse og deretter ved aktivt å stoppe det og slå din oppmerksomhet andre steder. Roping på deg selv vil bare skape en friksjon på innsiden av hjernen din som vil drive deg gal og sprø når du fortsetter å mislykkes i å forstå hvorfor du tenker en ting, men gjør det motsatte.
Spre ordet til familie og venner. Til slutt, jo flere personer du forteller, jo mer vil du ha fremgang fra deres oppnå sunn storhet i stedet for kortsiktig skuffelse. De vil også bli din støttekloss når du har en fristelse for kortsiktig tilfredsstillelse. Engasjere din kommune, og la dem få vite om øyeblikkelig tilfredstillelse og dens farer. Du har blitt en kilde til informasjon for de rundt deg, for nå har du det
.