Hvem Kjører som

Hvem &';? S Running som

«? Når jeg klatrer jeg etterfulgt av en hund som heter " Ego &'; -Friedrich Nietzche

Lære å elske og akseptere oss selv til enhver tid er en never ending kurs i selvbeherskelse. Med den stadig truende super-ego sprutende ut mer enn 3000 annonser fylt med underbevisste budskap om hva våre liv " bør &'; se ut hver dag, finne våre autentiske tanker og uttrykke vår unike stemme kan ofte være en overveldende, kaotisk og for mange en krevende oppgave

Uttrykket ';. ego &'; er bokstavelig talt kommer fra latin og oversatt til engelsk betyr " I &' ;. Så hvis ego betyr " I &' ;, hvorfor så mange åndelige lærere vil ha oss til å kvitte seg med oss ​​selv? Har vi blitt en selvskadende kultur som nå har slått på oss selv

Mange populære åndelige bevegelser skylde på "? Ego &'; for nesten alt negativt som skjer i vår verden, men hva folk flest sjelden snakker om er det faktum at vår " ego &'; eller " vår fysiske selv &'; har evne og kraft til å gjøre disse skadelig endringer vi lengter åndelig til å se manifestert i den fysiske formen

Ved å skylde på ". ego &'; for alle våre problemer, er vi egentlig gjøre noe mer enn å gi opp ansvar ved å bli ofre for vår egen virkelighet og skaper en indre dualitet som bare kan bøtes ved å akseptere disse aspektene vi liker og ikke liker med oss ​​selv.

Hovedproblemet synes å være at " ego &'; eller igjen " selv &'; alltid får en dårlig rap, men egoet bare har så mye makt som du gir den. Du kan enkelt velge å operere fra din sjel, så vel som hjertet ditt.

- Egoet har bare så mye makt som du gir it.-

Så hvordan kan du sortere gjennom hauger av tankene søppel for å finne ut hva &'; s yours en hva &'; s ikke? Vel, kan svaret være mye enklere enn du kanskje tidligere har trodd, men det er det vanskeligste for de fleste av oss å gjøre. Ta ansvar for ditt sinn.

Tre enkle måter å stille ditt Ego

Hvis du er en person som elsker å leve livet til det fulle, kan du falle i den forferdelige vane å forlate tankene dine på overdrive. Har du stadig finne deg selv å tenke over ting du må gjøre i fremtiden? Eller reflekterer tilbake på hva noen andre gjorde eller sa til galt deg i det siste? Hvis så du har mistet ut på å oppleve det nåværende tidspunkt.

Nedenfor er en liste over tre livs regler som jeg bruker når jeg merker at jeg lever på ego overdrive.

1.) Gå tilbake til naturen. Egoet elsker å lage planer, men hater spontanaiety. En måte å ta tilbake din makt er å spontant få til handling ved å gå en tur eller sykle i en naturlig setting. Sponataneous turer i naturen la ego resten den fortjener etter planlegger en plotting hele dagen. En sunn ego kan være svært nyttig når du ser noe som må trassig endringen og iverksette tiltak for å gjøre det positiv forskjell, men hvis du skjønner &'; t komme inn i vanen med å slå av motoren din, ego du liker noen annen motor kan og vil brenne ut .

2.) Meditasjon og /eller hypnose. Hvis det var opp til ego ville vi være opptatt med å få en million ting gjort en dag. Problemet med " prøver &'; å gjøre alt er at vi sjelden får noen ting mindfully gjort. Aktive og daglige meditative praksis lar tankene våre en fredelig pause fra den travle trafikken flyt av de 70.000 tanker hjernen vår produserer daglig. Lære-å roe sinnet vårt er en flott måte å få oppleve det nåværende tidspunkt. Regelmessige meditative praksis ikke bare gi hjernen din en fredelig pause, men de kan også lede deg til dypere erkjennelse av at vi alle er soul &'; s å ha en fysisk opplevelse.

3.) Give.The tredje vei mest effektive måten å utøve din ego på en sunn måte er å gi! Finn et kreativt utløp for å utøve åpne opp ditt hjerte og føler seg mer fra din sjel! Det er så mange barn over hele verden som ville smakstilsetning i å ha kjærlig og positiv veiledning, seniorer som fôr av varmen fra en annen omsorgsfull sjel og selv din nærmeste nabo kanskje trenger noen å forholde seg til. Du skjønner &'; t nødt til å se mye til å se at folk som trenger deg til å være balansert mest er vanligvis rett ved siden av deg. Når du åpner ditt hjerte til medfølelse egoet ditt blir automatisk forstummet, og du fyller et tomrom som ingen materielle objekt noensinne kan erstatte. ..

Integrering disse fredelige, medfølende kjærlige og praktiske rutiner i dagen vil energi din ånd og stadfester det som virkelig betyr mest for deg på din reise gjennom livet