Opplever du blandede følelser om å være tålmodig og tolerant?

Tålmodighet og toleranse er atferd og sinnstilstander å øve, ikke sant? Hvor godt kjenner du gjøre med dem

Spørsmål om Tålmodighet og Toleranse kom til meg etter at jeg har brukt lengre tid med noen som couldn &';? T synes å snakke om noe som ikke var &'; t ubehagelig. Alle av oss trenger en dose sunn avlufting til tider; men det jeg mener her er non-stop negative skravling om alt og ingenting, ikke samtale om en bestemt sak som virkelig trenger oppmerksomhet eller medfølelse. Dersom en slik skravling fortsetter besklektet, får jeg heebie-jeebies.

Denne personen &'; s tendensen er å være på denne måten til tider, så jeg &'; m ikke overrasket når det skjer. Men det var min reaksjon som fikk min oppmerksomhet. Jeg merket jeg ble praktisere tålmodighet, noe som betydde at jeg var utgir seg for å være tålmodig; og at når min late tålmodighet svekket, gled jeg (veldig kort) inn toleranse, noe som betydde at jeg &'; d faktisk gled inn late toleranse, som er intoleranse.

Min ordbok definerer tålmodighet som peiling eller varige smerter, problemer, etc., uten å klage eller å miste selvkontroll; nekter å bli provosert eller sint; rolig tolerer forsinkelse, forvirring, ineffektivitet, etc ; stand til å vente rolig for noe ønskelig. Toleranse er definert som å tillate, tillate eller ikke forstyrre; å anerkjenne og respektere andre og' oppfatninger, rutiner, etc., uten å dele dem; å bære eller sette opp med noen eller noe ikke særlig likt. Wow … som &'; s. ganske mye å leve opp til

I &'; d har å si at vi spør oss selv for å opprettholde disse definisjonene hele tiden ville være å spørre mye. Men, don &'; t vi vanligvis tror vi &'; re ment å være på denne måten, og at vi &'; re feil hvis vi aren &'; t? Vi tror kanskje vi bør være mer tålmodig eller tolerant, men det vi egentlig ønsker er å føle seg annerledes enn vi gjør det vi oppfører seg annerledes enn vi kanskje

Ordene vi don &';. T ser med definisjonene – ordene vi tror vi skal føle, som er kilden til blandede følelser er, “ og du er genuint i balanse om du gjør det &"; Ordet “ rolig &"; er inkludert i definisjonene, men det &'; s mer realistisk å si at vi prøver å overbevise oss om å holde deg rolig, når vi vet at vi &'; re miste vår kul. Jo mer vi prøver å undertrykke det vi føler, jo mer våre følelser begynner å unnslippe som ansiktsuttrykk og kroppsspråk, kommentarer og handlinger – som damp fra en kjele begynner å koke.

Kanskje det vi faktisk praktiserer demonstrerer så mye selvkontroll som vi kan mønstre i øyeblikk som prøver vår tålmodighet og toleranse. Da vi var barn, skrek vi, ropte og kastet ting — atferd ikke anses som akseptabelt i alle over en viss alder. Som voksne, kanskje vi tillater oss selv litt spillerom … som det punktet en lege gjort om allergi: “ Tenk allergener fylle ditt system som flytende fyller et glass. Du &'; re fint før glasset er full og søl over. Overløps er når du opplever allergier &"; Jeg ser parallelt med tap av tålmodighet og toleranse, noe som betyr at vi trolig kunne gi oss mer kreditt enn vi kanskje

Det føles som om dette til meg. Generelt tåler vi et nivå av atferd og situasjoner fordi vi har alle våre måter, både gode og kunne-være-bedre; og vi virkelig ønske om å komme sammen så godt som mulig med andre og livet. Når “ ting &"; hoper seg opp, som blir stresset, utmattet, har for mye å gå på, for stor personlighet kontrast, etc., vår “ glass &"; overløp og vi føler mindre i stand til « høflig &"; undertrykke hvordan vi egentlig føler. Når vi føler presset for langt (mer presist: Når vi tenker oss inn i følelsen vi &'; ve blitt skjøvet for langt), vi &'; re ikke lenger i stand til eller villig til å sette opp med hva som irriterer oss. Det &'; s ikke om å miste tålmodighet og toleranse – vi vil; det &'; s om hva vi gjør når vi mister den.

Når tålmodighet og toleranse er utfordrende å opprettholde, eller fly ut av vinduet, det &'; s tid til å se på hva &'; s under dette. Det &'; s sannsynlig at noe har fortsatt forbi sin “. Utløpsdatoen &"; Det kan være noe eksternt eller internt som trenger revurdering og justering

Det &'; s. Sannsynlig at du har en større terskel for toleranse og tålmodighet til tider, si, når du hjelper noen som &'; s syk eller trene en ny valp . Det spiller &'; t bety at du vant &'; t skli hvis utfordret utover hva din “ glass &"; kan holde, men du kan være tregere på blir utløst i slike tider, fordi du har en indre avstemmingen om din rolle i det &'; s skjer. At &'; s hva &'; s under tålmodighet og toleranse, og deres motsetninger:. Ditt nivå av personlig tråd med hva &'; s skjer

Se hva som får deg til å føle noe, men i ett med deg selv, hvem du &'; re med, miljøet eller hendelser. Det &'; s melding venter på deg der fra kjernen selv –. Melding om en indre eller ytre handlingen du trenger å gjøre for å gjenopprette indre balanse og ro

Judgment om deg selv, eller hvem eller hva prøver tålmodig vant &' ; t hjelp; det &'; ll gjøre symptomene verre fordi det &'; s hva du fokuserer på i stedet for rette. Ta flere dype åndedrag. Kanskje gå bort fra hvem eller hva som utløser du i flere minutter for å få tilbake noen av dine rolig. Du ønsker å være tilstede nok til å spørre riktige spørsmålene som, “ Hva &'; s dette egentlig dreier seg om; og hva er jeg villig til å gjøre, med integritet, om det &"; Ellers kan du late tålmodighet og toleranse, til du ikke lenger kan. Da “ steam treffer viften, &"; når du kan ha vært i stand til å slå ned “ " flamme &;.

Øvelse gjør fremgang Anmeldelser og kopier; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til å bruke denne artikkelen i nyhetsbrevet eller på din blogg /nettside så lenge du bruker min komplett bio med det