Selvsikkerhet explained

Selvtillit er et ingenting, men en refleksjon av din tro om deg selv.
Hvis du ser deg selv som dyktige, sterke og i stand vil du føle deg trygg mens hvis du tror at du er verdiløs, hjelpeløs eller svak så du vil aldri føle seg trygg.

En av de ferdigheter som kan hjelpe deg til å føle sterkere og kontroll er selvsikkerhet. Selvsikkerhet er en måte for å be om dine rettigheter uten å være verken passiv eller aggressiv.

Hvis du holdt opptrer på en offensiv måte din underbevissthet sinn vil finne at du håndterer mange situasjoner godt og så det vil gjøre at du føler deg mer trygg. Selvfølgelig det motsatte kan skje også, hvis du gir slipp på dine rettigheter mange ganger du vil føle deg mindre trygg på deg selv.

Steg for steg guide til å bli selvsikker
Hvis du ønsker å være påståelig så du må gjør følgende:

Forstå når selvsikkerhet er nødvendig: Selvsikkerhet er nødvendig når dine rettigheter blir krenket, når du ønsker å si nei /vet jeg ikke, når du gjør feil, når du ønsker å be om noe eller når du vil at noen skal behandle deg med respekt

Stå opp for deg selv: Selvsikkerhet handler om å stå opp for deg selv så snart selvsikkerhet er nødvendig

Bruk I utsagn: "Jeg kan t høre deg "," jeg kan ikke konsentrere deg mens du gjør en slik støy ". Dogmatiske folk bruker "I" uttalelser

Påståelig kroppsspråk: dogmatiske folk bruker selvsikker og trygg kroppsspråk. Rett rygg, skuldre stretchered, begge bena plantet på bakken, armene ikke krysset og sterk øyekontakt
Ikke vær aggressiv. Selvsikkerhet betyr ikke at du blir aggressiv, men i stedet sin måte for å be om dine rettigheter uten vises sint.

Selvsikkerhet og selvtillit
Hold opptrer selvsikre, og du vil føle deg mer trygg over tid
Hold gi slipp på dine rettigheter og du vil føle deg mindre trygg som tiden går

Jeg sier ikke at selvsikkerhet er nøkkelen til å bygge selvtillit, men det jeg sier er at du aldri vil føle seg trygg før de blir påståelig
.