Din mest pålitelige Advisor

Jeg anser meg kroppen min mest betrodde rådgiver. Jeg tror det assimilerer informasjon fra universet at jeg kan &'; t forstå fullt ut først. Du skjønner, jeg vet
universet ønsker mitt beste liv, men noen ganger jeg don &'; t akt sine råd – noen ganger jeg &'; m overbevist jeg don &'; t selv høre det.

Det &'; s som Oprah sier: Livet sender deg meldinger – først det vil sette en stein i veien, da en stein, og deretter en murvegg. Hvis jeg don &'; t høre plink av småstein, dukker opp &ndash rock; vanligvis som et kroppslig symptom. Jeg betaler oppmerksomhet fordi jeg virkelig
ønsker å unngå å treffe at murvegg.

Hvis jeg ignorerer min kropp &'; s meldinger, det &'; s stand til stor dramatikk. Faktisk, I &'; har sett kroppen min produsere noen Oscar-verdig forestillinger.

Jeg jobber som sykepleier-jordmor på et sykehus. Jeg rådføre seg med lege når jeg omsorg for en kvinne som regnes som høy-risiko og det hender jeg skjønner &'; t enig med legen &'; s plan for å håndtere en bestemt sak.

En natt jeg fortalte en lege at jeg var tilbøyelig til å følge hans plan, og han svarte med å si: “ Det &'; s hvorfor jeg &'; m her, for å fortelle deg hva du skal gjøre og" De weren &'; t hans eksakte ord, men du tar poenget.

Jeg visste legen &'; s plan var ikke til å forårsake skade, og jeg gjorde &'; t ønsker ytterligere konflikt, så jeg fulgte hans ordre. Innen et par timer mistet jeg min stemme. Min hals vondt og jeg couldn &'; t snakke over en hvisking.

Så snart jeg kom hjem jeg så opp laryngitt i mitt velbrukte eksemplar av Louise Hay &'; s Du kan helbrede ditt liv
. Jeg tror boken gir ledetråder til å forstå meldingene underliggende sykdom eller ubalanse i kroppen din. Hvis du tyde disse meldingene, og enda viktigere, virker på dem ved å endre din tenkning, vil du forbedre ditt liv.

For laryngitt hun skriver at den sannsynlige årsaken er “ Så sint du kan &'; t snakke. Frykt for å snakke opp. Harme av myndighet &"; Jeg ble truffet av sannheten i dette: Jeg var gal. Jeg hadde vært redd for å si ifra til legen. Og jeg mislikte at han gjorde &'; t synes å verdsette min kompetanse.

Den nye tankemønsteret hun tilbyr er “ Jeg er fri til å spørre om hva jeg vil. Det er trygt å uttrykke meg. Jeg er i fred &"; Jeg brukte denne ny tanke for meg som en helbredende balsam og fikk stemmen min tilbake raskt etter at

aksept også hjulpet meg å få innsikt i det faktum at jeg don &';. T trenger å tvinge leger til å være enig med meg eller selv å se min side. Alt jeg kan gjøre er å bruke mitt beste skjønn og presentere en plan for omsorg. Og stoler på at alt er vel.

For meg å være i fred betyr at min verdt er ikke betinget av andre verdsette meg. Jeg verdsetter meg

Siden den åpenbaring I &';. Har hatt andre meningsforskjeller med mine lege kolleger, men jeg haven &'; t hadde den forstand at min verdi som en utøver ble redusert. Og jeg &'; ve aldri mistet stemmen min igjen.

Mange av mine coaching klienter er kvinner i midten år og et vanlig problem er søvnløshet. Vi vet alle at det er mange forslag til hvordan du kan forbedre din søvn gjennom bedre vaner – som eliminere koffein øker magnesium, mosjon, rutine bedtimes og får akupunktur. Alle disse strategiene adressere de hormonelle endringene som kommer med overgangsalderen.

Men søvnløshet er ofte en måte vår kropp ledetråder oss inn i en dypere sannhet om oss selv. Christiane Northrup, MD, i hennes utmerkede The Wisdom of Menopause
, skriver at søvnløshet og tretthet er ofte “ resultatet av ubehandlet og uløste følelser som sinne, tristhet, eller angst, &"; som følge de enorme endringene av midlife.

Hun oppfordrer sine lesere til å identifisere følelser som utfordrer dem og se etter sine underliggende betydninger. Er du engstelig om en datter å komme inn i hennes foretrukne college? Føler du deg skyldig om de tingene som haven &'; t fått gjort på en dag? Føler du ergerlig at alt ser ut til å stole på deg

Louise Hay &';? S aksept for søvnløshet er “ Jeg kjærlig slipper dag og skli inn i fredelig søvn, vel vitende om i morgen vil ta vare på seg selv og" Når du har god søvn “ hygiene, &"; når du adresserer de sannsynlige årsakene – og når du slipper de negative følelsene som opptar din våkne liv – du vil, mest sannsynlig, finne deg selv i stand til å sove som en baby.

Du don &'; t trenger en kopi av Louise Hay &'; s eller Christiane Northrup &'; s bøker (! selv om jeg anbefaler dem) fordi alt du egentlig trenger å vite er at hvis du ignorerer den visdom tilgjengelig for deg, kroppen kan opprette en smertefull drama

På den annen side, ønsker universet du skal vite at du er verdig kjærlighet og respekt, og du kan ha et liv fylt med helse, lykke, tilkobling og glede – du må bare lytte.

Tror du kroppen din prøver kanskje å fortelle deg noe akkurat nå
 ?;