Kroppsholdning Påvirker Moods

En fersk artikkel fra canwest News Service sa at nyere forskning utført ved Hobart og William Smith College i New York state, har funnet at “ bare handle om å brette armene øker utholdenhet og aktiverer en ubevisst ønske om å lykkes &";.

Nå er den første responsen fra folk når de ser noen med hans /hennes armene foldet, er å tenke tilbake til sine klasser på ikke-verbal atferd og tror, ​​“ Oh, at personen i å være defensive &" ;. Og det er sant at ofte foldet armene gest indikerer en uvilje mot å være enig med hva en høyttaler er noe som tyder på.

Men nå ser det ut til at noe annet kan være i spill her også, og den mest interessante delen av forskningen er at ikke bare gjøre våre ikke-verbals vise hva vi kan tenke, men våre ikke-verbals kan også utløse en psykologisk tilstand som kan skape det vi tror.

korslagte armer folk i forskningsstudie brukte mer tid på et umulig-å-løse anagram (ord scramble), og i en annen studie kom opp med flere riktige løsninger til et puslespill enn de som ble bedt om å sitte med hendene på lårene.

Vanligvis Vi tror at den psykologiske tilstanden fører til kroppsbevegelse, men det ser ut til at dette fungerer begge veier.

Hva dette antyder, da, er at vi kan ha en rekke andre alternativer til å bruke til å endre våre stemninger og mental stater. (I tillegg til mat!)

Metode aktører ser ut til å ha forstått dette i årevis. For å “ komme inn &"; stemningen i karakter blir portrettert, skuespilleren vil vedta riktig holdning. Hvis tegnet er trist, deprimert eller ensom, da skuespilleren vil begynne med å vedta en framoverbøyd stilling, hodet ned, skuldrene sank, etc. Det kroppsholdning skaper en indre følelse i skuespiller som han /hun er da i stand til å formidle til publikum

Husk sangen fra, tror jeg, Sound of Music – Når jeg føler meg redd, holder jeg hodet oppreist, jeg plystre en glad melodi, etc. Ser ut som om låtskriveren hadde rett.

Neste gang du ønsker å endre din mentale tilstand, prøv å endre kroppen din holdning første og se hva effekten har på humøret. Det kan være enklere enn å prøve å snakke deg ut av en dårlig humør

&kopi; 2008, Pitsel and Associates Ltd
.