Utløser Serotonin, The Hormone Lykke, med Wave Entrainment

Serotonin er et monoamin nevrotransmitter som er produsert fra en aminosyre som heter tryptofan som er lagret i de gastrointestinale spor, blodplater, og det sentrale nervesystemet. Nitti prosent av det er funnet i tarmen regulere tarmbevegelser. Det er forbundet med stemninger, hvor godt du sover, depresjon, angst, hvordan du ser ting, kroppstemperatur, energi, muskel sammentrekning, enten din blodplater blodpropp eller ikke, og din evne til å ta beslutninger.

Serotonin er "lykke hormon."

Det gjør den slags viktig for din følelse av velvære, synes du ikke?

Brainwave entrainment stimulerer hjernen ved hjelp av alfabølgefrekvens ( 10 Hz) som gir mulighet for en økt frigjøring av serotonin. Alpha hjernebølger avverge triste og deprimerte følelser. Denne kraftige teknologien introduserer en gjentatt, rytmisk frekvensmønster til hjernen med intensjon om å endre sin dominerende hjernebølgemønster for å matche den. Hjernen følger naturlig og etterligner dette indusert mønster og endrer sin tilstand av bevissthet. Ulike entrainment økter gjøre forskjellige ting. Innspillinger som setter hjernen til alfa tilstand hjelpe hjernen utgivelsen serotonin og opprettholde trivsel.

Hva Senker serotonin

Lav eksponering for sollys.

Kronisk stress og overproduksjon av stresshormoner som kortisol.

Genetics-noen mennesker har genetisk lavere nivåer av serotonin.

Mangel på mosjon.

En ubalansert kosthold og for mye koffein, brus , kaffe, falske sukker og bearbeidet mat

Ecstacy -. tenkte jeg skulle kaste det i, selv om det er nok ikke den vanligste årsaken

Narkotika, alkohol, karbohydrater og sukker kan. midlertidig øke serotonin, men til slutt vil utarme serotoninnivået over tid. Krasje og brenne.
Hva skjer når Serotonin er lav

Depresjon

Humørsvingninger

Mania

Premenstruelt syndrom

Mat cravings-sukker, alkohol

Angst

Tvangsatferds som å være en hoarder

Spiseforstyrrelser-lignende anoreksi, bulimi og overspising eating

Irritability

Aggression

Migraines

Insomnia

Addiction

Headaches

Fat Mage
Hvordan du slipper Serotonin

Hard fysisk trening. Trening har lenge vært brukt som en god behandling for tilfeller av mild depresjon når medisinen ikke kan være nødvendig. Regelmessig trening har en beroligende effekt på sinnet og sikrer utgivelsen av serotonin i noen dager etter.

Spis protein.

Spis essensielle fettsyrer som finnes i matvarer som laks, linfrø, valnøtter og avokado.

Sov godt. Kontroller at du har REM og dyp, drømmeløs søvn.

Slipp oxytocin, kjærligheten hormon ved å engasjere følelser av tillit, kjærlighet og komfort, slik at serotonin er naturlig aktivert.

Sitte i lyse lys.

Lytt til en brainwave entrainment opptak som stimulerer hjernen til å produsere alpha hjernebølger som frigjør serotonin i store mengder.
Brainwave entrainment er en rask og effektiv måte å redusere stresshormoner og frigjøre store mengder av serotonin . Det er utrolig hvor mye "lykke hormon" kan gjøre en forskjell i din stressa liv

Det er lettelse
. &Nbsp.;