Acai Antioksidanter - Hvorfor Acai bær er så sunt for You

Hva &'; s historien om acai antioksidanter? Matvarer som inneholder antioksidanter er avgjørende i enhver moderne, sunt kosthold fordi de nøytralisere farlige frie radikaler som angriper våre kroppens celler og undergraver vårt immunsystem. Og av alle antioksidant matvarer, acai bær spesielt har et høyt antioksidantnivå. Denne artikkelen forklarer detaljene.

Hva er antioksidanter og frie radikaler?

I korte, frie radikaler er grupper av atomer som kommer til oss gjennom mat, kjemikalier, miljø, stråling og stress. Delvis er de et naturlig biprodukt av våre kroppsfunksjoner, og til og med nødvendig, men delvis har de også skadelige effekter på våre kroppsceller og immunsystemet.

Den beste måten å holde frie radikaler i sjakk, er ved å spise mat som har et høyt antioksidantnivå. Antioksidanter finnes spesielt på vitaminer og mineraler, som betyr spesielt spesielt frukt, grønnsaker, nøtter og olje. Mat er den faktoren som folk flest bør konsentrere seg om, siden vi vanligvis ikke kan påvirke miljøet eller nivået av stråling rundt oss.

Acai bær

Som sagt, blant alle antioksidant matvarer, tar acai berry en spesiell plass. Ingen annen mat har et høyere nivå av antioksidanter. Enkelte omtaler til acai bær som natur &'; s “ super mat &"; på grunn av alle de sunne næringsstoffene de inneholder og de sunne virkningene de har på menneskekroppen.

Acai bær har vist seg å ha en svært positiv effekt på menneskets immunsystem. Dette bidrar til å hindre at små ting som å fange en kald, men også mye verre og selv dødelige sykdommer. Studier har vist at nivået av antioksidanter i menneskekroppen øker innen 2 timer etter måltidet acai bær. Det er også fordi det menneskelige legeme absorberer acai bær spesielt rask. Dette gjelder for både acai berry juice og fruktkjøtt.

Acai bær kommer fra acai palme som vokser i Sør-og Mellom-Amerika, og har på størrelse med en liten drue.

Hvordan utrydde dem

Det spiller &'; t saken mye hvordan du spiser acai bær. Du kan spise dem alene, eller bruker dem med juice, yoghurt eller en smoothie. Acai bær er også fungert som fruktkjøtt, som en frittstående matrett.

Kort sagt, acai antioksidanter er det beste som finnes. Jeg håper denne artikkelen vil bidra til en bredere forståelse og bruk av dette undervurdert “ super mat &"; fra Mother Nature
.