Når vi trener hjernen til å glemme - det gjør !!

Mange tror grunnen deres hukommelse er dårlig skyldes bli eldre. Alder har lite å gjøre med årsaken disse fantastiske folk glemmer. Grunnen folk blir glemsom er fordi det er akkurat hva de er trening hjernen å gjøre.

Det er et vanlig uttrykk på mange forskjellige språk rundt om i verden som er "Do not Forget". Vi bruker dette ofte når vi gjør vårt beste for å minne oss selv på viktige oppgaver, og når vi blir nyttig for andre. "Ikke glem å plukke opp melken." "Glem ikke å ringe legen." "Ikke glem å få dette gjort." Dessverre, dette skaper den motsatte effekten, og forårsaker våre sinn bli enda mer glemsom.

Hjernen vår har en iboende evne til naturlig filtrere informasjon som tillater oss å fokusere på en oppgave. For eksempel når vi er på jobb og sitter ved datamaskinen vår fokusert på en bestemt oppgave, er det mange ting som skjer rundt oss. Slike stimuli kan være, kolleger chatting, telefonen ringer, eller, kanskje de bilene som kjører forbi på gaten. Fordi våre sinn er så fokusert på oppgaven, vi knapt høre eller ta hensyn til andre ting som skjer rundt oss. Hvis hjernen vår var å absorbere hvert stykke stimuli som skjer i hvert øyeblikk av hver dag, ville vi ha en svært vanskelig tid fungerer. Det er av denne grunn; hjernen vår har blitt opplært til å filtrere hva som ikke er viktig slik at vi kan fullføre det som er.

Når vi forteller våre hjernen "ikke glem" vår hjerne tolker denne informasjonen som uviktig. Når dette skjer, hjernen filtrerer informasjonen, forkaster det og tillater oss å glemme. Å vite dette, er det viktig å begynne å trene hjernen din til å huske. Gjør dette ved å endre ordene "Ikke glem" til "Husk å". "Husk å plukke opp melken." "Husk å ringe legen." Sier og tenker "huske" forteller våre sinn informasjonen er viktig og derfor lagrer dataene for senere bruk.

Det er et triks jeg liker å gjøre når jeg er nettverk eller underviser en klasse. Mange er overrasket over min evne til å huske navn lett. For de fleste, å huske et ansikt er langt enklere enn å huske et navn. Per i dag kan dette endres. Når du møter noen for første gang, og du ønsker å huske navnet sitt gjøre dette; som du har en samtale med dem, tror i ditt sinn, "husker (navn her)". Fra den tiden du er først introdusert til denne personen, til det punktet hvor du går bort, tror ordene "huske (navn her)" tre ganger. Vær sikker på å vente en liten stund mellom hver tanke, slik som å hjelpe stivne minnet. Jeg kan si med 99% overbevisning, er det mer sannsynlig å huske navnet på personen! Den samme teknikken fungerer for datoer og tall. Hvis det er en viktig dato eller telefonnummeret du ønsker å huske, og du ikke klarer å skrive opplysningene ned, tenke "huske (dato /nummer)" tre ganger i tankene dine og voila du husker. Hvis du velger å trene hjernen din til å huske, vil hjernen din være skarp og husker tilfeller med slik klarhet, andre som trente sin hjerne til å glemme, ville være helt overrasket.

Keep Smiling det nydelige smilet ditt!

Kindest av Regards, etter

Claire McGee
president, TS Rådgivning
Forfatter: "Jeg tror derfor jeg er"
.