Bli en Change Agent i din egen Life

På et tidspunkt på våre liv, typisk januar fleste av oss løse for å gjøre grunnleggende endringer i våre liv. Vi løser å slutte dårlige vaner, skaffe gode vaner, spise mindre, spare mer, etc. Du vet øvelsen. Selv om disse er alle gode ting å gjøre, dessverre, er det disse typene overfladiske endringer som maskere reelle endringer som må skje i våre liv.

Jeg refererer til dyptgripende endringer i måten vi oppfatter våre erfaringer, og hvordan disse endringene kan bearbeides og filtreres for å forbedre våre relasjoner med seg selv og andre. Å gjøre slike endringer krever en enorm innsats som ofte tar oss langt utover våre respektive komfort soner. Jeg håper at ved å utforske denne reisen av endringen sammen, vil banen bli lettere for hver enkelt av oss som individer.

Jeg har brukt mye tid på å reflektere over temaet "change". Hvis vi endrer vår måte å tenke på, kan vi endre vår måte å se. Og når vi endrer vårt perspektiv på ting, følger Grace.

Inntil du føler deg godt om deg selv ved å gjøre noen interne endringer, vil du ikke oppnå varige resultater med de eksterne endringene du gjør i livet ditt. Anmeldelser

Start med å ta små steg mot å gjøre interne endringer i forholdet ditt med Self.

Start med "Small" Stuff

Du er sikkert kjent med ordtaket "ikke svette de små ting." Totalt sett er det ganske god råd. Men noen ganger er de små ting ikke så liten, og vi virkelig må ta tak (eller "svette") er det, for å bli kvitt det og gjøre plass for de velsignelser.

En måte å bli kvitt av at små ting er å legge til bønn og meditasjon på dagen. Dette forslaget er ikke bare for religiøse mennesker, men for åndelige mennesker, så vel. Det har blitt sagt at bønn er bare oss å snakke med Gud, mens meditasjon er å lytte til Gud gjennom hans /hennes navn (mantraer, chants, bønner) til slutt etterfulgt av stillhet.

Det er vanskelig å slå våre sinn, spesielt i de tidlige stadier av meditasjon (og noen ganger også i de senere stadier), så ikke prøv å stoppe de tankene som kommer opp. Bare la dem passere gjennom hodet ditt. Tenk deg selv å vente på trafikken å avta, slik at du kan krysse veien. Etter hvert vil det være et brudd i trafikken, og du vil være i stand til å krysse.

Dette gjøres ved å lytte til disse mantraer, chants og eller bønner og i mellom de som fokuserer på plass /stillheten mellom

Det er et gammelt ordtak som går noe sånt som dette:. Prøver å kontrollere tanker i hodet under meditasjon er som bryting med en gris i gjørma. To ting er oppnådd: først, får du skitne; og andre, grisen liker det. Så når sinnet driver til tanker, refokusere det på mantraer, chants og eller bønner.

Jeg oppfordrer deg til å starte dagen med 10 minutter brukt i bønn og stillhet. En snekker ville ikke starte en jobb uten hans verktøy, så hvorfor skulle du starte dagen uten din? I stillheten, kobler vi til våre innerste selv; vårt hjerte. Profetene og gode lærere har fortalt oss at hjertet er stedet hvor vi kan finne vår sanne natur.

riste opp gamle rutinen

Det finnes også eksterne endringer vi kan gjøre i våre liv .

Våre liv består av en rekke rutiner som er noen ganger så inngrodd at vi ikke lenger anerkjenne dem som rutiner. De er rett og slett det som en del av vårt daglige liv. Det er derfor å endre en rutine kan kreve noen reell tanke og omtanke.

Men når du identifisere disse rutinene, er det ganske enkelt å gjøre endringer i noen av dem. Du kan bytte rekkefølgen du barbere og dusj. Puss tennene før du vasker ansiktet eller vice versa. Kle deg ved å sette på sokk, sko, sokk, sko, i stedet for sokk, sokk, sko, sko. Bestill takeaway på en annen kveld. Gå innkjøp av mat om natten, i stedet for i løpet av dagen. Ta en annen rute til å arbeide, eller bruke en annen transportform.

Mulighetene for endring til rutinen er uendelige.

Men det spiller egentlig ingen rolle hva rutine du bytter. Det som teller er at du gjør noe. . . hva som helst . . . annerledes, og at du legger merke til hvordan det føles, de nye tingene du ser, de nye menneskene du møter, etc. Ta alt i og virkelig føle forskjellen at en endring i rutine kan gjøre i livet ditt.

Change (og Embrace) Din Perspective

I min bok, Retur til HELHETEN … Discovering Ah-Man, jeg gir eksempler på noen ting som har skjedd i livet mitt i løpet av de siste 30 årene eller så. De fleste foreldre ville vurdere disse tingene for å være veldig tragisk. Men på grunn av de endringene jeg innlemmet i livet mitt, var jeg i stand til å se disse uheldige hendelsene i et annet lys.

På samme måte, ber jeg om at du tar noen hendelse som har skjedd i livet ditt og gjennomgå det. Jeg mener alle det. (Jeg ville merke seg her at du bør være snill mot deg selv og starte med en hendelse av mindre, snarere enn større, omfang.)

Jeg skal gi deg en kort eksempel hentet fra mitt liv som ikke er beskrevet i min bok. Mine foreldre døde innen seks måneder etter hverandre: først faren min da jeg var 15; Da min mor da jeg var 16. Begge mine foreldre døde av skrumplever. Fordi de hver led av progressiv sykdom av alkoholisme, de hadde vært ute av stand til å ta skikkelig vare på meg en god stund. Senere i livet, da jeg var i stand til å se på det store bildet, var jeg i stand til å se at behovet for å klare meg selv på et så tidlig alder førte til meg å utvikle seg til den personen jeg ble til slutt.

I ikke (eller følte at jeg ikke kunne) stole på andre. Jeg gikk ut og gjorde ting for meg selv. Jeg jobbet veldig hardt for å oppnå målene mine fordi jeg visste at det var ingen (eller så jeg trodde på den tiden) til å hjelpe meg. Samtidig, jeg gikk ut av min måte å hjelpe andre som var i lignende situasjoner. Dette er en stor positiv som kom ut av en negativ opplevelse tidlig i livet.

Jeg ber dere om å prøve og se utover det vondt eller harme over noen erfaring. Prøv å trekke seg tilbake og se på det store bildet for å se hvordan situasjonen har gjort deg til en bedre person. Du vil finne noe positivt der. Tro meg. Alt skjer for en hensikt

Det er en fantastisk si et Mystic læreren hadde fortalt meg en gang.
&Ldquo; Ingenting skjer med oss, alt skjer for oss &";

endre ditt perspektiv på Noen i livet ditt

I &'; ve bedt deg om å endre måten du oppfatter visse erfaringer i livet ditt, og nå er jeg ber deg om å omfavne en annen endring i perspektiv, og jeg gjetter at dette vil være en tøffere utfordring.

Vi har alle mennesker i våre liv at vi bare automatisk pre-dommer, ofte for ingen konkret grunn. Uunngåelig, disse folkene ender opp på en liste over folk vi egentlig ikke bryr seg om, selv om vi ikke har virkelig tatt seg tid til å bli kjent med dem eller finne ut hva som gjør dem tick. Men hvem er disse menneskene egentlig? Hvordan er de? Hvorfor gjør de gni oss på feil måte? Hvorfor har vi en slik visceral reaksjon på dem?

Å få svar på disse spørsmålene kan meget vel kreve oss til å gå utenfor våre respektive komfort soner. Og tro meg når jeg sier at jeg vet hva en enorm utfordring er det å gå utenfor komfortsonen. Men jeg lover deg at turen vil være verdt hver bit av ubehag og angst kan du føle deg.

Jeg tror at det er ingen tilfeldigheter. Hver person i livet ditt er der for et formål; de har noe å tilby deg. Jeg utfordrer deg til å plukke noen på listen din og gjøre den til din bedrift å lære noe om dem og virkelig absorbere det. Deretter bestemme hvordan det du har lært påvirker livet ditt. Jeg kan garantere at det du lærer vil på noen måte endre ditt perspektiv på den enkelte.

Jeg har delt noen verdifulle ressurser knyttet til endring som vil hjelpe deg som du gjør din vei på livet reise. Disse verktøyene vil bringe deg nærmere til å oppdage hemmeligheten av å være menneske. Kan du føle nærværet av Den guddommelige mor, himmelske Far, og Friend Elskede Gud gå ved siden av deg på denne reisen hvert øyeblikk
.