*** Er du klar til å avslutte Kronisk Heshet og vedvarende sår hals?

Hvis du lider av kronisk heshet og er ikke syk, så er du sannsynligvis midt oppe i vokal overgrep. Mens det er mulig at visse antihistaminer eller andre typer medisiner kan føre til irritasjon i halsen, for mange mennesker, reseptbelagte medisiner er ikke årsaken. Vocal overgrep er.

De samme menneskene kan gå til en ØNH spesialist, gis en friskmeldt, og la ikke vite hva som forårsaker problemet eller hva jeg skal gjøre med det. Hvis du opplever vokal misbruk og gjør ingenting om det, så vil det ikke bare fortsette, men det er også sannsynligheten for at du vil lide varig skade på stemmebåndene (snorer).

En av kvinnene i min kirke menighet er en pensjonert gymlærer. Hun er ikke lenger i stand til å synge på grunn av den enorme mengden stress hun plassert på stemmen hennes i løpet av alle disse årene med undervisning og coaching. Med mye " grus &'; i stemmen hennes, vil Judy for alltid leve med skaden.

En mann jeg snakket med på telefonen her om dagen er nødvendig å snakke med ulike grupper av mennesker mens du står utenfor på grunnlag av universitetsområdet hvor han jobber. Han er å finne at etter å ha gitt en " utenfor &'; presentasjon, er halsen sår, og det er vanskelig for ham å vende tilbake til sitt " normal &'; stemme. Hva Walter ikke forstår er at hvis han fortsetter med disse presentasjonene i nøyaktig samme måte, vil han en dag oppdager at hans &'; normal &'; stemmen er borte for alltid.

Noen av de scenarier som kan ber vokal overgrep inkluderer:

1. konstant shouting eller roping;
2. snakke med høy stemme for store lengder av gangen;
3. snakker i en normal talevolumet for store lengder av gangen;
fire. heie på favorittlaget,
5. prøver å snakke høyt i et støyende klubb eller bar;
6. holder dagers lange treningsøkter;
7. undervisning; og,
8. coaching.

Du kan være i stand til å legge til et annet scenario i listen ovenfor, men det du trenger for å realisere fra disse typer praksis er at noe som understreker din stemme boksen og /eller hals er farlig for din vokal helse. Og, dessverre, det er for øyeblikket farlig å snakke stemme kan være direkte skadelig for de delikate stemmebåndene hvis du don &';. T stoppe aktiviteten som forårsaker ubehag

Ved å lære å plassere din stemme i brystet , kan du umiddelbart lindre kronisk heshet eller sår hals, fordi du vil være å ta stress og belastningen ut av halsen din.

I min neste artikkel, med tittelen, Den eneste måten å lykkes " Unn &'; Vocal Abuse
, vil jeg diskutere de 3 tingene du trenger å lære for å eliminere problemet en gang for alle
.