Breaking Down - Det gjør gjennombrudd Possible

Er du en profesjonell kvinne lengter etter en forandring? Du er ikke alene. Sju av 10 kvinner i dag står overfor et viktig vendepunkt. Etter viet år å bygge vellykkede karrierer, føler de at deres liv og identitet ikke lenger fungere. Som et resultat, er de fleste vender minst en av 12 skjulte arbeids livskriser, inkludert kroniske helseproblemer, økonomisk trelldom, og smertefulle tap av den "virkelige meg."

En profesjonell krise eller sammenbrudd -er høres en viktig oppvekker at når besvart, kan føre til varig endring i hvordan du jobber og bor. Med andre ord, bryte ned åpner døren til å bryte gjennom.

Breaking Down

En ekte profesjonell krise er mer enn en "tøff tid." For de fleste kvinner, det føles som en no-snu-back situasjons et tidspunkt som krever regnskap og revurdering. Så hvordan vet du når du har nådd det punktet? Hvis du ofte finne deg selv si: "Jeg kan ikke gjøre dette" -den desperate rop, eller negativ mantra, arbeid-livet krise-og konsekvent har dype-down følelser av umyndiggjøring, kan det oppstå en eller flere av 12 skjult kriser. Blant dem:

• Lider av kroniske helseproblemer. Sviktende helse-en kronisk sykdom eller illebefinn-som ikke vil svare på behandling.

Den mantra: ". Jeg kan ikke løse mine helseproblemer"

• Å miste din "stemme". Motstridende med en lammende manglende evne til å snakke upunable å være en talsmann for deg selv eller andre, av frykt for kritikk, avvisning, eller straff.

Den mantra: ". Jeg kan ikke snakke opp uten å bli straffet"

• Facing overgrep eller mishandling. Å bli behandlet dårlig, selv ulidelig, på jobb-og velger å bo.

Den mantra: "Jeg kan ikke stoppe denne syklusen av mishandling."

• Følelsen fanget av finans frykt. Gjenværende i en negativ situasjon utelukkende på grunn av penger.

Den mantra: ". Jeg kan ikke komme ut av denne økonomiske fellen"

• Sløse dine virkelige talenter. Realisere arbeidet ditt ikke lenger passer og desperat ønsker å bruke din naturlige talenter og evner.

Den mantra: ". Jeg kan ikke bruke mine virkelige talenter"

• Sliter med å balansere liv og virke. Prøver-og unnlater å balansere det hele, og følelsen som du gav ned hvem og hva som betyr mest.

Den mantra: ". Jeg kan ikke balansere mitt liv og arbeid"

• Gjøre arbeidet du hater. Lengsel etter å få kontakt med den "virkelige deg" -og jobber du elsker.

Den mantra: ". Jeg kan ikke gjøre arbeid som jeg elsker"

Breaking Through

En profesjonell krise er å fortelle deg at endringen må oppstå-nå-men det betyr ikke at det vil være enkelt (mest sannsynlig, vil det ikke). Likevel, ett skritt om gangen, kan du begynne å skape og oppleve din egen gjennombrudd.

Her er 10 tips for å komme i gang:

• Lytt til kroppen din.
Kroppen din er alltid kommuniserer, men hører du på? Fra mindre smerter og plager til store former for sykdom eller ubehag, ta hensyn til hva en sykdom kan si til deg, ikke bare om kroppen din, men ditt sinn og ånd, også.

• Heed dine innskytelser.
Din intuisjon, eller indre stemme, er en uvurderlig kilde til informasjon. Begynne å utvikle en sterk bevissthet om "dialog" i deg-selv stille spørsmål og venter på svar. Sjelden, om noen gang, vil dine gut-nivå innskytelser fører dere vill. Følg dem!

• Si "nei" til et enten-eller liv.
Er du fokusere på bare ett aspekt av deg selv? Ikke gjør det. Dette er ikke en "enten-eller" life-det er en "alt" liv. Re-kontakt med et talent eller dimensjon av deg selv at du er glad i, men har gått i veikanten mens du over-identifisert med en enkelt rolle eller funksjon

• Speak Up.
Snakker sannheten høres enkelt ut, men det er ikke. Likevel er det viktig å lære å uttrykke deg, eller vil du føle deg fast. Gjennom hele dagen, hjemme eller på jobb, spør deg selv: "Hva ønsker jeg å si her?" Så ta en risiko og lagt det ut

• Embrace "godt nok".
Mange kvinner strever, selv slave, for å være den beste drivende seg gal i prosessen. Hvis du er en av dem, "praksis" akseptere god nok. Før eller senere vil det være nettopp det-bra nok

&bull!; Finne ut hva du er mest redd for.
Få i buret med din frykt. En etter en, ta dem på, og innse hva du er mest redd for. Hvordan er det å kjøre deg, noe som begrenser deg, og iført dere ut? Håndtere disse problemene en gang for alle. Du er så sikker på å få løs.

• Get real om penger.
Penger er rett og slett en energiform med ingen spesielle kvaliteter i og av seg selv-men det kan være et middel til enten begrense eller utvide selv. Ta deg tid til å forstå din egen tro og historie rundt penger. (Er de sunne?) Og selv om det ikke er den ideelle situasjonen ennå, finne en måte å balansere det du trenger å gjøre med hva du vil gjøre, hedre din integritet og ditt hjerte underveis.

• Stopp lage unnskyldninger.
Vi er alle flinke til å lage unnskyldninger for ikke å handle på våre drømmer. Ta en lang, hard titt på dine egne unnskyldninger, se dem for hva de er, og la dem gå.

• Vær åpen for engler.
Odds er, er det en rekke "engler" i din lifepeople som elsker og støtter deg, tror på deg, og vil gi deg den milde trykk du trenger å driste seg inn i det ukjente. Vær åpen for deres hjelp og handle på det. Du kan være gjennomsyret av tvil eller frykt, men de er ikke det.

• Finn en rollemodell.
Du har kanskje allerede en rollemodell-fra din egen mor til Mor Teresa. Hvis ikke, får seriøs om å finne en. Se etter noen som bringer frem i lyset de kvaliteter og suksesser du beundrer og strebe etter, og hvis historien resonerer.

Til slutt, slapp av! Det er ikke opp til deg. Det er en "høyere dimensjon" -noen eller noe større enn deg å hjelpe deg å bryte gjennom og strekke seg etter drømmene dine. Så, skritt tilbake, la gå, og si "Ja!"
.