Presentasjon Skills Training Tips - 5 idiotsikker steg i å overvinne din offentlige taler Fears

Unektelig, snakke foran et publikum kan være en krevende oppgave. Og sannheten er -. Nesten alle har denne frykten, og ønsket om å overvinne sin frykt i offentlige taler

Dermed, hvis du tror det er bare deg, tro om igjen

Å være engstelig for publikum! taler er faktisk ikke noe uvanlig. Selv president Ronald Reagan og statsminister Margaret Thatcher innrømmet at de også hadde sceneskrekk.

"Jo bedre kvalifisert en person er til å snakke, jo mer personen frykter vanskeligheten av å snakke." - Cicero, romerske taleren noen 2000 år siden

Offentlige høyttalere, konferanse foredragsholdere, panel høyttalere og enda seremonimester. Alle har sommerfugler i magen like før man begynner å snakke. Men det som virkelig skiller den erfarne høyttaleren fra nybegynner er en som er i stand til å gjøre disse sommerfugler flyr i formasjon

Nervøsitet, tale angst, sceneskrekk, plattform panikk, og blackout; de er lurking om hele tiden. Men disse problemene kan overvinnes eller i det minste redusert.

Følg 5 enkle trinn nedenfor for å begynne å redusere din gigantisk frykt til størrelsen på en dverg og kaste den ut av vinduet rett før din snakker engasjement. ..

5 idiotsikker steg i å overvinne din frykt for offentlige taler

1. Forbered

Forberedelse er nøkkelen til suksess. Høyttalere og underholdere alltid forberede og øve sine scripts mange, mange ganger og vanligvis uker i forveien. Ingen ønsker å ta en risiko. Som det sies, "Fail å forberede seg, forberede seg til å mislykkes."

2. Øv

Praksis, praksis og praksis. Det finnes ingen snarvei til suksess bortsett praksis. Den beste måten å gjøre det på er å snakke høyt og simulere forholdene i din språklig miljø. Gjør det foran et speil, venner, familiemedlemmer og kolleger

3. . Noter

Hold notatkort i lommene. Dette er for å sikre at hvis tankene dine blir blank, har du notatene dine til å falle tilbake på. Disse kortene er en forsikring mot å glemme poengene

4.. Ta med noen vitser

Bare i tilfelle du trenger det spøker for å muntre opp publikum når det er en elektrisk feil eller noe skjer plutselig

5.. Ved hjelp av pust og avslappende metoder

Når du er nervøs, munnen og leppene blir tørre og hals og kjeve strammer opp. En stram hals kan forstyrre luftstrømmen og forårsake grunne pust. Du trenger å gjøre noen øvelser for å slappe av og løsne musklene. Noen av de vanligste måtene er: