Selvtillit er et viktig element for å lykkes i Public Speaking Success

Selvtillit er et avgjørende element i offentlige taler suksess. Du er ikke snakker bare for å høre deg snakke – du snakker fordi du har noe å si. Før du kan kommandere den oppmerksomheten til publikum, må du tro at du har et budskap som er verdt å lytte til, og at du har evnen til å kommunisere den effektivt. Hvis du ikke tror det, vil publikum ikke tro det.

Selvtillit vil være nyttig, spesielt i de øyeblikkene når du glemmer hva du skulle si, spør noen en uforutsett spørsmål eller noe uventet skjer, som projektorlampen blåser ut eller din bærbare batteriet dør. Du må bestemme raskt hva jeg skal si neste og være selvsikker gir deg tilgang til alle dine problemløsende hjernekraft. Mangel på selvtillit vil tette hjernen din med negative tanker ("hvorfor gjorde jeg ikke tenke på det? Jeg er en idiot!"), Blokkere problemløsende evner og lede deg til ødelegge seg selv under press.

Som du bygge din offentlige taler selvtillit, er det tre spørsmål du bør vurdere:

1. Hva er den negative stemmen i hodet ditt forteller deg rett før snakke foran en gruppe?

Jeg kaller denne stemmen på "Joy-Sucker" fordi for de fleste coaching klienter jeg jobber med, er det en ekkel og negative stemmen som suger gleden ut av arbeid og liv. Det sier ting som "hvem tror du at du er?" og "ingen ønsker å lytte til deg." I stedet for å la Joy-Sucker å være den eneste kanalen som spiller på det interne radiostasjon, må du endre kanal og erstatte Joy-Sucker med et mantra, en positiv setning som du kan gjenta å øke selvtilliten din.

Et mantra kan være noe sånt som "du kan gjøre det" eller "du har noe verdt å si." Med tid og praksis, vil du begynne å tro det, og det blir høyt nok til å automatisk drukne ut negative Joy-Sucker.

2. Hvilke råd vil du gi et barn eller en venn i en lignende situasjon?

Vil du si, "du er en idiot, ingen vil høre på deg" eller "wow, du kommer til å mislykkes»? Nei selvfølgelig ikke! Du ville være støttende og oppmuntrende – og hjelpe dem å bygge sin selvtillit gjennom praksis, tilbakemeldinger og positive talende erfaringer. Hvis du aldri ville våge si disse negative ord til et barn eller en venn, så hvorfor sier du dem til deg selv? Hvorfor ikke unne deg med samme omsorg og mildhet som du bruker med andre?

3. Hva er du egentlig redd for?

For mange mennesker som frykter offentlige taler, hva de er virkelig redd for er helt ute av proporsjon til den faktiske situasjonen. For eksempel, tror du, "Først vil jeg gi en dårlig fem minutters presentasjon, så alle vil le av meg og så skal jeg få sparken –. Og bli offentlig ydmyket" Stoppe og tenke på hvor sannsynlig det er å skje. Og selv om svært lite sannsynlig worst case scenario skjedde, kan du håndtere det og overleve? Antagelig. Å vite at du kan håndtere det og overleve skal hjelpe deg å redusere kraften i din frykt.

Building offentlige taler selvtillit tar tid og praksis, men du kan gjøre det. Du må jobbe på din offentlige taler ferdigheter, tror du kan være vellykket selv før du opplever suksess og som du opplever suksess, fortsetter å bygge dine ferdigheter i en forsterkende positiv sløyfe
.