Ikke være en emosjonell dørmatte med disse fem Strøm-Maxing Tricks

Har du en gummi eller klut rektangulært objekt liggende ved inngangsdøren? Du vet at ting som er ment å samle all skitt og støv fra skoene dine? Ja, den vanlige betegnelsen er dørmatte. De fleste av oss gå ut og få de som er sesongarbeid eller knytte til d é cor av huset vårt. Og hva skulle vi gjort uten dem? Har skitt dratt over gulvene og inn i huset vårt? Hvis du &'; re som ndash meg &; du &'; re like: No way, Jose! I &'; ma litt ryddig freak (men ikke se en annen vei for katten til tider).

Så hvordan kommer vi ikke bruke de samme prinsippene til våre emosjonelle velvære som kvinner? Har du innsett at mange kvinner blir den emosjonelle dørmatte for andre, det være seg for venner, partnere, barn, foreldre, søsken, sjefer, kolleger eller ansatte? Noen ganger drar de sine skitne sko hele vår uberørte dørmatte, dvs. følelsesmessig velvære, og forventer at vi skal bare ta det. Vi &'; re deretter til venstre med klumpet seg opp smuss, modig sand og gressrester som desintegrerer over oss. Vi tar det hele i stillhet, slik at de kan dumpe sine muck av klynking, klager, manipulere, mobbing, trenger og selvsentrerende på oss. Vi prøver å være empatisk fordi det &'; s hva vi &'; ve blitt fortalt kvinner er. Og tross alt, vi som kvinner hater å bli kalt egoistisk eller sett på som uhjelpsom. Kvinner som er egoistisk eller har en tendens til deres behov blir kalt “ Princesses &" ;. Nå, som &'; s definitivt ikke hva du ønsker å bli kalt, ikke sant? Du har disse visjoner om screechy stemmer, pouty lepper og airheads som ingen liker kommer til hjernen din.

Men hvis du &'; re 100% ærlig med deg selv, hvordan føles det å være alle andre &'; s dørmatte? Ikke så bra, ikke sant? Du føler deg tråkket på. Du føler deg tynget ned. Du føler sotete. Så, med Halloween kommer opp i to og en halv uke, la &'; s ha litt moro med kjolen opp og går fra dør til dør for godbiter. Her er fem power-maxing triks for å ta med en selvrensende dørmatte på døren og forlater deg all squeaky sprudlende ren:

1. Sett en spell på " em! Nei, vi &'; re ikke å snakke om den forbannelse eller hex typen der du hisse opp froskelår i en stor OL &'; støpejern kjele og ønsker alt ondt på dem. Denne typen spell handler om å la deg tilbake til følelsen kraftig til å si nei til å være en dørmatte. Du vil kanskje kalle det et mantra eller en strøm slagord, men bruker ord for å gjøre du føler deg sterk og godt om deg selv. . Liksom som en magnetisk ord skjold som du bryte deg inn i det kunne være noe sånt som: “ I &'; m fri til å si min mening &";. “ jeg omgir meg med morsomme og fengende folk &"; “ Jeg velger å føle seg bra, og dette smitter over på andre &"; Bli overrasket hvor din energi vil sette en forbannelse over dem å kopiere deg!

2. Få broom ut av skapet! Jeg synes at så mange kvinner blir offer for den skrubbing bobler effekt. Hva jeg mener med det? Du tror at du spray dusj med skrubbing bobler og poof !, skrubbing bobler vil magisk rengjøre dusjen opp alt av seg selv. Vel, dette er virkelig isn &'; t saken. Dusjen blir rengjort gjennom deg også å bruke noen god børste via hendene. Og det &'; s tilfelle med den emosjonelle dørmatte. Få broom ut og feie det ned. Dette betyr at du må ta affære og sette en stopper for hvordan andre behandler deg. Du må verbal når du skjønner &'; t liker det du &'; re hørsel eller hvordan noe gjør at du føler deg. Og hvis verbalizing doesn &'; t gjøre triks, ta kosteskaft og gi personen en whop med stokken … (Bare tuller!)

3. Spille litt make tro! Dette er min anti “ fake det før du gjør det &"; verktøyet. Disse ordene bare føler helt slimete til meg. Men, må tro, vel det &'; s ren lek og moro. Så, med make tro, spør deg selv hvordan du vil oppføre seg mot den personen eller i situasjonen når du &'; re blir behandlet som en dørmatte. Skriv det ned. Hva slags kroppsspråk vil du bruke? Hva slags stemme? Vil du kle en bestemt måte? Er det visse strøm ordene du &'; d integrere i ditt språk? Deretter må du gjøre en generalprøve – enten mentalt eller i det virkelige liv. Prøv på dette tegnet for en smak. Spille henne ut. Så kommer den virkelige moroa. Prøv henne ut med den personen du &';! D liker å få frem din dørmatte

4. Lat som om du har en fe prinsesse! Du vet - den typen som gjør alt gå bort for deg. Som med make tro, skrive ut hvordan du ønsker fairy prinsessen å håndtere situasjonen for deg. Fortell henne akkurat det resultatet du &'; re ute etter. Dele alle dine frustrasjoner. Fortelle henne alt om hvordan denne personen gjør du føler. Også forklare henne hvordan du vil oppføre seg i slike situasjoner. Du snakke opp på? Har du håndtere ting umiddelbart? Eller har sever du forholdet med den personen? Så det stykke papir og brenne det trygt. Akkurat som fe prinsesse brandishes hennes tryllestaven og gjør ting skje, som &'; s hva du &'; re gjør med å skrive brev til henne. Så snart det &'; s brent, begynne å ta noen av de handlingene du ønsker fairy prinsessen å ta for deg

5!. Komme inn i pose triks. Dette er som å ha en fantastisk dusør på søtsaker fra trick-or-behandling. Du hente inn vesken og nyte godbitene. Hvordan er det et triks? Vel, når du føler deg helt bra om deg selv, du &'; re mer sannsynlig å stå opp for dine behov. Så, når noen bruker deg som en dørmatte, og du &'; re frustrert, spør deg selv hva du kan gjøre for å få deg til å føle deg bedre. Det &'; s om egenomsorg. Du må opprette et skifte i energi rundt deg og situasjonen til å løfte opp ditt humør til å stå sterkere. Bare du vet hva det er, og at &'; s hvorfor det &'; s hendig dandy å ha en pose med triks klar venter på deg. Triksene kan være en god lang suge i karet, en tur utenfor, 15 minutter med varmt chai te med et stykke mørk sjokolade eller sette en avtale for en massasje. ! Sa lite strøm spell som vil hjelpe deg å maksimere kraft triks, bare må være noe å føle deg bra

Så for å være en emosjonell dørmatte, her &' hjelpe deg med å komme i gang på veien til chucking din tendens for den kommende uken:?.

"Speil, speil på veggen, som er den vakreste av dem alle
Vel, jeg er så kraftig til de som prøver å behandle meg som en dørmatte og alltid stående så høy!
jeg alltid vet når du skal ta tak i min bag of tricks
å gi meg fniser og spark.
jeg behandle meg selv med mye kjærlighet og omsorg.
jeg møter opp med så mye ånd . og teft
At &'; s hvorfor jeg er fri
å være bare meg "
 !;