Ville du latt din Five-Year Old gjøre tale for deg?

I dagens forretningsverden, en av de viktigste ferdighetene vi kan eie er evnen til å presentere våre ideer på en klar og konsis måte for å inspirere, utdanne og overtale andre. Selv om du tror at jobben din ikke krever at du gjør taler, bare slutte å tenke ... hvor ofte trenger du å kommunisere dine ideer til minst en annen person? Din sjef? Dine medarbeidere? Leverandørene? Livet er egentlig en serie av "mini-presentasjoner" og den triste delen er at de fleste av oss er ubehagelig å snakke til en gruppe, uansett hvor stor eller liten.

Prosentene varierer, men studier har vist at aller fleste mennesker rangere offentlige taler som deres # 1 frykt. Faktisk folk flest frykter offentlige taler enda mer enn de frykter døden. (Jeg antar det er fordi når du dør du ikke trenger å bekymre deg om tilbakemeldingene du får fra andre.) Har du noen gang lurt på hvorfor dette er sant? Når du tenker på det, snakke foran en gruppe bringer opp mye av de grunnleggende frykt for at mange av oss som er utviklet i de første seks årene av livet vårt. Frykt for kritikk. Frykt for avvisning. Frykt for å mislykkes. Frykt for at vi ikke er gode nok. Frykt for at vi ikke vil bli likt eller akseptert.

I sin bok, The Biology of Belief, viser Dr. Bruce Lipton at de fleste av våre forestillinger ble programmert inn i oss i løpet av de første seks årene av livet. Han sier at i løpet av den tiden, våre hjernebølger er på samme frekvens som en som er i en hypnotisk transe, så den tro av innflytelsesrike menneskene i våre liv ble programmert direkte inn i vår ubevisste uten å gå gjennom vår bevisste, resonnement sinn. Problemet er at vi prøver å bruke våre voksen bevisste sinn til å gjøre atferdsendringer uten å endre programmering som vi fikk opp til seks år gammel.

Så når du får opp foran et publikum til å snakke, alle dine gamle tro oppdra sine stygge hoder. Og uansett hvor mye du prøver (ved hjelp av viljestyrke, selvfølelsen, dyp pusting, tenke at publikum er i deres undertøy) dine programmerte tro (eller i dette tilfellet, inngrodde frykt) ta over. Resultatet? Den fem år gamle du (den som har glemt sine linjer i barnehagen play) er nå i hovedsak å gi talen for deg. Ikke rart du har sommerfugler i magen!

Er det en måte å overvinne disse gamle frykt en gang for alle og bli trygg, dynamisk offentlig høyttaler som du var ment å være? Svaret er: "Ja." Heldigvis finnes det mange alternativer tilgjengelig i dag for å bidra til å fjerne frykten. Dessverre, de fleste av dem tar lang tid og vanligvis ikke ta opp frykten på det nivået der de er lagret i kroppens energisystem.

Enter EFT (Emotional Freedom Techniques). Som en dedikert student av selvutvikling feltet de siste tjuefem årene, er jeg alltid på utkikk etter nye utbygginger i området personlig vekst. Og for to år siden, først lærte jeg om EFT fra to av de utvalgte eksperter fra flyttingen The Secret, Bob Doyle og Dr. Joe Vitale, som begge svært støttet EFT som et effektivt verktøy for å fjerne vår motstand mot suksess. "Hmmmm," sa jeg til meg selv. "Dette er veldig interessant. Jeg har fått til å sjekke dette ut." Så jeg gikk til webområdet for The World Center for EFT på http://www.emofree.com/. Wow! Jeg var imponert over det jeg så ... videoer, artikler, attester, som alle viste hvordan EFT vellykket behandlet ikke bare frykt, men fullverdig fobier og traumer (inkludert veterens lider av PTSD), fysiske smerter, sykdommer, you name it ! Jeg visste at jeg måtte lære mer om denne fantastiske teknikken, så jeg lastet ned gratis opplæringshåndbok fra nettsiden, kjøpte trening DVDer og har lest alt jeg kan få hendene mine på om EFT siden den gang.

Gary Craig, grunnleggeren av EFT, sier det best, "Emotional Freedom Techniques (EFT) er en følelsesmessig, nål gratis versjon av akupunktur som er basert på nye funn om sammenheng mellom kroppens subtile energier, dine følelser og din helse. EFT Det er rapportert om vellykket i tusenvis av tilfeller som dekker et stort spekter av følelsesmessige, helsemessige og ytelsesproblemer. Det fungerer ofte der ingenting annet vil. " Han fortsetter med å si: "EFT gir en lett-å-bruke bro mellom to kjente helbredende begreper: (1) Meridian basert behandlinger som akupunktur & akupressur hvor stimulering av visse punkter på kroppen gi healing fordeler og (2 ) Mind-Body terapi hvor oppnår riktige mentale og emosjonelle tilstander poeng til forbedret helse. EFT blander begge disse disiplinene i en prosedyre, og dette kan forklare hvorfor de rapporterte fordelene er ofte så imponerende. "

Det er menneskets natur å være skeptisk til en ny healing teknikk som dette, spesielt en som har du trykker på ulike deler av overkroppen mens sier problemet høyt om og om igjen. Men jeg kan forsikre deg om at EFT har tonnevis av vitenskapelig forskning bak det. Jeg anbefaler at du tar deg tid til å lære mer om EFT på Gary Craig hjemmeside http://www.emofree.com/. Gary har allernådigst gjort sitt materiale tilgjengelig for allmennheten uten kostnader. Sørg for at du får sin gratis Komme i gang Kit, som inkluderer treningsmanual og et abonnement på hans EFT Insights nyhetsbrev.

Som et salg og opplæring profesjonell som har gjort mye for offentlige taler i min karriere, jeg umiddelbart tenkte på hvordan EFT kan brukes til å hjelpe andre fagfolk bli trygge høyttalere ved å fjerne sine ubevisste frykt og begrensende tro. Jeg har bygget min coaching praksis rundt ved hjelp av EFT for å hjelpe folk overvinne denne ødeleggende frykt, en gang for alle. Som en lang tid medlem av Toastmasters, jobbet jeg med folk som kom til klubben vår for å overvinne den ren terror de følte om å gjøre offentlige taler. Så jeg kan attest til det faktum at det er ingenting mer gledelig enn å se noen gå fra å være en "hjort i frontlykter" til å bli en trygg, selvsikker høyttaler. Hvis du er lei av å la dine gamle frykt hold suksess gissel, oppfordrer jeg deg til å gi EFT en prøve
.