Bak Stress - Trauma er Real Culprit

Stress er viden akkreditert med å være den hovedmistenkte i utviklingen av sykdommen, om dette blir sett på som hovedsakelig emosjonelle som i depresjon og angstlidelse, eller fysisk slik som med kreft eller autoimmune tilstander. Men hva som forårsaker stress? Hvorfor er vi finne det så vanskelig å tilpasse seg vår måte å leve på, eller å gi den opp og leve stress-fri liv? Svaret er traumer – både store " T &'; og lite " t &'; traumer – som har en dramatisk innvirkning på våre sinn og kropp &'; s evne til å tilpasse

Det er et helsekonsept som heter homeostase, som betyr at staten naturlige kroppslige sykluser, fra opphisselse til passivitet og tilbake igjen.. Nyere forskning på effekten av traumer har vist at dette homeostatic balansen kan lett bli forstyrret og svinger blir større mellom toppene av opphisselse og trau av passivitet. Hver ende av denne økte swing har en annen effekt på kropp og sinn. I peak opphisselse, når det sympatiske nervesystemet aktiveres, binyrene er operative, kan kortisol flom blodet, de deler av hjernen for å finne og gjenkjenne trusselen er hyperaktive, er pulsen opp og munnen går tørr. Dette er hva vi vanligvis kaller “ fight or flight &"; respons. . Symptomer som oppstår fra langvarig eksponering for denne tilstanden av å være er ofte angst, panikklidelse, høyt blodtrykk, søvnløshet, fobier, diaré og sykdom

I den andre enden av spekteret, opplever vi “ fryse &" ; respons. Selv mindre kjent, har dette også sin opprinnelse i vår overlevelse instinkter. Når en skapning går inn i fryse respons det er oversvømmet med endorfiner som blokkerer smerte – nyttig hvis du er i ferd med å bli drept eller spist. De fleste pattedyr deretter riste dette av og gå inn i kamp eller flukt, mens hos mennesker, har vi undertrykt denne naturlige utløsermekanisme. I denne tilstanden, hvor det parasympatiske nervesystemet er altfor aktivert over tid, ser vi utviklingen av symptomer på tretthet, dissosiasjon, dårlig fordøyelse og tarmlidelser som IBS, og medfølgende dulling av mentale aktiviteter.

Robert Scaer [ ,,,0],1] mener at 100% av befolkningen har blitt traumatisert på et tidspunkt, og han definerer traumer som oppfattes liv trussel mens følelsen hjelpeløs. Hvordan oppnår vi dette og hvorfor don &';? T vi kjenner det

Trauma begynner enten før eller på vår fødsel. Naturlig fødsel forenkler bonding i de dyrebare øyeblikkene etter fødselen der både mor og baby er oversvømmet med oxytocin. Det bonding har en betydelig innvirkning på baby &'; s hjernens utvikling, fordi det stimulerer den delen av hjernen som regulerer emosjonelle hjernen og det autonome hjernen og resulterer i en veltilpasset barn i stand til å ubevisst kontrollere overdreven svinger av nevrologisk aktivitet.

Utviklingen av båndet mellom mor og nyfødt baby er kritisk og skaper mer fleksibilitet enn noen annen faktor som igjen disponerer den enkelte til mer sunne reaksjoner på fremtidige traumer.

De fleste babyer født i Vesten de siste 150 årene har opplevd en betydelig avbrudd i at bonding prosessen, enten gjennom bruk av anestesi, kirurgisk inngrep eller tvunget atskillelse fra mor av medisinske grunner. Dette skaper forstyrrelser i hjernen, som kan vare i resten av den enkelte " s liv. Den etterlater også den enkelte mer sårbare for ytterligere traumer. Dette har gjort en stor innvirkning på den nevrologiske stabiliteten i befolkningen og på egen hånd kan godt stå for mesteparten av dis-ease at vi ser så utbredt i Vesten.

Nesten alle av oss har noen pågående avbrudd i den delen av hjernen vår som vurderer trusselnivået (amygdala), og dette betyr at selv trusler lav grad blitt sett på som trusler mot vår overlevelse. Måten hjernen er regulert betyr også at sosial aktivitet kan bare skje når vi føler tilstrekkelig sikker til å engasjere seg med andre. Vi ser dette i obstruktive og trassig svar fra tenåringer ofte portrettert i media. Men sosialisering demper også aktiviteten i amygdala, så gjør oss føler seg tryggere. Hvis vi ser på hvordan vårt samfunn har brutt ned, og med dem, våre muligheter for uformelle sosiale interaksjoner, ser vi at altfor mange av oss kan gå gjennom uker uten sosiale aktiviteter som pleide å bli tatt for gitt. Det er ikke overraskende derfor at mange mennesker som lider av angst og depresjon, eller kreft, MS, ME, AIDS og andre plager kan bli veldig isolert.

Selv om EFT kan brukes som en selvhelbredende teknikk, sosialisering innvirkning på hjernen kan forklare grunnen til at mange mennesker opplever at de kan helbrede bedre ved hjelp av en terapeut. De har et forhold til den personen som skaper følelser av trygghet og sikkerhet at de ikke har andre steder i livet sitt.

Studier har vist at det er en klar sammenheng mellom våre tidlige erfaringer med traumer og senere utvikling av livstruende sykdom. Dette er imidlertid ikke i dag velkjent i medisinsk litteratur, bare i adferdsstudier. EFT utøvere er å finne at dette er sant i sitt arbeid, og hver dag mer rapporter flom i Gary Craig helbrede fysisk og følelsesmessig smerte gjennom traumer utgivelse.

EFT kan aktivere healing for traumer som har blitt holdt i kroppen i lengre tid. Dette minsker effektene på de fysiske og psykiske systemer og tillater en tilbakevending til homeostase. Enten dis-ease og sykdom er allerede til stede eller symptomer på tidligere traumer er tydelig, kan bruk av EFT kraftig forbedre kroppen &'; s fleksibilitet kapasitet. Ikke lenger gjør " fryse &'; respons må være den eneste svar på en liten " t &'; traumer.

Hvis du lider med symptomer på tidligere traumer, enten det er fysisk sykdom eller mentale og emosjonelle dis-harmoni, her er noen tips for deg

• Den tåreløs Trauma teknikk, som isn &'; t faktisk som “ tearless &"; som det tyder men reduserer dramatisk risikoen for re-traumatisering sammenlignet med andre behandlinger
• Matrix Reimprinting og Echos er nyttige teknikker for å undersøke
• Arbeid med en utøver som har spesialisert seg på Inner Child healing
• Det er viktig å unne deg vennlig og forsiktig når du arbeider gjennom traumer. Ta deg tid til å slappe av, ta turer i naturen, meditere eller følge guidet visualisering, spise godt og drikk rikelig med vann
• Du må være vedvarende og pasient. Ta deg god tid fordi sluttresultatet vil være verdt det. Healing traumer kan være som tale et skremt redning dyr ut av hjørnet av rommet der det er sammenkrøpet og få den til å stole på deg.

[1] Ressurser for Dr. Robert Scaer Videoer www.brainguidance.com/robertscaervideo.html www.consciosmedianetwork.com: Search Books: The Body bærer byrden: Trauma, Dissosiasjon og sykdom Bedrifter Den Trauma Spectrum. Skjulte Sår og Menneskelig Resiliency