Vonde minner: Kan Trapped Følelser Hold vonde minnene i live

Mens man kan danne minner som er behagelige og minne dem om øyeblikkene som var spesiell og oppløftende, er det også mulig for en å ha minner som er smertefullt?. Og disse vil minne dem om øyeblikkene som var stressende og enda traumatisk.

Dette er en del av livet, og det vil neppe være noen på denne planeten som bare har minner som er behagelige eller bare nøytral. Det er med mindre man er følelsesmessig nummen og derfor kan &'; t føler glede eller smerte

Men med det til side, hvis man skulle bare har gode erfaringer, ville de snart mister sin effekt.. Man ville ikke lenger ha de erfaringer som var " dårlig &'; å skape en følelse av perspektiv i livet sitt. Det er de dårlige erfaringene som tillater en å ha større forståelse for " god &'; opplevelser.

Så som livet er ikke perfekt, og består av erfaringer som ikke alltid er oppløftende, kommer til å ha minner om at de ville heller ikke ha. Å ha minnene er ikke et problem i seg selv, hva er problemet er når de forblir følelsesmessig ladet.

vonde opplevelser

Når noe vondt skjer, er man nødt til en viss følelsesmessig opplevelse. Dette vil bli delvis basert på hva som skjer og på deres tolkning av hva som skjer. Hvis man tillater seg å behandle de følelsene som oppstår, vil minnet lades det ut over tid.

Men, vil hvis de følelsesmessige opplevelsen ikke er behandlet og sine følelser bli skjøvet ut av deres bevissthet, minnene emosjonell ladning forbli. Dette er usannsynlig å være noe som skjer bevisst; det kan bare skje naturlig.

Beskyttelse

Sinnet vil bruke ulike forsvarsmekanismer for å beskytte en fra den følelsesmessige smerten som oppstår. Følelsene vil da bo i en &';. Kropp og sinn kan bli koblet fra dem

En grunn til denne smerten blir pashed ut av en &'; s bevissthet er fordi det er for overveldende for dem å håndtere. Dette er da det eneste alternativet tilgjengelig og den handling som gir dem mulighet til å håndtere det som skjer.

Support

Det kan være at det var ingen støtte rundt eller om det var folk rundt, kanskje det wasn &'; t akseptabelt for dem å avsløre hva de skulle gjennom. Konklusjonen ble gjort som er var ikke trygt for dem å omfavne sine følelser

Og hvis menneskene rundt dem var støttende, hva kan fortsatt komme i veien er hvis en spiller &';. T føler deg komfortabel med sine følelser. Deretter vant &'; t rolle hvem som er rundt, som man vil stoppe seg selv fra å la sine følelser for å komme til overflaten

Årsaker

Smertefulle minner kan være et resultat av en som har erfaringer som var. ekstremt traumatisk og ristet en til sin kjerne. Dette kunne forholde seg til: overgrep som barn og /eller som voksen; en bilulykke; tapet av et familiemedlem, kjæledyr eller venn; avslutningen av et forhold eller en jobb tap for eksempel.

Og som hver og en av oss er forskjellige, betyr det at ikke alle kommer til å reagere på samme måte. En person kan oppleve et tap eller har en viss erfaring uten for mye bråk; mens hvis dette skulle skje til en annen person, kan det ha en langt større effekt.

Ulike grunner

Dette kan være på grunn av en person blir mer følelsesmessig stabil enn den andre for eksempel. Hvordan pleie sin barndom var kan også ha en effekt på hvordan følelsesmessig spenstig de er og derfor påvirke hvordan de reagerer på opplevelser.

Hvis man er bærer følelsesmessig smerte danne sin barndom eller fra et senere opplevelse som var smertefull, dette kan gjøre det vanskeligere for dem å takle det som skjer med dem.

emosjonell opplevelse

Men uansett hva som skjedde i fortiden, for en å ta ansvar for hvordan de føler og ikke å la sine minner å ta kontroll, må de prosessene sine følelser. Hvis de blir stående og ikke behandlet, vil man fortsette å være hjemsøkt av hva som skjedde – uansett hvor lenge siden var opplevelsen.

Når opplevelsen skjedde, kan det ikke ha vært mulig å møte hvor man følte. Og selv om tiden har gått, kan man fortsatt finne det vanskelig å møte hvordan de føler. Man kunne være i kontakt med hvordan de føler, eller de kunne ha blitt nummen.

Bistand

Det er derfor det er viktig for en å komme ut og å få den hjelpen de trenger. For å prøve og ansikt som følelsen av seg selv kan være overveldende. Så det ville ikke være noen overraskelse hvis man har gjort alt de kan for å unngå dem. Dette betyr ikke at man er svak eller mangler motet; det er rett og slett et resultat av deres sinn gjør hva den kan for å stoppe en fra å bli overveldet.

Bevissthet

Den type bistand som noen trenger, kan avhenge av hvor emosjonelt ladet sine minner er. En terapeut eller healer, som kan tillate en å møte sine følelser og gradvis slippe dem, kan være det beste alternativet.

Men det viktigste er at man kommer ut for hjelp og ikke tillater sin fortid til å styre sitt liv lenger
.