Mønstre: Liker mønstre Kjør våre liv

Når vi ser på våre liv eller andres liv, kan vi se livet gjennom en av to måter, eller som en kombinasjon av de to

På?. den ene siden kan vi se at det er mønstre for hvordan vi oppfører oss, tenker og føler, og i hvordan andre folk oppfører seg. Og på den andre siden, kunne vi også se våre interne prosesser og ytre atferd og atferden til andre som tilfeldig.

Vaner

Dette kan også beskrives som en vane; med dette å være et ord som er nok mer kjent enn ordet mønster. Vaner er en del av å være menneske, og dette betyr at de ikke er negativt eller positivt per se.

De er nøytrale og hva som gjør dem negativt eller positivt, er om de er myndig eller disempowering til våre liv.

Eksempler

Det kan være en vane å våkne opp og gå til sengs på et bestemt tidspunkt på dagen, å gå eller kjøre en bestemt rute, for å spise en bestemt type mat hver dag og å trene på faste dager i uken.

Hver av de ovennevnte kan bli myndig vaner å ha og de som fører til, i det minste, en produktiv dag og på det meste, en produktiv tilværelse.

Kognitiv Patterns

I tillegg til vaner av rutine som ble nevnt ovenfor, vil det også være tankemønstrene som en gjerne har; Disse kan variere fra hvordan man ser seg selv, til hvordan man ser
andre mennesker.

De kan være tanker som aldri ser ut til å forsvinne eller tanker som er konsekvent trigget under interaksjoner med samme eller motsatt kjønn for eksempel . Å være i et visst miljø kan også føre til tankemønstre.

Følelser

Det kan også være mønstre når det kommer til følelser som man har. Disse kan være negativ eller positiv, og få en til å føle seg godt om hvem de er og rolig med livet sitt. Eller det kan få en til å føle seg negativt om seg selv og oppleve perioder med angst og frykt

Og disse erfaringene kan oppstå. I visse situasjoner, rundt visse mennesker, ulike tider av året, og ulike stadier av et forhold .

Behaviour

Hva de ovennevnte to vil danne er ens atferdsmønstre. Og om man reagerer på liv eller bare svare; vil være et resultat av hva som skjer i deres ego sinn. . Måten at jeg tankene tolker hva det erfaringer vil da definere seg oppførsel

Dette kan være et atferdsmønster som man har og etter oppfører seg på denne måten, lurer på hvorfor de gjorde; som atferden doesn &'; t føre til en følelse bemyndiget eller til oppfyllelsen av en &'; s mål

Man kan da ende opp med følelsen av at de ikke har kontroll over sin atferd, og er prisgitt noen ekstern strøm. eller kraft.

Kjennskap

Hva hver av disse tingene representerer er kjennskap til egoet sinnet. Og når noe har oppnådd foreningen for å bli klassifisert som kjent, er det da tolkes som trygge. Og herfra ego sinn vil være komfortabel med hva denne vanen er

Hvordan, spiller det &';. T rolle om denne vanen med å styrke hvis disempowering; alt som teller er at det er kjent og derfor trygt å sinnet.

Så dette betyr at jeg tankene er, i sin natur, en skaper av vaner, og dette er hvordan det fungerer for å sikre sin egen overlevelse .

Bevissthet

Og hvis vaner er en del av å være menneske, og kan ikke fjernes helt, det viser viktigheten av å være selvbevisst. Vaner er bare negative når de ikke lenger føre til vekst og begynner å lede en i motsatt retning.

Hvis vår ego tankene gjorde &'; t funksjon gjennom vaner og mønstre ville det være altfor mye å gå på, og vår oppmerksomhet vil bli fortært av forskjellig stimulans. Så disse føre til mer av en strømlinjeformet eksistens.

Mulige årsaker

Og dette kan være et resultat av hvordan livet var for mennesker mange hundre år siden, der de evne til å overleve var basert på en &'; s evne til å ta raske beslutninger. Og i tillegg til å spare tid; det også sparer energi

Vi kan se dette i dagens moderne liv; med hvor mye enklere det er å fungere. Hvis man måtte tenke på hvordan du åpner en dør eller hvordan du skal kjøre bil hver gang, det ville ta opp altfor mye tid.

Normal

Som et resultat av disse vaner og mønstre å være rundt så lenge og den eneste måten som en &'; s ego sinn vet; de kan virke som sannheten, og den eneste mulige måten å fungere. Til syvende og sist, den eneste grunnen til at de er der er fordi de er kjent.

En analogi

Vi kan møte en fremmed og lenge før de er klassifisert som en venn, og opplevelsen av denne personen være en fremmede er ikke lenger der. Det er da naturlig og normalt å føle seg komfortabel Hotell og rolig i deres nærvær

På den annen side, å ha kjent noen i mange år, kan vi begynne å drive bort fra den personen. Og selv om vi vant til å føle deg komfortabel under våre øyeblikk sammen, kan vi begynne å føle ubehag rundt dem.

Dette er kanskje en dynamikk som skjer mer i en intime relasjoner enn det gjør i forholdet mellom to venner. Men på mange måter speiler det slik ego sinn fungerer.

I begge tilfeller, disse er både mennesker, hva er annerledes er ego sinn sammenslutninger av de to personene. Da disse har forandret seg, hvordan jeg tankene tolker dem også forandrer seg.

Endre

For noen endring skal finne sted, må man først være klar over hva som må endres og tro at forandring er mulig. Herfra kan man ta skritt for å gjøre det en realitet.

Vi er alle forskjellige, og dette betyr at ulike tilnærminger vil være nødvendig. For noen kan lese en bok som går inn i dette i dybden være nok. Og for andre, vil noen form for coaching eller terapi være nødvendig. Det er mange ressurser og alternativer tilgjengelig for å bistå i dette
.