Følelser: Hvorfor er det noen mennesker føler seg komfortabel med sine følelser

Når det gjelder menneskelig utvikling, er følelser generelt ignorert og har blitt overskredet med andre områder?. I de senere årene har det vært en intens fokus på de fysiske siden, og dette har ført til mennesker som melder seg treningssentre eller går for løper for eksempel

Og når det kommer til de intellektuelle side; dette er noe som vanligvis er tatt vare på gjennom skole, høyskole eller universitet for eksempel.

Så selv om man kan være i stand til å regulere sine følelser gjennom trening eller gjennom å tenke på bestemte måter, som et resultat av deres intellektuelle utvikling kan dette være en kortsiktig løsning, og også som en måte å flykte fra ens følelser.

Andre alternativer

Det er selvfølgelig mange andre alternativer som er tilgjengelige for å håndtere ens følelser. Samfunnet er full av dem, og dette kan være vanlig valg, for eksempel:. Alkohol, narkotika, sex, shopping og mat

Men når det kommer til valg av håndtere følelser direkte og derfor ikke kjører vekk fra dem ; alternativene er få er langt mellom i storsamfunnet.

Emotional Intelligence

Daniel Goleman har snakket om emosjonell intelligens i mange år. Og som følelser spiller en så massiv rolle i livet, er det overraskende at emosjonell intelligens er ikke en del av den moderne utdanning.

Selvfølgelig er det psykologer og terapeuter tilgjengelig for å hjelpe med følelsesmessige utfordringer, men disse er ofte søkt når følelser har blitt ute av kontroll og uutholdelig

Disharmoni

Og når de har bygget opp og bli uutholdelig; disse alternativene kan velges. Men det er mer enn sannsynlig at når ens følelser har blitt uutholdelig, en av samfunnets &';. Vil s mange rømming velges

Det tar ofte noe å bli virkelig ille før noe blir gjort. Og følelser er ikke annerledes her. Å se etter kroppen og å spise riktig er utvilsomt viktige deler av livet. Disse blir stadig nevnt i media og andre kilder.

Hva er sjelden nevnt, er følelser og betydningen av emosjonell helse og harmoni. Og det må være grunner til dette, fordi det er ikke sunt eller fordelaktig for noe så viktig som våre følelser til å bli ignorert.

Grunner

Her vil jeg forklare hva jeg nå tror er noen av disse grunnene. Dette er ikke å bli tatt som den være og avslutte det hele tatt; Det er rett og slett min mening. Så med det ut av veien, la &'; s ta en dypere titt

Jeg tror at den største faktoren i om man er komfortabel eller ukomfortabel med sine følelser er deres barndom.. Og hva skjer her vil vanligvis definere forholdet at man har med sine følelser som en voksen.

Barndom

På den ene siden er det hva som skjer med en som et barn gjennom kvaliteten på omsorg som de mottar. Og på den andre siden er hvordan de tolker hva som skjer med dem som et resultat av deres barndom.

Det er ofte sagt å være to typer tidlig omsorg; empatisk og unempathic omsorg. Dette er ikke å si at barndommen er svart eller hvit, disse er rett og slett brukes som en generell retningslinje for å forklare de to sidene av omsorg.

Empatisk Care

Her barnet vil bli tatt vare på av en omsorgsperson som er klar og i melodi av Childs behov, ønsker og preferanser. Dette vil også føre til at barnet blir speilet og anerkjent i tider med smerte eller glede for eksempel.

Unempathic Care

Når det gjelder denne Childs omsorgsperson, vil de være uvitende og ikke på bølgelengde . Den Childs behov og ønsker vil bli ignorert og dekket opp med pleieren &'; s behov og ønsker å ta forrang. Og dette betyr at barnet vant &'; t bli speilet, beroliget eller erkjent i tider med glede eller smerte

To Extremes

Nå beskrivelsene ovenfor representerer de to ytterpunktene.. En representerer en kjærlig omsorgsperson og den andre representerer en fornærmende omsorgsperson. Og noen omsorgspersoner kan ofte veksle mellom de to; Det vil også være noen omsorgspersoner som holder seg til en viss stil.

Stilen pleie at man hadde da de var en baby kan ha endret seg når man blir et barn for eksempel.

Emotional Sivil

Disse to beskrivelsene ovenfor vil gjøre, er å gå en lang vei å definere forholdet som man har med sine følelser. Hvis man ble oppdratt av en omsorgsperson som var uvitende og manglet empati det ville være sannsynlig at i tider med emosjonell smerte de ikke ble beroliget eller regulert av dem.

Og dette betyr at etter hvert som barnet ville man ha måttet sitte med sine følelser, og som sannsynligvis vil bety å bli overveldet av dem. En empatisk omsorgsperson vil bidra til å regulere denne opplevelsen for barnet. Fordi i den alderen, muligheten til å selv regulere wouldn &'; t være der

Dette vil da føre til at barnet skal utvikle evnen til selv å regulere; å se at deres følelser er ikke sterkere eller mer enn de er. Å se at de er forbigående og derfor kommer og går, når de får lov til å flyte.

Et mønster

Det kan være at dette skjedde mange, mange ganger og skapte assosiasjoner av å være overveldet og har ingen kontroll over ens følelser. Dette kan også være et resultat av en traumatisk hendelse som barn eller som voksen

Og skyldes det foreligger ingen rundt eller noen som var følelsesmessig tilgjengelig; en hadde noe annet valg enn å føle ubehag og å danne negative assosiasjoner rundt følelser. Og ikke dette er hvordan man behandler sine følelser som en voksen.

Bevissthet

En måte å bli følelsesmessig komfortabel er å møte dem. Ettersom mer noe motvirkes og unngikk sterkere blir det. Dette er ikke å si at man bør gjøre dette av seg selv.

Gjennom hjelp av en coach, terapeut eller mentor; en kan begynne å danne et bedre forhold til dem. Og som dette skjer, vil man begynne å se at deres følelser er ikke og kan aldri være, mer enn de er

Dette kan innebære vendt og gi slipp på følelser som har bygget opp gjennom årene; fra barndommen erfaringer eller fra en traumatisk hendelse senere i livet. Hjelpen er der, vi bare nødt til å be om det
.