Letting Go: Hvorfor er det vanskelig å gi slipp

Når begrepet la gå er nevnt, ville det være normalt å tenke på fysisk å gi slipp på noe?. Akkurat som hvordan man skulle åpne sine hender og slippe noe. Men, la gå at jeg er i ferd med å beskrive her, har mer å gjøre med psykologisk slippe taket.

Dette er noe som innebærer å gi slipp internt og la gå eksternt. Internt dette kan være: tanker, følelser, følelser, opplevelser og oppfatninger. Og eksternt dette kan være: atferd, relasjoner og miljøer

Disse to sidene er tilkoblet;. som de indre aspektene endre ytre vil typisk følge etter. Denne prosessen kan også skje den andre veien rundt. Og sammen med å holde på; la gå er ofte beskrevet som en del av livet. Det er også mange tradisjoner i verden som sier vedlegget er det som skaper lidelse.

Den ideelle

Ideelt sett ville gi slipp på det som ikke lenger tjener dem. Så snart noe ble dysfunksjonelle eller disempowering, ville man slippe taket og la en annen mulighet til å oppgi sine liv.

Og dette ville ta svært liten innsats eller energi. Man kan ikke engang merke til at denne prosessen fant sted, fordi det ville være så uanstrengt

Hold On

Når noe har blitt disempowering eller dysfunksjonelle og ikke lenger gjenspeiler hvem man er; la gå ville være den logiske tingen å gjøre. Det ville ikke være fornuftig for en å holde på det som bare skaper smerte, lidelse eller stress.

Og likevel, dette er det som ofte skjer, og deretter en ender opp med å holde på til hva ikke lenger har en hensikt. Konsekvensene av dette kan være ødeleggende: dette kan føre til uker, måneder eller år med lidelse; og for andre kan dette innebære en hel livstid for unødig lidelse.

Konflikt

Hva dette viser er at det er en indre konflikt skjer. Ikke bare er det en kamp med hva som skjer utenfor; Det er også et slag innenfor. Og dette er fordi de ikke representerer hvem man virkelig er.

Det kan ha vært en tid da de gjorde det, men denne gangen har kommet til en slutt. Og selv om dette er tilfelle, disse interne prosesser og eksterne erfaringer er fortsatt rundt.

Ego Mind

For å være i stand til å forstå hva som skjer her, er det viktig å ta en se på hvordan ego sinnet fungerer. Og de virkeligheten skapes hele tiden og filtreres basert på hva jeg tankene oppfatter som det som er kjent og derfor trygt

Så hva dette betyr er; hvis noe ikke registrere ikke like sikker eller kjenner til ego tankene, er det svært lite sannsynlig å bli sett eller opplevd.

The Observer

Og man er ikke ego sinn og dette er hvorfor det er mulig å observere ego sinn. Hvis man var ego sinn ville det ikke være mulig å observere det. Evnen til å observere sinnet må utvikles og praktiseres som noen ferdigheter; før de bli dyktigere på det.

Når denne evnen ikke er utviklet en vil ha noe annet alternativ enn å identifisere seg med sitt ego sinn. Herfra vil man bli trukket inn opplever både internt og eksternt hva deres ego sinn har kommet til å assosiere like sikker.

Tidlig Foreninger

Disse foreningene at egoet sinn har av hva som er trygt og hva er ikke dannes typisk i de tidlige årene av sitt liv. Og dette er grunnen til at de ofte er så vanskelig å gi slipp. Med minnene som var den mest traumatiske og dysfunksjonelle forårsaker de største problemene senere i livet.

I løpet av disse tidlige øyeblikkene, de ego tankene vil danne sin helhet identitet og oppfatning av livet. Og ego sinn stabilitet og identitet er basert på disse tidlige minner og ulike varianter av disse minnene.

Så for ego tankene å gi slipp på disse tidlige sammenslutninger av hva som er trygt, det ville føles som døden. Og det er derfor enhver form for endring er truende for ego sinnet. Det kan ikke kjøres på hva som er myndiggjøre eller funksjonelle; alt det bryr seg om er om det er kjent

Hvis det ble klassifisert som kjent var både funksjonell og styrke; Dette ville ikke være et problem.

The Present Moment

I øyeblikket disse minnene har svært liten hensikt, annet at virkeligheten de har skapt gjennom de identifikasjon til dem. Og dette er fordi jeg tankene kan bare være aktiv når man går tilbake til fortiden eller når disse siste frykt blir projisert på fremtiden.

Når man er i øyeblikket det åpner for den sanne selv å fremstå . Og den sanne selv er ikke noe som er begrenset av plass eller tid - det bare er. La gå og holde på, gjelder ikke heller.

Bevissthet

Dette viser hvor viktig bevissthet er. Fordi uten bevissthet, er det ikke mulig for en å innse at de ikke er sitt ego sinn, enn si at de er observatører av den. Observere sinnet kan høres ut som et annet produkt av ego sinn og kan tolkes til å bety rømmer fra det.

Disse minnene er å bli uttrykt og møtt. Og dette er en prosess som er mye lettere når man innser at de ikke er sitt ego sinn.

Og etter mange år med undertrykkelse og kjempe ego tankene, er det uunngåelig kommer til å være mange ting som en er ikke klar over og som trenger å bli behandlet. Dette vil gi den indre konflikten i å oppløse

Med bevissthet kommer frihet; det siste kan ikke endres, og trenger ikke å være. Og heller ikke trenger det å være rømt fra.

Bevisst Individuell

Det er derfor det er viktig å jobbe med et bevisst individ som kan bistå i tillater en å utvikle sine observasjons evner. Her kan man føle og uttrykke alt som har blitt frosset i kroppen.

Og grunn til å bygge opp gjennom årene, kan dette være overveldende i starten. Hva dette bygge opp har gjort, blokkeres den sanne selv fra å bli realisert og kjent
.