5 tegn du har glemt Yourself

Uten tvil den enkleste personen å glemme er deg selv. Og bare fordi du klarer å mate deg selv og sette på rene klær hver dag, doesn &'; t bety at du &';. Re gi deg selv tid og oppmerksomhet du trenger og fortjener

Dette gjelder spesielt hvis du tror på deg selv som en sterk kvinne, som en overlevende. Tøffere tror du er, jo mer du &';. Re sannsynlighet for å presse og presse og presse uten å gi deg selv en tanke

Men selv overlevende trenger å ta tid ut. Akkurat som en gasstank, hvis du fortsetter å gi og gi, du &'; ll går tom for drivstoff. Problemet er at det &'; s ikke opp til andre å stikke innom din tank og fylle den med energi. At &'; s din jobb. Og hvis du &'; re venter på andre du kan vente i lang tid mens følelser av harme og sinne fortsette å bygge fordi ingen husker å tenke deg om du for en endring

Det &'; s. Tid du tror på deg selv først. Her er ledetråder som kan hjelpe deg å finne ut om du &' har glemt deg selv. Hvis du svarer ja på to eller flere av kriteriene nedenfor, du &'; re enten på vei til å glemme deg selv, eller du allerede har helt glemt at du eksisterer. Bruk disse ledetråder som det første steget i å komme tilbake i kontakt med hvem du er.

1. Du kan &'; t besvare spørsmålet “ Hvem er du &";?
Gå fremover, se om du kan. Det burde &'; t ta mer enn 8 sekunder på å komme opp med et svar. Hvilke typer ting kommer til tankene om deg selv? Har du nevne hva du gjør på jobben? Nevner du din rolle som et familiemedlem? Hva om alle etiketter du har om deg selv? Hvis du gjorde ... OOOPPSS! Ingen av de som har noe å gjøre med hvem du er. Hvem du er består av dine sterke sider, dine verdier og dine psykologiske behov. Kjenner du deg? Vet du hvordan du skal finne dem ut? Ta deg tid til deg selv å bli kjent med deg selv.

2. Du &'; re ikke helt sikker på hva din nåværende interesser er
Hvis noen spurte deg hva slags ting du var interessert i, er sjansene du wouldn &';. T virkelig vet hvordan de skal svare på det. Enten du vil nevne ting som virkelig don &'; t lyser opp noe inne eller de samme interessene You &'; ve hadde fra 15 til 20 år siden. Er du sikker på at du &'; re fortsatt den samme personen? Kanskje din smak og interesser har utviklet seg, men likevel, du fortsatt henge på de gamle siden du don &';. T ta tid å tenke på nye muligheter

3. Du har nesten ingen hobbyer og aren &'; t del av fritidsaktiviteter
I &';. M villig til å satse du presse barna til å være en del av aktiviteter etter skoletid. Hvorfor? Fordi det ville være bra for dem å utvikle sine ferdigheter, henge ut med nye barn og gjøre noen nye venner. Så ... Kunne &'; t du gi deg selv det samme råd? Hobbyer og fritidsaktiviteter er nødvendig for å vokse, og hvis du ikke &'; t har noe å gå på, du &'; ve sikkert glemt om hva som stimulerer deg

4.. Du &';. Re begynner å føle seg sint og bitter etter å gjøre noe for andre
Det &'; s umulig å fortsette å gi uten å begynne å føle seg brukt litt, spesielt hvis du &'; re hjelpe andre når din egen plate er overfylte med ansvar. Tilbringer for mye tid på andre antyder også at du &'; re et folk pleaser. Og med så mange mennesker i livet ditt som trenger å være fornøyd, hvordan kan du noensinne har tid til deg selv?

5. Du &';. Re alltid sliten
Det første du kan gjøre etter følelsen lei etter en stund er å gå til legen din for å sjekke om ditt blod arbeid er OK. Og det &'; s bra fordi du utelukke muligheter. Men når testene kommer tilbake A-OK, det &'; s en logg som du &'; re sannsynligvis ikke gi deg selv nok rekreasjon tid. Du &'; re kjører rundt på auto-pilot uten tuning på hva kroppen din forteller deg. En del av å behandle deg godt er å gi deg selv nok hvile tid og spilletid. Det &'; s den eneste måten å bli motivert og glad i livet
.