Hemmeligheten på å lære å la Go

Letting Go er en prosess. Letting Go betyr å slutte å gi oppmerksomhet til bestemt person eller tidligere erfaringer og å fokusere på her og nå. Vi holder på til det siste på grunn av våre følelser. Det kan være smertefulle eller gledelige minner. Når vi henge på det siste, er vi clouding vårt syn på den nåværende.
Og vi alle gjør det!
Som kvinner, vi henge på det siste fordi vi er kablet å knytte våre følelser rundt hver opplevelse i vår bor. Erfaringene er svært personlig og intens. I &'; m ikke noe som tyder på det &'; s ikke det samme måte for menn; men som kvinner vi har en tendens til å ha mer av en følelsesmessig grep på opplevelser.
Hva forvirrer noen kvinner om Letting Go er at vi trenger å glemme eller verre å ignorere fortiden. Det er ikke sant. Vi må være i stand til å se på vår fortid; men vi trenger ikke å stirre på den siste mens den nåværende går forbi. Letting Go betyr at fortiden ikke eier oss.
Jeg hadde nevnt tidligere at Letting Go er en prosess. Det er en følelsesmessig prosess som kan være av helbredelse fra fortiden vondt, lære av tidligere feil eller kommer til aksept av fortiden. Men Letting Go kan også bety at man er redd for å møte i dag. Dette noen ganger kan sees hos kvinner som investerer seg fullt ut i hevingen av barna sine så mye at de mister essensen av hvem de er som en kvinne. Etter hvert som barna vokser opp, de fortsatt henge på sine barn med objektivet fra fortiden fordi deres identitet er pakket rundt å være mamma versus seg. Det samme kan sies om kvinner og menn som jobber overtid og don &'; t har mye av et personlig liv. De er definert av jobben sin.
Letting Go er en voksende opplevelse. Hvis jeg fortsetter å motstå la gå; Jeg er ikke helt å leve i nuet. For meg, ikke å gi slipp på en negativ erfaring har meg mentalt treffer rewind knapp på en hendelse kontinuerlig. Jeg kan angre en handling eller noe jeg sa eller ønske jeg hadde sagt opp da jeg var taus. Letting Go er å spørre meg selv hva leksjon kan læres fra min erfaring og omfavne leksjonen
Når min lekse har blitt omfavnet; Jeg trenger å bevisst stoppe meg fra å trykke på spol tilbake-knappen på hendelsen. Fordi da er jeg bare slå meg opp i stedet for å flytte på. Jeg vil være den første til å si; det kan være vanskelig å slutte å slå meg opp mentalt. Men en sannhet om Letting Go holder meg fra å treffe rewind knappen
Letting Go betyr Freedom
. &Nbsp.;