Gi deg selv en TILLIT BOOST

« Det er ingenting opplyst om krympende slik at andre mennesker vant &';. T føler seg usikre rundt deg, vi er ment å skinne, som barn gjør &";
Marianne Williamson
folk flest enige om at selvtillit er en av de viktigste faktorene i hvor godt vi gjør i livet. Vi er født med perfekt selvtillit, men det er erodert av mange faktorer som vi vokser opp. I stedet for å fokusere på de tingene som drar ned vår tillit er det viktig å huske på de tingene som øker den. Enten vi kommer til et jobbintervju, en første date, noe som gir en tale eller bare komme gjennom dagen, er det noen grunnleggende måter at vi gir oss selv at ekstra boost av selvtillit som vil vinne dagen.
Fokus på WINS
Har påminnelser om dine prestasjoner i full størrelse, slik at du kan se dem hver kveld før du går til sengs, og hver morgen når du våkner. De kan være trofeer, priser oppnådd eller noe som du er stolt av. Hvis du ikke har noen synlig posten, skrive ned minst fem ting du er stolt over å ha oppnådd og legge dem ved speilet på badet og på veggen på din arbeidsplass.
HVA ER du stolt av?
List alle ting du er stolt av. Hva kan du sette på r é Sume? Hva gjorde du det tok motet? Kanskje du flyttet vekk fra familien, slo ut på egen hånd eller venstre en fornærmende forholdet. Ting som andre ville være redd for å gjøre, men du gjorde dem. Hva med de menneskene du har hjulpet. Eller kanskje ting du didn &'; t gjøre, som sier negative ting om noen når alle andre var. Har du gått ut i veien for å hjelpe noen, når andre har kanskje ikke? Skriv disse tingene og lese dem når du står overfor en situasjon hvor du vil trenge all din tillit.
ALLTID gi best
Positive intern dialog er hva Oprah saklig tok med henne som arven etter hennes erfaring i tredje klasse.
“ Gang etter gang, budskapet var det samme: “ Hvis du gjør ditt beste du vil lykkes og bli verdsatt &";
Oprah Winfrey
Gi ditt beste i alle situasjoner.. Utfallet kan ikke være det du ønsket, men du vil komme unna følelsen godt om deg selv. Hver gang du gjør vil du komme unna en sterkere person. Stå opp for det du tror på, hva som er riktig. Forsvare noen som er svakere, noen som blir mobbet eller urettferdig behandlet. Motstå trangen til å gå sammen bare for å komme sammen. Vær tro mot deg selv og du vil respektere deg selv og få respekt fra de som betyr noe

JUST DO IT
“. Etter min skilsmisse, jeg hadde ikke noe annet valg enn å begynne å gjøre ting på min egen. Små ting som å fikse støvsugeren alt av meg selv, brakte meg enorm tilfredsstillelse. Den første natten jeg invitert folk til mitt hjem til middag som en enkelt person var en monumental sprang. Den dagen jeg har bestilt billetter for min første tur uten en mann var en dag for feiring. Da jeg begynte å gjøre ting på min egen, jeg begynte å smake delicious av en voksende selvtillit &";.
Susan Jeffers

Vi er alle redde for å gjøre ukjente ting for første gang. De som lykkes gjør ting de har en frykt for å gjøre. Gjør det til en vane å skyve din komfortsone og gjøre ting du er litt redd for å gjøre. Lag en liste over noe hver uke, hver måned. De skjønner &'; t nødt til å være stor, men krever litt mot til for at du skal gjøre. Prøv å ta en dans klasse, går til en film alene eller starte en samtale med en fremmed. Se hvordan det gjør du føler deg etter. Hold orden på disse tingene på en kalender. Vurdere dem hver så ofte, eller før den store date, intervju eller hendelse som kommer til å kreve all den tryggheten du kan mønstre
fortsette å bygge på WINS
Don &';. T komme inn å sammenligne dine gevinster med andres. Din prestasjon er like viktig som alle andre &'; s. Bare dele hva du gjør med dem som helt støtte deg. Tillit bygger på seg selv, jo mer du tror du kan gjøre, jo mer vil du prøve og være vellykket på. Holde legge til seier listen og se deg selv sveve
.