Healing din Past

« Det er i enhver sann kvinnes hjerte, en gnist av himmelsk ild, som ligger latent i fullt dagslys av velstand, men som kindles opp og bjelker og blusser i den mørke timen av motgang &"; ~ Washington Irving

Når du holder på nag, eller anger, er du holder på til negative følelser som kan hindre deg fra å manifestere gode ting i livet ditt.
Vil fjerne denne blokken, må du tilgi og gi slipp.
Tilgivelse betyr ikke at hva personen gjorde var OK. Det betyr ikke at du må stole på den personen eller la dem skade deg igjen. Det er lurt å ikke tillate deg selv å bli såret igjen.

Tilgivelse betyr å gi slipp.

La gå av smerte og harme du holder på.
Godta at det som er gjort er gjort. Du kan ikke forandre fortiden. Men du kan endre hvordan du føler om det.
Holde på smerten sårer deg. Gjenopplev såret igjen og igjen bare vondt, betyr det ikke gi deg rettferdighet, eller beskytte deg fra å bli såret igjen. Det betyr ikke bringe rettferdighet til den personen som skadet deg. Ikke la dem skade deg lenger. Du kan velge å gjøre det stoppe.
Alt skjer for en grunn. De tingene som sårer deg i det siste som skjedde for å lære deg noe, eller for å gjøre vei for gode ting å skje, eller for å få deg til å vokse. Hvis du har lært av dem, trenger du ikke å frykte det vil skje igjen. Bestem deg for å føle takknemlig om det. Ikke om det vonde, om velsignelsen du har mottatt gjennom den. Hvis du ikke er sikker på hva velsignelse er, kan det hende du må bare stole på at det er en, og du vil finne ut senere

Prøv denne sannheten trening, kan det åpne øynene.

Skriv ned de gangene i livet ditt når du var virkelig vondt, de mest smertefulle opplevelser. Fra vei tilbake når du var en baby hele veien til nå. Bare hold deg til de viktigste for nå, så du har ca 5-10 erfaringer. Legg igjen en plass ved siden av eller under hver for mer skriving. Gå over hver erfaring og skrive ned noen gode ting som du har lært, noen gode ting at hendelsen førte deg til, hvordan du har vokst på grunn av det, og eventuelle andre gaver eller velsignelser du kan tenke på at det brakte deg. Anmeldelser

Da jeg gjorde denne øvelsen, hva jeg fant på det stykke papir var alt som gjorde meg til den jeg er i dag, og de tingene som formet mine beste kvaliteter. Det tok pusten fra meg. Jeg så at det var alt for en grunn, og jeg følte meg takknemlig for det. Jeg ville ikke ha blitt den jeg er noen annen måte

“! Hvis vi studerer livene til store menn og kvinner nøye og unemotionally vi finner det, uten unntak, storhet ble utviklet, testet og avslørt gjennom mørkere perioder av sitt liv. En av de største sideelvene til RIVER av storhet er alltid den STREAM motgang &"; ~ Cavett Robert

Tilgivelse meditasjon.:.

Finn et rolig sted selv
Tenk på hukommelsen eller person /hendelse som skade deg
Tenk det er en ball av energi og observere det. Hvor i kroppen din er det? hvilken farge er det, hvilken form er det?
Tenk det som kommer ut av kroppen din, og holde den i hendene. Tenk deg det er nå atskilt fra deg. Ser det som ikke er en del av dere
Nå si til det. "Takk for gaver du har gitt meg, og lærdommen jeg har lært." (si hva de er), "og jeg nå velger å løslate deg."
Nå la det gå! Tenk deg det flyter bort i universet, og den forsvinner
.