The Big 3 & Top 10

Jeg hørte et sitat fra administrerende direktør i E-kvinne-nettverk, Sandra Yancey, nylig som virkelig hoppet ut av meg. Hun sa: "Inntil du vet hva som er viktig for deg, vil du aldri være i stand til å fortelle hva som er nødvendig og hva som er en distraksjon."

Dette fikk meg til å tenke på to viktige verktøy jeg har sett hjelpe folk få klarhet som trengs for å få unstuck ... The Big 3 & Topp 10. Disse grunn verktøy har vist seg å raskt hjelpe mine klienter å gå videre på veien mot en mer balansert liv med mindre stress. De er så enkelt, men likevel så kraftig

The BIG 3
Jeg utviklet (og bruk) et system jeg kaller “! The Big 3 &"; å bidra til å holde meg å leve med vilje og bevisst i retning av mitt perfekte liv. “ The Big 3 &"; er dine tre beste prioriteringer og eller verdier. Du får velge hva de er. Hvis det virker for bred, få klarhet ved å spørre deg selv: "Hva ville være min topp 3 prioriteringer hvis jeg fant ut at jeg hadde et år igjen å leve?"

For eksempel min Big 3 er:

1. Forhold (Me, barn, mann, venner, kunder, utvidet familie, vennlighet mot fremmede)

2. Læring /Vekst /Kunnskaps

3. Authentic økonomisk overflod /Money

Du tilpasse og skreddersy din “ Big 3 &"; i henhold til dine verdier og personlighet. Hvis det virker for bred, få klarhet ved å spørre deg selv: "Hva ville være min topp 3 prioriteringer hvis jeg fant ut at jeg hadde et år igjen å leve?"

Topp 10
andre verktøy du må ha til rådighet er din topp 10. Din Top 10 er en liste over de ti personer i livet ditt som mener og må virkelig betyr noe for deg. Ten kan virke som en veldig lite antall for noen, men jeg virkelig ønsker å tvinge deg til å trimme fettet her. Don &'; t bare liste de menneskene du &'; re sosialt eller biologisk nødvendig å prioritere. VIRKELIG gjøre listen gjenspeiler ditt sanne følelse av sammenheng og hengivenhet. Folk som har tjent din respekt.

Bestemme din Topp 10 på forhånd gjør det enklere å fastslå hva som er en nødvendighet versus en distraksjon og gjør dine avgjørelser jevnere i fremtiden. Snarere enn å søke det gode mening og godkjenning av en stor tilfeldig gruppe mennesker, fokusere atferd vilje til fordel for de som virkelig betyr mest for deg

Ta 10 minutter og lage deg Big 3 & TOPP 10 liste. Deretter pause og se dem over. Hvordan føler du deg? Hvis du føler deg tilfreds, spent og glad, du har truffet en homerun! Hvis du føler oppbrukt, forpliktet og fanget betyr det at du har skrevet en liste du tror du "bør" ønsker, men ikke egentlig ønsker det. I så fall, massere det litt før du er energi av det du leser på din Big 3 & Topp 10.

Neste - Evaluer: Gjør dine handlinger matche disse priorties
For eksempel, jeg vet tonnevis av folk som ville listen deres barn &'; s lykke og trivsel som deres # 1 prioritet?. Men deres handlinger demonstrere et rent hus, er en høyere prioritet deres karriere eller perfekt bilde. Dette isn &'; t dom, men snarere en ansvarlighet sjekk å ærlig vurdere kongruens av dine ord og handlinger. (Du vet hva de sier, taler høyere …) Enten endre “ Big 3 &"; å matche de faktiske atferd, eller endre dine handlinger.

Hva vi setter vår oppmerksomhet på og holde orden på vokser! (Det &'; s hvorfor du burde &'; t spore størrelsen på lårene!) &Ldquo; The Big 3 &"; hjelper opprettholde balanse og bevisst levende så resultatene er i tråd med dine lidenskaper og prioriteringer. At &'; s mye mer tilfredsstillende og fornøyelig
 !;