Ikke nok tid? Endre ditt Focus

Produktivitet må defineres som å oppnå mål og drømmer, ikke bare å være " så opptatt &' ;. Faktisk, hvis du fortsetter å snakke om hvor travelt og tids dårlig du er, vil du sannsynligvis kaste bort tid og energi. Hvorfor? Fordi snakker om det er avslørende at du er fokusert på mangel på tid i stedet for å fokusere på hvor du vil hen.

Vær oppmerksom på dine ord, som du ord avsløre dine tanker. Dine ord taler til kvaliteten på energien i ditt vesen. Hvis du snakker om mangel på noe gjentagelser, er du sannsynligvis til å vise det i livet ditt. Dette er hvordan hjernen og sinn arbeid. Den primære mekanismen for den kreative prosessen som ender opp med å bli din livs &'; s erfaring er fokus på intensjon og oppmerksomhet

Disse to tingene er litt annerledes.. Intensjonen er en følelse og skaper mentale bildet, og oppmerksomhet er om å holde dine fysiske øyne og sinn &'; s øye på målet. Her &'; s fangsten, men: hvis du har kablet en tro inn i den ubevisste delen av hjernen din som du don &'; t har nok tid, denne kraftige intensjon vil være den dominerende erfaring

De fleste don &'; t. engang gidder å sette en bevisst intensjon daglig uansett. Hvis du gjorde det, kan du ha en sjanse, men hvis ikke, kan du ganske mye regne med " ikke nok tid &'; å være din erfaring. Du skjønner, det &'; s ikke at du er et offer. Det &'; s ikke at du har færre timer i døgnet enn andre folk, som ser ut til å utrette store livsforvandlende mål i livet. Hva det egentlig er, er at du ikke forstår hvor svak din kraft fokus har blitt på grunn av noen av de følgende tro at du har dannet over tid. Her er tre enkle eksempler:

1. Multi-tasking sparer tid og er effektiv plakater (svekker oppmerksomhet – avfall energi, også)
2. Livet er hardt og suksess krever hardt arbeid plakater (skaper kamp)
3. Refleksjon og rolig tid er bortkastet tid
(faktisk, revitaliserer det og gjenoppretter sinnet)

Her er noen løsninger på ovenstående:

tar Multi-tasking din fokus fra å være som en laser til å være en 40 watts-pæren
. Det &'; s bokstavelig talt ikke bra for hjernen din. Ta fem minutters pauser hver time for å puste dypt og strekke. Sjekk e-posten kun på angitte tider, som 10 minutter før timen og for bare 10 minutter. Sett din intensjon før hver oppgave, og don &';. T gjøre en annen til ferdig

Innse at hjernen er et organ som produserer selvoppfyllende profeti
. Så hvis du holder å tenke og snakke om at liv og suksess er hardt, vil hjernen din få deg til å iverksette tiltak for å gjøre dette din erfaring – det &'; s så enkelt som det. Du vil fokusere på ting som er ineffektive. Du vil savne muligheter som er rett i ansiktet. Du vil ta tre ganger lengre tid å få oppgavene gjort. Du vil ikke tiltrekke seg de beste støttesystemer og mennesker inn i livet ditt. Faktisk, er du sannsynligvis til å skape kaos og hyppige utfordringer. Stoppe dette, og lære hvordan du kan endre din tenkning og følelse mønstre. Livet vil bli magisk enklere. Don &'; t undervurdere kraften av følelser, sinn og hjerne til å skape din virkelighet

Reflection tid er avgjørende for å bremse ned opptatt hjerne Anmeldelser.. Hvis du skjønner &'; t stoppe, re-drivstoff, og bokstavelig talt tregere hjernen bølger, vil du sannsynligvis skade noen hjerneceller (dette er bokstavelig). Kronisk stress og overvelde har selv vært forbundet med hukommelsestap og Alzheimers &'; s. Det kan føre til alt fra hodepine til kreft. Tid fattigdom er perseptuelle i naturen. Også, hvis du fortsetter å snakke om " ikke nok tid &' ;, er du sannsynligvis til å ta på situasjoner som ikke engang på linje med dine verdier. Snakker av verdier, når du blir en " gjør maskin &' ;, vanligvis du don &'; t tregere nok til å selv innse hva ditt sanne personlige verdier egentlig er. Hvorfor? Du er for opptatt! For opptatt bor på hamster hjulet til andre mennesker og' s agendaer. For opptatt å bekymre seg om frykt-baserte negative nyheter som du ikke har kontroll over.

Hvis du endrer fokus, slå av negativ medie, og få klart om hvor du virkelig ønsker å gå i livet ditt, vil du ha innsikt av akkurat de rette inspirert tiltak for å ta for å slutte å gjøre ting som er meningsløse. Jeg kunne gå på her, men jeg håper du tar poenget. Refleksjon er kritisk og kraftig for å gjenvinne kontroll over din tid, energi, og får tydelig på hva du bør gjøre for å oppnå, og virkelig være produktiv.

Lær hvordan å omskolere hjernen din! Det kan ta litt mot til å stoppe løpsk “. Gang toget &"; Start med å fokusere på ett skritt om gangen. Start med å sette en intensjon om å fullføre en oppgave av gangen. Begynne å snakke om å være i ferd med å skape mer tid. Lyst til å være fet? Bekrefter at “ tankene mine er å finne mer tid nå &"; i løpet av dagen. Starter følelsen av at du har nok tid. Begynn ved å fokusere på takknemlighet for hva du har i stedet for hva du ikke &'; t har. Endre fokus, og du vil ombestemme deg
.