*** ELSKER DEG SELV - DEN ENESTE romantikk som COUNTS

Hvorfor selvtillit tvil igjen etter personlig vekst

Du &';? Har gjort så mye arbeid på deg selv, og du elsker deg selv mer enn noensinne. Du begynte med små steg, som “ jeg fortjener en godbit i dag &"!; Da har du kommet gjennom “ jeg fortjener bedre enn det &"!; og “ jeg egentlig er OK akkurat som jeg er &"!; Du fortsatte å oppgradere deg selv gjennom nivå etter nivå av selv-empowerment og funnet deg selv si: “ Jeg fortjener å ha alt jeg vil, ikke bare noe av det &";.

Så, hvorfor har du fortsatt noen ganger dommer ditt utseende, din evne til å ha gode relasjoner eller kvaliteten på arbeidet ditt? Dette er sentrale spørsmål, og de noen ganger bak hodet igjen når du tror du &'; ve allerede jobbet med dem. Er noen andre &'; s yukky energi prøver å invadere områder i psyken din som du &'; ve vasket skinnende ren?

hvis "ting" er dette?

Her &'; s rask og enkel måte å vite om en sak er ditt. Dersom en situasjon produserer en følelsesmessig reaksjon, har du fortsatt appellerer til det problemet. Det &'; s en annen gullklump for deg å sluke, selv om bare en teeny liten prosentandel av sinne, frykt eller tristhet om en særlig utfordring gjenstår. Hvis problemet ikke lenger er din, kan du føle enorm medfølelse for den andre personen, men du &'; ll vet konflikten er ikke lenger din. Men hvis en ubehagelig situasjon fortsetter å dukke opp, din smertefulle følelsen som gir deg en fantastisk mulighet til å få enda mer egenkjærlighet.

Kanskje du allerede elsker deg selv 99 prosent av tiden, men den andre personen opptrer som et menneske speil. De gir deg en mulighet til å se og hedre en ubehagelig skygge side av deg selv - som følelsen redd, uverdig, eller unlovable. Er det verdt det å dyppe tilbake i “ kloakken av selvforakt &"; når du allerede elsker deg selv mesteparten av tiden? Du betcha!

Et enkelt verktøy hjelpe deg å unngå unødvendige smerter

Følgende enkel liten test hjelper meg når mitt ego kommer i veien for “ eie mine ting &"; Først, spør jeg meg selv, “ Er denne personen som er irriterende meg et menneske speilet? Er de viser meg noe om meg selv jeg enten don &'; t vil se eller kan &'; t se med mindre jeg &'; m i deres nærvær? Er de å hjelpe meg å bli klar over mine følelser så jeg kan oppleve og deretter slippe dem &";

Noen ganger er den andre personen viser oss et speil av våre nyeste erfaring. De hjelper oss å syntetisere hva vi &'; ve lært. Noen ganger kan de vise oss hvordan vi føre oss hodepine ved forventet levetid for å matche et visst bilde i stedet for å akseptere og lære av hva som finnes.

Mange ganger, I &'; ve fanget mitt ego sa: “ Vent et øyeblikk! Du skjønner &'; t trenger å forholde seg til at gamle ting igjen &"; Selvfølgelig kan vi midlertidig undertrykke ubehagelige følelser, som “ I &'; m ikke god nok &"; eller “ I &'; m ikke elskelig &"; Dessverre er denne tilnærmingen til ubehagelige følelser feiler! Det garanterer at I &'; ll gjenskape flere muligheter for å håndtere disse problemene. Ubehagelig situasjon og mine negative følelser foredle før jeg endelig tillate meg selv å lære en verdifull lekse og få enda høyere nivåer av tillit og indre fred.

SANNHETEN OM negative følelser

Hvis du ikke &'; t ønsker å utsette eller forstørre din smerte, fullt benytte anledningen til ubehag i første omgang. Husk at smerte og glede ligge ved siden av hverandre i hjernen. Når du har mot til å dyppe i hva doesn &'; t føles bra – slik som “ Jeg føler unlovable, &"; det motsatte følelsen, “ I &'; m awesome, og "!; er der for deg!

Det &'; s ingen grunn til å føle skam når du oppdager et annet område der du don &'; t ganske elske deg selv så mye som du trodde du gjorde. Denne ubehagelige åpenbaring er en gave i forkledning! Når du flytter til den andre siden av din utfordring, du &'; ll være så takknemlig for at du gjorde &'; t lure deg ut av de utrolige fordelene med en annen saftig nivå av det mest storslåtte egenkjærlighet!

ta imot hjelpen du fortjener

Å be om hjelp når du føler deg fast er et tegn på høy selvtillit fordi du sier til deg selv: "Jeg fortjener et bedre liv!" Vil du jobbe med et intuitivt trener som vil hjelpe deg å overvinne blokkene til din lykke og suksess? Registrer deg for en gratis konsultasjon i dag på www.CoachingWithDoris.com/contact/.

Er du klar for en ny livshistorie? Laste ned gratis bøker og podcaster, inkludert «Secrets of Happiness", "får den respekten & Vurdering du fortjener nå" og "Conquer indre kritiker" på www.FreeJoyEbooks.com

Doris Helge, Ph.D ., "The Joy Coach" er forfatter av bestselgere som "Joy på jobb", "Conquer indre kritiker" og "Transforming Pain Into Power." Oppdage mer på www.CoachingByDoris.com/innercriticfreebies.

© 2011. Tillatelse til å trykke denne artikkelen gis hvis artikkelen er i takt, med riktig kreditt gitt. Alle opptrykk må staten, "Gjengitt med tillatelse av Doris Helge, Ph.D. opprinnelig publisert i" Transforming Pain Into Power "www.TransformingPainIntoPower.com © 2011.
.