Så du hadde en dårlig dag, hva nå?

En grov Day er en Reality of Life

Jeg tror det første at vi må innse om en dårlig dag, er at det kommer til å skje med alle. Ingen går gjennom livet uten kamp. Det er snarere hvor vi valgte å reagere på det som virkelig vil fortelle historien om den dagen
første jeg spør noen som forteller meg at de &';. Har hatt en dårlig dag er ikke “ Hva var så ille? &"; men snarere “? Hvordan kom den dagen påvirke deg &"; Det spør en annen tankegang. I motsetning til det første spørsmålet som leder oss tilbake til de frustrasjoner og negative aspekter av dagen, gjør det andre du tenke på hvordan du reagerte på det. Dette er hva som er viktigst. Hvis du &'; ve håndtert det bra, kan dette få en endring fra å leve i frustrasjon å ha overflod i livet.

Slå Focus til den positive

Det neste trinnet i å flytte vekk fra dårlig dag er å skifte fokus på mer positive ting. I &'; snakker ikke om de tingene som “ føler &"; bra, men de som gir deg mest glede. I mange tilfeller familie, venner og hobbyer er på toppen av denne listen. Disse oppfyller aspekter av livet ditt kan hjelpe deg med å skifte fokus fra det negative til det positive.

Tips: Unngå å fokusere på oppgaver som kan frustrere deg som et nytt prosjekt. Når du ønsker å skifte fokus, bruker de tingene du vet kommer til å gjøre forskjellen.

En Foundation of Strength å ri av stormen

Overvinne en dårlig dag er lett når du setter en fundament av styrke til å ri av stormen. Don &'; t bli lurt til å tro at en dårlig morgen eller ettermiddag har å ødelegge hele dagen. Et sterkt fundament i livet kommer fra noen viktige prinsipper:

1. Høyre start: Den første delen av grunnlaget for styrke ligger i de første 30 minuttene av dagen din. Start dagene ved å fokusere på det positive og potensialet i dag heller at de kampene det kan føre til. Dette vil umiddelbart begynne å bygge et nytt fundament av styrke til å bo i for hele dagen.

2. A Support System: Den andre delen av et sterkt fundament i livet, er det du bygger rundt deg. Menneskene i livet ditt påvirker hvordan du reagerer å slite. Dette er et faktum. Legg merke til de som bygger deg opp i tider med nød og de som la deg ned. Den tidligere er de du ønsker rundt.

3. Uttak for Følelser: Den siste delen av et fundament av styrke er å ha et utløp for kvitte deg med de dårlige følelsene. Husing frustrasjon, vil angst eller sinne til slutt føre til foundation sprekker og til slutt smuldrer alle sammen.

Å bygge opp en overflod i livet

Det er lett å opprettholde en positiv holdning når ting i livet gå bra, men du kan gjøre noe i disse enkle ganger for å hjelpe deg gjennom en dårlig dag. Når du opplever overflod i livet ta varsel og være sikker på at du skjønner &'; t glemme velsignelse. Det er mye lettere å sette det dårlig dag i perspektiv hvis du har en overflod av livet for å minne deg på hvor mye du har
.