Trenger du å piffe opp din motivasjon og engasjement

Kan en enkel erklæring virkelig få deg motivert til å starte, gjøre eller forbedre noe du &';? Re sette av? La &'; s. Finne ut

Tenk på noe du ønsker å være annerledes, eller føler utfordret om å følge med på. Se eller føle det i ditt sinn &'; s øyet. Virkelig kontakt med den. Nå, si til deg selv, forsiktig og sannferdig: “ jeg kan gjøre det bedre enn dette &";

First things first – fjerne ethvert kritisk selv dommen fra bildet akkurat nå.. Det isn &'; t nyttig

For det andre tror du det &'; s. Noen sannhet for deg i påstanden om at du kan gjøre det bedre enn hva du &'; re gjør nå? Er det enda en ting du kan gjøre annerledes som ville få deg nærmere målrettede mål eller drøm, eller gjøre en forbedring

Tredje, se opp for to typiske selv entrapments:? Du tar sikte på å starte for stor og du prøver å nå utfallet — eller tror du må til —. uten å ta trinnene

La &'; s si at du don &'; t liker hvordan kroppen din ser ut (eller, bruke en dagens utgave av din egen). Du kan være fristet til å gjøre følgende i denne rekkefølgen:

1. Se i speilet og ikke føler seg fornøyd med det du ser, og begynne verbal selv misbruk. At &'; s alltid effektiv, riktig
2?. Si “ This Is It &";! &Mdash; pluss, mer verbal selvbesmittelse
3.. Velg en streng diett og et treningsprogram ikke passer for deg, eller du starter på et for høyt nivå (og du øker verbal selvbesmittelse)

I &';. Kommer ikke til å holde det gående med nummererte trinn, fordi hvordan dette eksempelet, eller hva du &'; ve startes og stoppes med årene (eller aldri startet), spiller ut (inkludert kreative bestrebelser) kan fylles ut av deg, så vel som meg. Men kanskje du føler, kanskje ubevisst, at måten å forbedre er å først straffe (uegnet, ikke bærekraftig kosthold og mosjon programmer – eller hva er relatert til problemet), i stedet for å finne det støtter deg, så begynne i det små og vokse inn i den <. br>

Vi lever i en alder av Instant: kaffe, mat, informasjon. Det &'; s er ikke så rart øyeblikkelig tilfredstillelse taubåter på oss så kraftig. Men noen ting, de virkelig viktige eller vesentlige ting i livet, er som regel ikke øyeblikkelig

Men det isn &';. T bare øyeblikkelig tilfredstillelse du &'; re arbeider med i disse dager; du &'; re også bombardert med e-poster fra folk om deres “ instant &"; suksesser, resultater, eller utfall. Når du tar sikte på målene dine, hvis du skjønner &'; t speile den såkalte sa umiddelbar suksess for andre – eller hva du tror du &'; re “ ment &"; å oppnå, du føler deg som en fiasko.

Kanskje du ønsker å ta temperaturen på dette i ditt eget liv. Mange ganger, disse menneskene har sin “ instant &"; suksesser etter ganske mange år (eller timer, dager, uker) med innsats som førte til deres “ overnattings &"; suksess. Noen engang fortelle deg dette, men at informasjonen er lett å overse fordi du &'; re fiksert på et stort antall (eller hva) blinker som et neonskilt i ditt sinn; og det som trengs, eller kanskje, for å oppnå dette er nærmest ignorert.

Tony Robbins sa noe om at små forbedringer gjort daglig skape forsterket forbedringer. Don &'; t forsøke eller tror du må forsøke å gi det endelige resultatet fem minutter etter at du bestemmer deg for hva det er. Hva gjør du virkelig ønsker å gå for nå, eller neste, vil det forbedre en eller flere områder av livet ditt? Skriv dette ned —. Skrive det virkelig betyr noe

Når du begynner å bli vanskelig for deg selv om noen områder av livet ditt du &'; re ikke er fornøyd med, heller enn å gi deg den verbale selv surring du kan gjøre eller kanskje gi opp helt, forsiktig si til deg selv, “ jeg kan gjøre det bedre enn dette &"; Så litt action hver dag. La dine daglige forbedringer veve større billedvev

Du er hva du øve Anmeldelser og kopier.; Joyce Shafer

Du &'; re velkommen til å trykke denne artikkelen så lenge du bruker min komplett bio
.