Beslutninger? Stoppe, se, lytte, deretter Choose

Når du var liten, var du sannsynligvis lært at før du krysser gaten du bør stoppe, se, lytte, deretter gå. Hva gode råd. Men var du også beskjed om å gjøre dette før beslutninger?

Hver dag i våre liv vi gjør valg som hva du skal ha til frokost, lunsj eller middag, hva du skal ha, når du skal planlegge avtaler, hva dagligvarer eller varer skal kjøpe, når du vil gjøre ting på din "å gjøre liste", hva du skal takle først, etc. For folk flest disse er ganske enkel, ingen brainers, så å si, men for andre de enkleste valgene kan skape angst og stress .

Noen ganger daglige alternativer bli rutine, og du don &'; t nødt til å gi dem mye tanke i det hele tatt, du bare gjør det, eller velger å ikke, og slik er det. Det isn &'; t mye av avhør eller etter tanke

Men på et eller annet tidspunkt i våre liv vi står overfor vanskelige avgjørelser i jobbene våre, relasjoner, helse, økonomiske situasjoner, etc., som aren &';. T alltid like enkelt å lage. Enten valgene er daglige seg eller livet endring, kan de la deg følelsen urolig, tvilsomt, forvirret, redd og usikker.

Å gjøre valg kan ofte føre til andre å gjette om du har gjort det "riktig eller galt" en, enten du "bør eller shouldn &'; t" har valgt å si eller gjøre noe.

ikke ville &'; t det være fint at når du tar en avgjørelse du vet ordet av det &'; s det riktige på dette tidspunktet i livet ditt

ikke ville &';? t du elsker å ikke å stille spørsmål ved det igjen og igjen? Hvis du ikke vil spørre deg selv "Hvis bare" &hellip ;?

Avgjørelser don &'; t nødt til å forlate deg i en kjølig svette, eller venter på bomben til å slippe, eller bekymringsfull og lurer.

valg doesn &' Making;. t å være så vanskelig som du tror hvis du følger tre enkle instruksjonene

STOP. Før beslutningen, ta et øyeblikk og noen dype åndedrag; bli sentrert.

Å gjøre valg når du er rolig resulterer i mye bedre resultater. Noen ting don &'; t måtte avgjøres med en gang, men fordi vi føler seg redd, bekymret, usikker, eller hoppe til konklusjoner, eller handle eller reagere fra våre følelser, osv, gjør vi raske eller forhastede beslutninger som etterpå forlater en lurer på om det var den beste.

Før beslutningen, spør deg selv: "Er dette noe som må avgjøres rett denne minutt eller kan det vente til jeg er klarere, eller i en bedre plass, eller har hatt tid til å være i verdensrommet I &'; m in akkurat nå "

Hva er det verste som kan skje hvis du don &';?? t bestemme dette øyeblikk, dag, uke, etc.

Gi selv litt tid til å slappe av; livet isn &'; t gårde, det &'; s om å utforske. Hvis de valgene du er i ferd med å gjøre er liv forandre, la litt tid for deg å se hvor du er på

Når du føler at du er opp mot en vanskelig avgjørelse, don &';. T gjøre det vanskeligere for deg selv , gi deg selv litt pusterom.

LOOK. Ta en titt på alternativene, don &'; t bare hoppe på det første, med mindre det virkelig føles riktig for deg

Det &'; s. Greit å ikke vite akkurat nå hva de skal gjøre; ta presset av og bringe fred i.

Kanskje denne situasjonen er oppstått for deg å gjøre noen endringer og utvikle noen nye tankesett.

Se på hva følelser blir utløst av eller fra beslutningen du gjør. Dette er en god tid for å se hva &'; s holder deg tilbake eller prøver å få din oppmerksomhet

Lag en liste over fordeler og ulemper for den avgjørelsen du er i ferd med å gjøre, eller de alternativene du er grubler og. Husk, hvis du skjønner &'; t må bestemme med en gang, det kan vente på deg til å utforske det mer.

Lytt. Det kan være vanskelig å høre for innsikt når du er opptatt med å tenke på hva som kunne, burde, eller kan skje.

Hvis dine følelser synes å være å ta over, kan det være vanskelig å høre den rolige stemmen som vet hva de skal gjøre eller ikke gjøre. Tillat deg selv å utforske hva &'; s. Surfacing for deg som dette er en fantastisk mulighet til å lære, vokse og utvide

Dersom vedtaket du gjør virker stresset eller basert fra dine følelser, så er det &'; s tid til å lytte, ikke overbevise deg selv om noe som doesn &'; t føler riktig for deg på dette tidspunktet.

Vi er alle koblet til den største kilden til visdom; hvis vi stoppe, se og lytte, da våre valg vil bli guddommelig veiledet, ikke følelsesmessig føre.

The Insight Technique hjelper deg ved å arbeide gjennom følelser, tvil og frykt, slik at du kan ta avgjørelser fra en sentrert innsiktsfull plass innen
.