Finne Courage - Another Year Over og har du en liste over gode ting

Snart &'; ll være å få alle de tv-programmer som gjennom året bare borte. Det &'; ll være hendelser som vi trodde vi &'; d aldri glemme, at vi nå kan knapt huske. Det &'; ll være andre tilsynelatende trivielle hendelser som pinne i hukommelsen vår. Og under det hele, kanskje en gnagende følelse ... et år hvor ting var mye det samme ... samme gamle målene satt ... samme gamle ingenting oppnådd.

Hvis dette er deg, STOPP!

Jeg vil at du, akkurat nå, for å stoppe denne negative snakke. Somehow, du samvittighetsfull person som du er, tror du at du &'; ll motivere deg selv ved å fortelle deg av, viser alle dine mangler og sverget på å gjøre det bedre neste år

Vel det gjorde &';. T arbeid i fjor, gjorde det ?

Og dette er den tiden på året da goodwill mot menn (og kvinner) er ment å florerer. Så vær snill mot deg selv. Og hvis du gjør følgende øvelse du &'; ll virkelig være i stand til å uttrykke goodwill til deg selv og andre. Du &'; ll trenger en relativt rolig plass og en notisbok og penn til å gjøre dette

1.. Reflektere over det siste året, og tenke på alle de gode tingene som har skjedd – dine prestasjoner, de hendelser som gjorde du føler deg bra, ting du fant morsomt og, mest av alt, betydelige linker du har laget med andre. Folk du føler virkelig forbundet med og er glade for å telle som dine venner. Skriv dette ned, slik at du kan se din liste over gode ting.

2. Virkelig ros deg selv når du har vist gode kvaliteter - din gavmildhet, din bekymring for andre, din evne til å le midt i problemene og smile til små barn. Ja, jeg vet, jeg &'; m å bli båret bort, og det &'; s høres ut som en annonse på Hallmark kanalen. Men du får drift. Big up dine positive kvaliteter og skrive dette ned.

3. Nå reflektere over alle de erfaringene fra det siste året og alle livserfaring du vil ta i fremtiden. Og akseptere at de store erfaringene du har fått kan enkelt integreres med dine tidligere og tatt inn i fremtiden.

4. Løse å bruke noen rolig plass du kan finne før 2010 for å reflektere over denne fantastiske sprø år og ta denne fantastiske nydelige deg inn i den første uken av januar og utover med glede, entusiasme og kjærlighet.

5. Og nå kommer tilbake til din ferie forberedelser men trå lett, leve kjærlig og nyte

(c) 2010 Liz Copeland
.