Reisen til Full Selv Expression

Reisen til Full selvutfoldelse

“ Og dagen kom når risikoen for å forbli stramt i fødselen var mer smertefull enn risikoen det tok å blomstre &"; Anis Nin

Dette sitatet virkelig resonerer med meg. I min erfaring, mange mennesker sliter med å være autentisk i alle sine relasjoner og kontakt med mennesker. Noen ganger lar de andre lede og gi etter for sine lyster, egentlig ikke tenker på sine egne. Dette koster folk sin personlige frihet. Denne følelsen av undertrykkelse kan føre til passiv aggressiv atferd der man begrudgenly gir etter gang på gang til kravene fra andre, mens resterende ergerlig på innsiden. Siden det er ingen personlig makt følte i slike interaksjoner, det eneste valget igjen å utøve en viss personlig kontroll over en &'; s liv er å unnlate å returnere telefonsamtaler (unngåelse) eller bli glemsom (du spurte meg å gjøre det jeg don &'? ; t husker det). Hva er så hardt om å bare si nei eller sier en &'; s tanker om en sak? Du vet, du kan være uenige med den andre personen. Dette er greit. Ingen kommer til å ødelegge seg selv over denne. Denne typen knyttet til andre mennesker utvikler seg over livet, og er vanligvis et mønster lært i en &'; s familie av opprinnelse. Det er håp likevel å endre denne måten å være i verden.

trinn til Hevde personlig makt

For en ting, praksis si nei når du virkelig mener det

Lytt til din intuisjon og don &'; t la deg påvirke av andre &'; s opinions- Hvorfor de rett og du tar feil?

Practice eller rollespill hevde dine behov med noen

Gjør noe for deg selv på en vanlig daglig basis

Noen ganger folk gjøre ikke ta noen sjanser eller følge sine drømmer fordi andre har overbevist dem om at den vant &'; t arbeid eller at de kan &'; t lykkes. Aldri lytte til folk som ikke støter forhåpninger. Det er mest sannsynlig at de selv har teser frykt for svikt som ikke har noe å gjøre med dine talenter eller evner. Hva er så skummelt om sviktende? Det er faktisk nødvendig for vekst. Hvordan kan du lære om deg selv eller vokse på noen måte hvis du skjønner &'; t mislykkes? Hva skjer med bud hvis det spiller &'; t vokse? Det dør uten noen gang blomstrende. Hvis vi ser på denne metaforen, risikoen for å ikke vokse og virkelig være seg selv og innse en &'; s potensialet er faktisk stor, og det er den virkelige svikt. Har du noen gang lagt merke til at når du blir ditt sanne autentiske selv uten å undertrykke noen tanker som andre mennesker genuint tiltrekke deg? Det er fordi når du blir ditt sanne selv, du er den lykkeligste og at når du er fornøyd, vil andre rundt deg være så godt. Så hvorfor skulle noen enkelte ikke velger å være seg selv fullt ut hele tiden hvis man faktisk er den mest gledelige i disse øyeblikkene

Når det kommer til stykket, er frykt trolig en stor grunn folk don &';? T fullt express seg i øyeblikket. Frykt for hva? Fiasko? Avvisning? Frykt for å såre noens &'; s følelser? Mest sannsynlig alle disse er grunnene til at folk undertrykker hvem de er og deres sanne begjær. Hva er kostnaden for frykt holder oss tilbake? Kostnaden er oss selv og vår emosjonelle frihet. Følelsen av misnøye med dette er noen ganger nok til å hjelpe oss bryte gjennom fa ç ade og fullt uttrykke oss. Når undertrykkelse blir smertefullt, er at når vi bryter ut av formen. Som Anis Nin utbryter “ It &'; s mer smertefullt å forbli stramt i knopp, enn å blomstre &" ;. Det &'; s interessant hvordan motiverende ubehag eller ulykkelighet er å få folk til å overvinne frykten for virkelig å være seg selv. Det &'; s som du må være elendig til å endelig gjøre et positivt trekk for deg selv. Det &'; s rart siden det virker som blir undertrykt er counterintuitive. Det er egentlig bare en kamp vi har med oss ​​selv når det virker som om vi stoppe sliter, så vi kan bare være, og da det ville være det ultimate, å ikke ha noen blokker for å være i øyeblikket.

Å la seg fullstendig selv express i øyeblikket er både en gave til oss selv og til andre. Det er mulig å praktisere denne måten å være ved å følge trinnene over og kommer til den erkjennelse at full selvutfoldelse er naturlig. Tenk på barna. Har de overvåke sine tanker eller hva de sier? Nei. Og vi voksne synes dette så fascinerende og søte. Vi var som dette på et tidspunkt lenge siden ikke sant? Å være fullstendig selv uttrykt i øyeblikket er vår naturlige tilstand. Vi bør omfavne dette.

Copyright 2009
By Angie Langseth-Bostwick, MA, LMHC
Abostwickcounseling.com
.