The Top Ten Optimistiske Tilskrivelser til Holiday Happenings

Husk dine Optimisme regler: data dårlige ting til noe som ikke er permanent, gjennomgripende, eller personlig. Tilskriver gode hendelser til ting som er permanent, gjennomgripende, og personlig.

Lært Optimisme er den følelsesmessig intelligent måte å redusere stress, lever lenger, bli sunnere, komme seg raskere, oppnå mer, og nyte det hele mer.

1. Når kalkunen brenner si "Ovnen termostat ble brutt," ikke "jeg er en dårlig kokk."

2. Når du går deg vill på vei til Hanukkah feiring si "Min venn ga meg dårlig retninger", ikke "jeg har ingen følelse av retning."

3. Når du går glipp av kontoret julebord si "Noen ganger glemmer jeg å sjekke min avtale kalender", ikke "Noen ganger min hukommelse svikter meg."

4. Når du er vert for en god jul Open House si "jeg er en flott vertinne", ikke "Jeg var spesielt sjarmerende at night."

5. Når du får en ferie gave fra noen uventet si "jeg er en populær person", ikke "jeg må være attraktivt for henne."

6. Når du får en flott ferie bonus si "jeg er en flott medarbeider", ikke "Sjefen min var i godt humør."

7. Når kontoret ferie fest du stol viser seg å være den beste noensinne si "jeg holdt nøye oppsyn med alles arbeid," ikke "Everyone viet mye tid og energi til det."

8. Når du har glemt å få en gave til din sekretær si "Jeg var opptatt med andre ting", ikke "Jeg er ikke flink til å huske julegaver."

9. Når gaven du kjøper din ektefelle ikke ta ham eller henne si "Han /hun har veldig kresen smak", ikke "jeg ikke setter nok tenkt inn i ting som det."

10. Når du få vekten over ferier og kan ikke miste det si "Dietten jeg prøvde fungerte ikke," ikke "Dietter fungerer ikke i det lange løp
.