Do not Tell the Truth og Finn ditt Integrity

Det er tider når du burde &';. T fortelle sannheten

Jeg verdsetter ærlighet og integritet. Du gjør også! Men det er tider når du burde &'; t “ fortelle sannheten &" ;.

«? Really &"; spør du kanskje.

Ja, virkelig! Enten du &'; re en utøvende, entreprenør, coach, konsulent eller annen leder, don &'; t bli fanget i den falske troen på at “ talende din sannhet &"; er første reaksjon i enhver situasjon. Det isn &'; t. . Noen ganger snakker ikke umiddelbart bygger integritet i stedet for å ødelegge det

Her er noen ganger for å unngå “ sannheten &"; og føler virkelig bra om deg selv

Når du er sint ...

Din sinne er et klart tegn på at du trenger å gjøre noe, men det durer ut hva du synes isn &';. t det. Snarere, gå på en utforskende oppdrag.

Først sitte med de sinte følelsene. Hva er de om? Lag en liste. Sjekk hva med dagens situasjon føles kjent - med andre ord, når har disse følelsene komme opp dette sterkt i det siste. Omstendigheter? Hvem er involvert? Spør deg selv: Har denne situasjonen få opp den gamle?

Når du er klar over hva som er virkelig på spill, du kan ha en mer meningsfull samtale der du utforske den andre personen &'; s perspektiv, dele din egen uten bitterhet og integrere det du hører
<. p> Når du føler deg såret ...

Du kan føle seg forbigått, “ kastet under bussen &"; eller verre. Don &'; t aksje “ din sannhet &"; for tidlig. Separer dine ideer om hva den andre personen ment fra din erfaring.

Igjen, spør deg selv hva om denne opplevelsen føles kjent ut? Få virkelig nysgjerrig. Er det gamle såret påvirker hvordan du får dagens situasjon? Kunne personen har betydd noe annet enn det du dømme å være hans intensjon?

Når du kan liste opp flere andre tolkninger for hendelser enn den opprinnelige “ ta &" ;, du &';. re klar til å ha en samtale

Ofte “ å være ærlig &"; er bare oppkast ufordøyd følelser, opplevelser og ideer over et annet menneske. Det blir stygg og stinkende ganske fort og er vanskelig å rydde opp. Don &'; t forvirre “ fortelle sannheten &"; med hevn utagering din vondt, eller forsøker å straffe den andre med ord

Du skjønner &';. t trenger å holde tilbake dine følelser eller tanker, bare lagre som vulkanutbrudd for etter at du &'; ve gjort din leting.

Tre spørsmål å stille deg selv:

1) Hva er dette egentlig dreier seg om? Er jeg utløst (reagere på hendelser fra fjern fortid at denne situasjonen har en eim av)?

2) Er mitt svar er tilpasset forholdene? (Du vet scenario av en vanskelig uke på jobb, en trafikkulykke på pendle hjem, låse nøklene i bilen og deretter blåser opp på partneren din når han nevner å ta oppvasken.)

3) Hva vil jeg gjerne ha skje som et resultat av samtalen? (Get virkelig klart om resultatet du ønsker er det å straffe Er det å avklare Er det å dele /Er det for å finne en vei videre.???)

Hvis du gjør jobben din først, du &'; ll kunne fortelle sannheten med integritet
.