Tips for å overvinne Procrastination

Vi har alle vært der, gjort det

Bor på oppgaven for å få ting gjort er en viktig del av å gjøre forretninger. Anmeldelser

Som leder av sekken du må lære å overvinne procrastination slik at teamet kan følge i dine fotspor og være svært produktiv på dine vegne til alle tider.

En av de vanligste årsakene til sommel kommer fra mislike en oppgave i særdeleshet. En kronisk somlekopp setter hver oppgave de ikke ønsker å gjøre på baksiden brenner.

Andre procrastinators har det vi kaller "decisional sommel", og de unngår å ta beslutninger før de er helt nødt til å gjøre en.

Så er det bedriftseiere som procrastinate når de er i "informasjon overbelastning".

Oh, og noen mennesker utsette fordi de er lett svaiet av blanke gjenstander, slik at deres opprinnelige prosjektet eller oppgaven aldri blir gjennomført fordi de er alltid på til neste ting.

Ser du deg selv i noen av disse beskrivelsene?

Kan sommel bli kurert? < .no>

Det er ingen rask løsning for sommel.

Du kan imidlertid redusere antall ganger sommel kommer i din vei ved å begrense fokus.

Noen ganger ser på det store bildet kan være overveldende. Tar et prosjekt eller oppgave, og deretter bryte det ned i små steg kan lindre følelser av velde og tillater deg å fokusere på ett lite skritt om gangen.

En annen måte å unngå sommel fellen er å belønne deg selv når du møter et mål. Når du forbinder gjennomføringen av en oppgave med noe positivt, vil du være mindre sannsynlighet for å unngå å utsette ting i en lignende situasjon i fremtiden.

Remain Account

Hvis du finner ut at du la deg skli på forpliktelser eller fortelle deg selv at det er greit å gjøre en oppgave i morgen ... og i morgen blir uunngåelig til neste uke, må du kanskje en ansvarlighet partner. Er du klar til å overvinne procrastination, slik at du kan nå målene dine og bygge opp virksomheten din? Bra! Spør noen du kan stole på å holde deg ansvarlig. Du fortjener at støtte og ansvarlighet. Og så gjør virksomhetens mål!

Gevinst Momentum

Starte en oppgave er ofte den vanskeligste delen.

Når du kommer forbi som utgangspunkt, sannsynligheten for at du vil fortsette å jobbe til du er ferdig er ganske høy. Så ha dette i bakhodet: En oppgave i bevegelse forblir vanligvis i bevegelse

For å bygge litt momentum når du er virkelig i sommel modus, prøv begynner med den enkleste oppgaven på listen din.. Ikke prøv å takle den største eller mest tidkrevende oppgave når du ikke føler deg motivert. I stedet velger en lett oppgave, eliminere alle distraksjoner du har for hånden, og sette deg opp for suksess. Fullføre den lett oppgave, og deretter holde det gående. La din momentum bygge.

Hold dine mål i sikte og styre selv mot mållinjen. Du vet hvor godt det vil føles å nå det! Så gå for det, og sørg for å belønne deg selv for å overvinne din sommel
.