7 trinn til Goal Setting

sette mål og oppnå mål er noe som de fleste av oss ønsker. Nøkkelen er å skille mellom et mål og bare ønske. Et ønske er noe som folk drømmer om. Et mål er sammen med en plan og en tidsplan

Min definisjon av ordet mål.

GOAL – Komme Over Alle Begrensninger

Så, her er min 7 trinn til målsetting:.
1. Vær presis – være presise betyr å vite hva du vil, i minste detalj. Vennligst unngå å bruke ord som “ mer &"; eller “ mindre &"; eller “ bedre &" ;. Precision betyr definerende ting som du ønsker. Hvis målet ditt er å få en lønnsøkning, don &'; t bare si “ Jeg vil ha mer inntekt &" ;. Vær presis og si (for eksempel) “ Mitt mål er å søke om en lønnsøkning som vil tillate meg å tjene $ 10 000 ekstra per år &" ;. Hvis målet ditt er å få en ny bil, være nøyaktig! Definer hvilken farge bilen vil være på utsiden, hvilken farge interiøret vil hovedsakelig være, hva hjulene vil se ut, hva slags lyd system vil bilen ha etc. Kraften av presisjon gjør oppnå målene enklere. Også skrive ned dine mål. En studie ved University of Pennsylvania viste at hvis du skriver ned dine mål, du er 55% mer sannsynlig å oppnå dem, sammenlignet med ikke å skrive ned dine mål.
2. Sjekk inn med dine verdier – dette er der noen mennesker gå galt når det gjelder målsetting. Hvis målene ikke er sammenfallende med dine verdier, vil du ha en svært utfordrende tid i å oppnå dine mål. Jeg elsker det Dr John Demartini sier “ Du kan endre dine mål for å matche dine verdier, eller du kan endre dine verdier å matche ditt mål &"; Hvis en av dine verdier er “ stabilitet &" ;, og målet ditt er å forlate jobben og åpne opp en ny bedrift, må du huske på at en ny bedrift ikke kan få inn en stabil inntekt i utgangspunktet (som i jobben gjør) . Sjekker inn med dine verdier vil tillate deg å bli mer sammenfallende med deg selv, og ikke sette mål som vil være svært utfordrende å oppnå.
3. Øke selvbildet – vi stort sett sette mål som synes på linje med vår selvbilde. Hvis vi ser oss selv som ikke er verdig til å oppnå et mål, vil vi ikke sette det målet. Se deg selv som en som vil være i stand til å oppnå dette målet. Se i speilet og si “ Jeg vil oppnå dette målet &" ;. Lytt til deg selv si det. Føler selv sier det. Don &';! T noensinne spørre om du er verdig til målet ditt, alltid spørre hvis målet ditt er verdig deg
4. Ha en tidslinje – det sies at et mål uten en tidslinje er bare et ønske. At uttalelsen gjelder. Hvis du ikke har en tidsplan for å nå dine mål, vil du mest sannsynlig ikke iverksette tiltak for å nå dine mål. Hvis målet ditt er å gå ned i vekt (for eksempel), komme opp med en tidslinje. Gi deg selv en eksakt tidsplan for å gå ned i vekt. Du kan si noe sånt som “ Ved utgangen av dette året (31 desember), vil jeg miste 15 kg kroppsvekt &" ;. På den måten har du også noe å se frem til. Hold deg unna " Someday syndrom &'; ie. si noe sånt som “ Someday, jeg vil ha dette eller at &" ;. Har en dato for å nå dette målet. Husk, et mål er en drøm med en tidsfrist.
5. Ha en handlingsplan – ha en handlingsplan, og deretter ta affære! Handling trinn i å oppnå målene er hva er referert til som “ inngangs mål og " ;. En inngangs mål er hva du trenger å gjøre for å oppnå effekt mål (målet at du i utgangspunktet innstilt). For eksempel, hvis din utgang målet er å løpe en halvmaraton i seks måneders tid, kunne en av dine innspill mål være å kjøre tre ganger i uken. Hvordan vil du kjøre tre ganger i uken? La din handlingsplan kjøre deg til å gjøre det. Uten en handlingsplan, vil motivasjonen være vanskelig å komme med. Og, uten handling, å oppnå det målet rett og slett vant &'; t skje
6.. Ha en support team – hvem kan du stole på å støtte deg i å nå målet ditt? Vennligst tenke på at for et øyeblikk. Er det folk i livet ditt som tror på deg? Vil du be dem om å være på support team? Det er visse typer støtte grupper der ute som kan være aktuelle for deg. Hvis ikke, så kan du se på din krets av familie og venner. Spør deg selv “ Hvem kan jeg stole på for støtte og oppmuntring &"; Har du noen gang gått til et treningsstudio og sett gutta øye på hverandre mens de gjør tung vekttrening? Som en fyr kan være sliter med å gjøre enda en rep, fyren fange ham kanskje si “, er Kom dette enkelt for deg, la &'; s go &"!; Med oppmuntring, kommer mer selvtillit.
7. Stadig evaluere – med jevne mellomrom, se tilbake og se hvor mye fremgang du har gjort. Så spør “ Er jeg fornøyd med denne fremgangen &"; Hvis du er, så bare fortsett å gå. Hvis du ikke er, så spør deg selv hvordan du kan forbedre din fremgang. Det lønner seg å gratulere deg selv på hvor langt du har kommet fordi det er en veldig styrke trening. Så, husk viktigheten av konstant evaluering når det gjelder å sette seg mål og nå.
Og husk å feire når du har nådd målet ditt!

Feirer din måloppnåelse gir oppmuntring for å sette flere /større mål. Den oppfordrer også andre til å sette og oppnå mål

Sitat:. &Ldquo; Du don &'; t sette mål for oppkjøpet. Du setter mål om å vokse og "!; Bob Proctor

Jeg håper at jeg har gitt deg en enkel innsikt i innstillingen og oppnå mål.

Inspirerende deg mot din dyktighet, etter

Ron Prasad (Forfatter, foredragsholder, Rednings Coach & executive coach)

PS: For å bestille boken min, kan du gå towww.WelcomeToYourLifeBook.com. For $ 19.95, får du boken, tusenvis av dollar i bonus gaver fra noen av de beste personlige utvikling eksperter i verden (som Bob Proctor, Marci Shimoff, Dr Joe Rubino), og du kommer til å gi tilbake til samfunnet ved å støtte min veldedighet! Jeg setter pris på din støtte
.