Hvorfor ha en Målsetting mal er bedre enn en nyttårs Resolution

Nøkkelen til å oppnå suksess i livet er å ha en målsetting mal som du holder deg til metodisk. Det høres enkelt å holde seg til høyre? Vel, hva &'; er s lett å gjøre noen ganger lett å ikke gjøre. Det &'; s bare begynnelsen i 2013 og et nytt år ligger foran oss alle. Det &'; s tid hvor mange mennesker begynner å fokusere på hva de vil og hvordan du skal gå om å leve sine daglige liv for å bringe det til virkelighet. Likevel, et par måneder ned sporet, dette fokuset fizzle &'; s ut. Denne artikkelen vil forklare hvorfor dette skjer år etter år

«. 88% av personene som satt nyttår &'; s resolusjoner mislykkes i sine forsøk på &"; ~ Tony Robbins (World &'; s # 1 Motivasjon Coach)

Hvorfor 88% av personene som satt nyttår &'; s resolusjoner mislykkes i sine forsøk? Grunnen til at de mislykkes fordi de don &'; t har et mål. La meg forklare hvorfor det å ha et mål over en oppløsning er avgjørende for vår suksess.

Rule 101 av målsetting er å definere vår suksess. Siden jeg spille etter reglene, skjønte jeg det kan være fornuftig å definere et mål og deretter definere hva en oppløsning er. Her er mine definisjoner for begge:

1) Oppløsning - En formell meningsytring eller intensjon

Problemet jeg har med en oppløsning er at den har ordet intensjon. Dette er en tro om noe. Klart vi kan starte året med de beste intensjoner, men hvis vi tror på ikke stemmer overens vår atferd, så vi er dømt for svikt. Jeg beklager å være så sløv, men det &'; s virkeligheten. Jeg kan ganske enkelt lage en intensjon i mitt sinn til å stå opp og ta en joggetur i morgen, men hvis jeg don &'; t gå videre og ta initiativet til å faktisk ta en joggetur, har min atferd ikke matchet min tro eller intensjon .

Tenk på det, hvor mange ganger har folk tenkt å gå ned i vekt, kan du kjøre et løp eller lære å danse i året bare for å falle gjennom på det? De kan godt gjøre det for et par dager, selv om noen få uker, men så er det stopp. Hvorfor? Grunnen til at dette skjer er fordi livet sparker i De blir stresset i arbeid; klage om dagen osv ... De finner en unnskyldning fordi på slutten av dagen var det bare en intensjon, ikke noe mer

2) Mål -. En observerbar og målbar sluttresultatet med en eller flere mål til oppnås innenfor en mer eller mindre fast tidsramme.

Målsetting er når vi er krystallklare på hva vi egentlig ønsker i livet, og deretter opprette en skuddsikker plan for å oppnå det. Våre mål må være målbare og målbar. Det faktum at tiden er inkludert i definisjonen ovenfor betyr at det er en klar sluttresultat. Mål er skrevet ned noe som gjør dem en realitet. Ved å skrive ned målene våre, blir vi kontoen bordet til dem

I denne definisjonen, er det ingen omtale av “. Intensjon &"; eller “ mening &" ;, er det veldig faktisk er det ikke? Det finnes ingen gjemmesteder med våre mål, i motsetning til nyttår &'; s resolusjoner. Hvis 88% av folk mislykkes med sine vedtak, deretter enkeltpersoner som unnlater vant &'; t feel like ille. Med våre mål, det &'; s. Noe som vi virkelig ønsker å oppnå, og ikke noe som vi sier på grunn av det

Nå kan du kanskje tenke – sikker på at jeg er enig i at målene er bedre å stille enn nyttår &'; s resolusjoner, men hvordan kommer jeg aldri oppnå mine mål? I &'; ll se tilbake til Tony Robbins igjen her som han sier at “ bare 10% av befolkningen har konkrete, veldefinerte mål og"

Hvordan får vi konkrete, veldefinerte mål? Bare gå tilbake til selve definisjonen av et mål. Husk et mål har “ en observerbar og målbar sluttresultatet med en eller flere mål som skal nås innen en mer eller mindre fast tidsramme &"; Vårt mål (eller suksess utsagn som jeg noen ganger kaller det) bør inneholde alle disse elementene, slik at vi kan lykkes med våre ønsker
.