Making Vellykket nyttårs Resolutions

lage en plan for det nye året er viktig fordi det er et viktig steg mot å nå dine mål og holde oppløsninger. Når du har nøyaktig identifisert historier og saker som har holdt deg tilbake i fortiden og endret tankesett i disse områdene, er det på tide å begynne å implementere brevet til universet. Selv om det kan virke som en enkel nok oppgave å gjøre, vil det hjelpe deg å klart definere hva du vil på et intellektuelt nivå, samt en energisk en.

Så, hva er målet ditt eller prosjekt, spesielt ? For å besvare dette spørsmålet, begynner ved å koble til Spirit og be om veiledning. Du ønsker å skape sterke vibrasjonen utganger rundt hvert av målene, og deretter forestille seg hva oppfyllelsen av målet vil se ut. Deretter vil du ønsker å definere hver av de konkrete ting som du ønsker og plassere dem i kategorier. Til slutt, opprette et bekreftende utsagn for hvert av elementene. Dette kan hjelpe deg med å visualisere hva oppfylle dette målet vil være like og oppmuntre deg. For eksempel, hvis målet ditt er å “ leve et sunnere livsstil &" ;, kan du definere det, kategorisere det, og skrive utsagn som dette:

Mat:

• Spis ferske grønnsaker daglig – “ Mitt eksempel vil oppmuntre mine barn til å spise mer friske grønnsaker og".
• Begrens hurtigmat til en gang ukentlig – “ Jeg vil føle deg bedre fysisk fordi jeg gir kroppen min bedre ingredienser &";.
• Bytt til hele korn brød og pasta – “ Jeg vil ha mer fiber i kostholdet mitt for bedre fordøyelse &";.
&Bull; Fjern brus og koffein fra kostholdet – “ Jeg vil være fri for noe mindre enn gledelige bivirkninger som hodepine og"

Aktivitet:

• Ta en tur 3 ganger ukentlig – “ Jeg vil ha mer energi til å bruke på ting jeg har &";!
• Gjør styrketrening en gang ukentlig – “ Jeg vil være fysisk sterkere &";.
• Tilbringer mer tid utendørs, være aktiv med barna – “ jeg vil komme til å tilbringe kvalitetstid nyter mine barn og friluftsliv &";

Vaner:.

• Slutte å røyke – “ Klærne mine vil lukte bedre uten røyk
• Drikk minst 6 glass vann daglig – “ Jeg vil være mer hydrert og huden min vil ikke være så tørr hele tiden &";.
• Begynne å ta en multi-vitamin hver morgen – “ Jeg vil vite at jeg får mine nødvendige næringsstoffer hver dag &";.

Når du har din liste fullført, tar enda et par minutter på å identifisere de positive følelsene som andre vil ha om endringene. For eksempel “ Mine barn vil være glad for at jeg er mer energisk og føler meg bedre hver dag &";.

Til slutt, identifisere tiltak som kommer til hjernen din om hvordan du kan oppnå hver av de tingene du ønsker. For eksempelet ovenfor, kan listen inneholde ting som:

• Gjør min handleliste ut på forhånd og bare kjøpe matvarer som er enig med mine mål
• Forskning på nettet for å finne de beste strategiene for å slutte å røyke
• Kjøp en vannflaske å bære med meg hele dagen lang
• Plukk ut en multi-vitamin og plassere den der jeg vil se det hver morgen
• Spør en venn om hun ønsker å gå med meg ukentlig
• Velg en merkevare av koffeinfri kaffe eller te til å prøve.

Når du har fullført denne oppgaven, mail eller send dette brevet til deg selv som en konstant påminnelse om hva du vil oppnå. Det er også en god idé å piffe opp den positive energien rundt målet ditt ved igjen å koble til Spirit og svarer til universet med en bekreftelse på at målet er mottatt og begynt
 !;