Vinne Mountains å nå Goal

Noen gang lurt på hvorfor målene virker så umulig å nå til tider?

Siste måned jeg reiste til Peru for å vandre i Inca Trail og besøke Machu Picchu. Det har vært et personlig mål av meg for litt tid til å besøke ruinene, vandre stien og til fullt ut å oppleve landet og dets folk.

Å vandre i Inca Trail du må være i god fysisk form. Vår trek var 42km over 4 dager, noe som virker enkelt nok. Men klatre over tre fjelloverganger i store høyder når over 4200 moh ved 60 graders hellinger er ingen liten prestasjon, spesielt for en overvektig middelaldrende kvinne. Men, jeg var fast bestemt på å gjøre stien og til å overvinne noen fjell i min vei

Her &'; s hva jeg har lært om å nå målene mens Vandring Inca Trail.

1. Har en klar visjon. Mitt mål var å vandre i Inca Trail og nå Machu Picchu mens fullt nyter prosessen med å komme dit. Ofte er vi ikke klart med våre mål. Dette får oss til å bukte seg uten en klar følelse av hensikt. Jo mer klarhet vi har på målet jo lettere er det å holde fokus på hva &'; s viktigste.

2. Opprettholde fokus på målet. Som jeg gikk de 4 dagene jeg holdt fortelle meg selv at utsikten fra Sun Gate utsikt Machu Picchu ville være verdt det. Jeg holdt fortelle meg selv at å fullføre løypa ville være en stor følelse av prestasjon og stolthet. Disse stadige påminnelser virkelig holdt meg jordet og på oppgaven.

3. Holde fremover. Dag to av turen var den vanskeligste delen av turen; 12km på en bratt vinkel opp mot passende navnet “ Døde Woman &'; s Pass &" ;, det høyeste punktet på stien. Ett minutt med vandring, to minutter hvile hele veien opp bakken før jeg endelig nådde toppen. Riktignok var jeg tregere enn de fleste turgåere, men det viktigste var å holde fremover i retning av målet mitt. Til slutt vil jeg få det på min egen tid. Hva &'; s viktig er at du fortsetter å ta skritt fremover uansett hvor stor eller liten.

4. Se hindringer som muligheter. Det kunne ha vært mange hindringer reelle og innbilte langs stien hvis det var det jeg hadde valgt å fokusere på. Det var bratte bakker; vanskelige steiner å klatre, pusteproblemer og blemmer på føttene mine. Jeg valgte imidlertid å fokusere på mulighetene. Min veldig sakte, men jevnt tempo betydde at jeg møtte mange fantastiske og interessante mennesker fra hele verden også turer som stoppet for å prate med meg og oppmuntret meg til å holde det gående.

5. Nyt utsikten langs reisen. Min sønn kjørte frem og tok en lur langs stien på ett punkt. Jeg derimot, fikk se mange varianter av fugler, interessante planter og blomster og storslått utsikt som jeg sakte kommet frem.

6. Feire milepæler ofte. Da jeg endelig nådde “ Døde Woman &'; s Pass &" ;, resten av min vandring gruppe var allerede der for å hilse på meg og hurrarop. Hvert medlem av vår vandring gruppe holdt seg på toppen cheering som resten av medlemmene også nådd toppen. Det var bare halvveis på dag 2, men en stor milepæl for å feire. Når alle av oss hadde nådd toppen, vi tok bilder å nyte øyeblikket og fange den for alltid.

7. Slutte å fråtse i å nå målet ditt. Da jeg endelig fikk til Sun Gate og så Machu Picchu i sin fulle prakt Jeg følte umiddelbart følelser bobler opp inni meg. Trek ga meg en titt inn i historien og kulturen i folket og landet, opplever det samme trek som de store inkaene. Det ga meg også en stor følelse av prestasjon for å være der i det øyeblikket for å nyte det jeg se og oppleve og en følelse av “ Jeg gjorde det &" ;. Mange av oss kommer til vårt mål, og don &'; t slutte å fråtse i å oppnå det, men heller gå videre til neste mål eller neste utfordring. Det &';.. S viktig å ta et øyeblikk, være i gleden over å nå målet og feire det fullt