Er Sport Psychology Bak Hvordan Rory McIlroy venda ut?

Hva var bryteren som knipset i Rory McIlroy mellom hans hjerteskjærende tap under den siste runden på The Masters og hans utrolige rekord mesterskap seier i US Open? Vi ønsker å vite, og han &'; s. Ikke dele

Hvem gjorde &'; t føler syk ser denne ekstraordinære unge mannen falle fra hverandre under sin siste runde på Augusta. Våre hjerter verket og vår skepsis vokste. Hva &'; s kommer til å skje med ham? Vil han være i orden? Hvordan kan noen sprette tilbake fra det? Rory er enhver mor &'; s sønn. Han &'; s sønn far &'; s føler seg stolt over å dele øyeblikk med. Rory &'; s er knapt 22, og vi hadde nettopp opplevd sin barndomsdrøm å bli dratt ut av hendene hans og inn i overskriftene

Så hvordan fikk Rory foreta en slik dramatisk endring, og komme tilbake med en søt hevn.? Dette var en søt lidenskapelig hevn som hadde lite å gjøre med teknisk evne. (Du var svært talentfulle og teknisk dyktige på Augusta.) Mellom Augusta og US Open, hva gjorde du gjøre for å avgjøre din mentale og emosjonelle score og ta tilbake kontrollen

Her &';? S min ta – Rory venda ut! Han tuppet ut av omveltninger, hype og forestillinger som kunne ha nølte og festered i månedsvis. Han knipset i å vite hvordan du kan temme og trene hans BEAST ™ Som en idrettspsykologi og ELITE Performance Expert, jeg trener min pro og aspirerende pro idrettsutøvere nøyaktig og spesielt hvordan du gjør nettopp det

The BEAST I &';. M henviser til består av frykt, frustrasjon, angst, stress, crappy tanker og falske forestillinger. Det er mangelen på en forhåndsbestemt personlige playbook å administrere ditt sinn og følelser on demand, på kritiske øyeblikk og under ekstremt press.

Venstre uovervåkede du få resultater som Augusta. Alle dine ferdigheter, talenter og opplæring er spist opp som BEAST tar en bit av dine prestasjoner, din karriere, og noen ganger til og med arv. Når du temme og trene BEAST du få resultater som US Open! Rory – Rory – ! Rory

Her &'; s hva jeg merker ser Rory &'; s spektakulær ytelse på søndag

B i BEAST representerer din tro.. Rory kunne lett ha kjøpt seg inn i hype at hans opptreden på Master &'; s bør fester og vokse. Det spretter tilbake etter en så knusende tap tar tid. Han kunne lett ha skapt en unnskyldning at han &'; s unge og han &'; s ikke forventet å vinne en major sin unge alder. Eller at han smuldrer under finalerundene. Noen eller alle av disse overbevisningene ville ha ført til mye forskjellige resultater på Open.

Tro er sleipe og ekstremt kraftig. Her er en skremmende og også nyttig faktum. Vi opptrer i henhold til hva vi mener og hva vi tror kan faktisk ikke være sant! Hva du tror om deg selv, situasjonen, klubber, ballen du bruker, kurset eller hullet har en sterk innflytelse på resultatene … og du kan ikke engang være klar over den underliggende fordekte troen som venter på å ta deg ned.

Selv om du kanskje ikke klar over den underliggende tro, du er smertelig klar over er resultatene de produserer. Rory så resultatene av hans tro på Augusta. En gang mellom Augusta og US Open han anerkjent, reframed og re-håndhevet en ny tro. En tro han valgte. Hva vi alle vitne var et resultat av hans nye tro på en flere spennende dager med spill på Open.

E er for dine følelser. Følelser don &'; t care hvor talentfull, teknisk dyktig eller smart du er. De skjønner &'; t bryr seg om du &'; re en rookie eller en erfaren spiller. De bakre sitt stygge høre på de mest kritiske øyeblikk og skape ekstreme trykk. De partner med frykt, frustrasjon, sinne og angst. Selv den beste kan piske opp eller snert i. Case in point er HenrikStenson på det 15. hullet på den siste runden. Han knuste sin klubb i bakken, brakk akselen og kuttet hånden. Foruten at han bare så barnslig med sin caddie forsøker å bandasjere ham opp. Hver golfspiller kommer til å gå glipp av på et tidspunkt. Det &'; s hvordan du avtale med de meteren som gjør hele forskjellen

Når du er stresset du bokstavelig talt kan &';. T tenke rett. Musklene spent opp og resultatene lider. Med hjerte pounding, håndflatene svette og ditt sinn fogging opp, kan du kysse poengsummen din farvel. Du kan gå fra helt til null på et blunk.

Rory lært av sin implode på Augusta. På Open, la du merke til hvordan han virkelig nøt hvert øyeblikk? Han tok en dag, en hull og en slaglengde på en gang. Han bevarte sin energi, avslappet og sikret sin elastisitet. Han oppholdt seg løs og jordet. Deretter var det gratulasjons hånd slaps med hans caddie, selv ler høyt til tider. At gutteaktig smil kom ut som han gikk fra hull til hull. Små håndbevegelser av anerkjennelse og takknemlighet til galleriet lagt til hans følelser av glede og takknemlighet. Han fortsatt bodde fokusert mens han gav seg selv tillatelse til å være lykkelig. Dette er en " tilstand av følelser &'; som holdt hans sinn klar og kroppen hans reagerer på hans ønsker. Det skaper også trygghet, tillit og evnen til å forplikte seg til hans skudd

En i BEAST er for 5-A &'; s.

Dette er en ClearEDGE Method ™ å holde fokus på resultatene så kan spille på din konkurranse beste konsekvent og utspille konkurrentene. Store golfere ville aldri tenke på å inngå en turnering uten en plan. De vet hvordan de kommer til å spille på banen, så vel som den enkelte hull. Alle aspekter av spillet sitt og utstyr er analysert og gransket. Så hvorfor skulle du noen gang tenke på å gå inn i noe så viktig uten en forhåndsbestemt plan på hvordan akkurat og spesielt vil du holde fokus når du er haket av, opprørt og helt frustrert? En plan kan du raskt gjenopprette og flytte til en tilstand av tillit, klarhet og konsistens

5-A &'; s er:. Du blir klar over hva du ønsker og hva &'; s å komme i veien. Bruke teknikker ut av din personlige playbook å raskt og effektivt endre din tilstand til en tilstand av optimal ytelse. Deretter kan du handle med tillit, tillit og engasjement det tar å lage en flott skudd. Når skuddet er fullført du enkelt Vurdere og Juster fra en observatør &'; s synspunkt. Ingen dom, bare fakta. Det gir deg muligheten til å gå tilbake og se hva som skjedde, og deretter justere etter behov. Sørg for å alltid Anchor i hva du gjorde rett. Husk å ta med dine følelser av glede, takknemlighet, takknemlighet eller lignende. Dine følelser er limet som forankrer din stor ytelse inn i minnet.

Gang etter gang Rory syntes å være klar over alt som skjer i og rundt ham. Han støttet av ballen hvis det er nødvendig å omformulere sine tanker og følelser ved å bruke en ny følelse av trygghet og tillit. Han virkelig var i sonen da han handlet med satsing på skuddet og gikk tilbake inn ballen. Hver eneste skudd han vurderte sin stilling og tilpasset forholdene. Hans følelser var rå og ekte etter hvert skudd. Denne gleden, latteren og takknemlighet er det jeg kan for “ Party-in-Your Head &"; hvor du feire din ytelse skudd av skudd. Han forankret i et mønster av suksess.

S er alt-importantSELF-identitet som samsvarer med hva du sier du vil med ditt sanne tro, og deretter følge det opp med din oppførsel. Det er en av de beste måtene å holde motivasjonen oppe og utnytte dine styrker. Din selvidentitet er grunnlaget for alle avgjørelsene du tar og handling du tar. Hva er viktig å huske er at du ikke kan utkonkurrere din selvidentitet. Jeg tror at når Tiger Woods tallene ut dette han &'; ll være tilbake

Rory endret sin selvidentitet.. Ved å lære mer om seg selv var han bedre i stand til å skille hva som var viktig for ham, hva wasn &'; t viktig og hva han var villig til å forplikte seg til. Det hjalp ham å holde fokus på hva &';. Er viktig og se bort fra resten

Hans tur til Haiti sikkert ga ham et nytt perspektiv på livet. Daglig frokost med faren hjalp ham holde jordet og stabil. Samtaler og veiledning fra den store Jack Nicklaus ga ham perspektiv. Holde kontakten med familie og venner hjemme hjalp ham " holde det ekte &'; og vet at uansett hva, har han forelsket i sitt liv. Se filmer på datamaskinen sin til sent på kvelden ga ham muligheten til å sove i og har mindre ventetid neste dag. Alt sammen kombinert kom fra virkelig vite hvem han er som menneske og hva nærer sin sjel, starter opp spillet sitt, holder ham følelsen av ro og selvsikker under ekstreme trykk og hvordan du kan utnytte det som gjør ham unik Rory. Han &'; s nå spiller opp til en ny selvidentitet

T = Talk og Walk Det inkluderer dine verbale og non-verbale ferdigheter.. . Kroppsspråk, dine ord og dine tanker

Her er en annen imponerende aspektet av Rory &'; s spill i US Open. Da han gikk fra en scene til neste hodet var opp og han gikk med overbevisning. Han gikk med en jevn hastighet som var sterk og målrettet. På det 18. hullet på den siste runden Rory hadde ikke bare hodet var opp, hatten kom av og han gav seg selv tillatelse til å ta det hele i. Han tillot seg selv å nyte hvert øyeblikk og fremdeles oppholdt fokusert på det siste skudd. Gjennom hele dagen hele kroppen hans hjalp mate sin tillit og overbevisning.

Stående på tee etter hans stasjoner og under hans tur mellom hullene Rory kunne sees snakker til sin caddie. Han delte sine tanker og feiret hans seire. I &'; gjetter han mente det han sa, og sa hva han mente, både i hans tanker og hans samtaler. Ærlig og rett fram talk – akkurat som hans svar under intervjuene

Rory &'; s. hemmelig våpen … han tuppet ut av hva som kan ha vært en lang og vanskelig vei tilbake til tillit og i å lære hvordan å temme og trene hans BEAST ™

Hva annet kan vi se frem til? Rory er på lanseringen pad av en ekstraordinær karriere og arv. Jeg vil være en av millioner som vil se og heie hans hvert trinn. Rory, Rory, Rory !!

Hvis du er klar til å begynne å temme og trene BEAST som Rory gjorde, ta kontakt med Deborah for mer informasjon om ClearEDGE Method epost [email protected]
.