Trading Mål for Flow

Hvordan blir de månedlige eller årlige mål framover? Feirer du noen, føler skyld over andre?

I stedet for bare å sjekke "fikk det" eller "mislykket" Hva med å se på målet som en prosess? Noen ganger ønsker vi en bestemt vare eller vane i livet vårt. I tilfelle av elementer, kan det virke så enkelt som "spare nok penger og kjøpe den." Men det er ofte emosjonelle vedlegg til hva eierskap vil bety. Tror du hvis du har det elementet som du vil ha "gjort det", og lykkes i samfunnets øyne (eller dine foreldres øyne)? Vil eie dette elementet bringe andre ting i livet ditt som er ønskelig? Dette er noen ganger kalt bygge den, og de vil komme filosofi.

De samme ideene gjelder vaner. Hvis du klarer å bygge en vane å trene, hva vil det bety? Vil det bety at du er endelig tynn nok til å bli elsket av noen? Vil det bety at du kan holde tritt med signifikante andre som elsker å sykle eller løpe maraton?

Snarere enn sentrert om det endelige utfallet av målet, hva om du så på målet som en del av en større prosess. Kanskje målet er egentlig å bygge en vane å spise sunt, men heller lære å bry seg om deg selv. Kanskje i stedet for å spare nok penger til å kjøpe varen du ønsker, det er en annen lekse.

Jeg inviterer deg til å velge en av dine oppløsninger, eller til og med et mål om å gjøre listen for denne uken. Nå forestille seg at målet ikke er endepunktet, men snarere et tegn på veien mot et annet mål. Du trenger ikke å vite hva det endelige målet er (fordi, egentlig, vi kan ikke vite fremtiden), bare vet at det du jobber mot nå er egentlig en del av noe mye større.

Hvorfor er dette viktig?

Når du fokuserer på prosessen i stedet for utfallet, kan du nyte det mer og har lettere tilgang til personlig motivasjon. Ser på mål denne måten skaper også en plass for ekspansjon og vekst utover umiddelbart identifisert mål. For eksempel, la oss si at du sparer til en ny bil. Du får bilen. Hva så? Lagre for neste ting. Og det neste. Dette bygger for vane å spare og å eie. Det er der din energi vil bli sentrert. Eller la oss si at du får bilen og noen knuser inn i den etter at du har kjørt den hjem. Wow, det ville føles forferdelig - dobbelt så fordi du har jobbet så hardt for å få det. Nå la oss se på det samme målet med perspektivet mer i retning av å spare til noe virkelig spektakulært. Oh, hey, fikk nok penger, tror jeg skal kjøpe en bil. Så det blir burglarized. Fordi jeg har lagt vekt på å kjøpe noe spektakulært, er jeg mindre knust fordi jeg vet at jeg kan spare igjen, og også fordi jeg vet at jeg begavet meg noe spektakulært - hva var det egentlig ikke er viktig. Æren som jeg behandlet meg selv er viktig. I dette tilfellet har jeg bygget den vane å lagre og behandle meg selv også.

Når vi setter våre mål inn i et større perspektiv, hjelper det oss til å bygge selvtillit. Bare for i dag, revurdere målet ditt som en del av en større prosess
.