Hvordan å elske deg selv: 5 Handlinger Hver kvinne trenger å gjøre en vane Of

Hvis du kan se en grunn til at et barn trenger å elske seg selv betingelsesløst ... da har du også gitt deg et svar på hvorfor du trenger å elske selv også. Aldersforskjellen og livserfaring doesn &'; t gjøre deg mister deservingness av og behovet for egenkjærlighet

Self-kjærlighet, faktisk, setter scenen for alle livserfaringer du vil støte på og. hvordan du skal håndtere dem.

Hvis du don &'; t vet hvordan de skal behandle deg selv med kjærlighet og respekt for seg selv, du vant &'; t vet hvordan de skal godta en annen &'; s kjærlighet til deg. Når deres kjærlighet er på et høyere nivå enn din vil du aktivt arbeide for å sabotere det fordi det vant &'; t synes virkelig for deg (det vil synes å være en løgn, en for godt til å være sant fantasy).

På samme måte, hvis du &'; re ikke 100% sikker på at du burde bli behandlet bedre av noen eller at du &'; ll finne noen bedre, disse overbevisningene, som mangler egenkjærlighet, vil avgjøre hvilken type mennesker som fortsetter å komme inn i livet ditt.

Hvordan å elske deg selv: 5 aksjoner hver kvinne må lage en vane

Self-kjærlighet handler om å redefinere ditt forhold til deg selv. Og dette inkluderer å ta en titt på dine forventninger til deg selv og tro du &'; ve dannet om hvem du er.

Kjærlig selv er ikke annerledes enn å bygge et forhold med en annen person. Men vi &'; re villig til å bruke en hel masse mer tid på å elske andre i stedet for oss selv. Men akkurat som alle relasjoner, du &'; ll nødt til å bruke tid på deg selv daglig hvis du ønsker å forbedre forholdet du har med deg.

Følgende handlinger vil hjelpe deg med den egenkjærlighet utfordring.

  • Omfavn din verdt
    ved å vite hva du bringer til bordet. Stopp dumbing ned verdien fordi du er usikker på dine sterke sider. Bruk tidligere suksesser som en guide til å oppdage dine ferdigheter
  • Practice selv medfølelse
    Don &';.. T kritisere deg selv. Praktiserer selv-aksept. Tilgi deg selv. Uansett hvor dårlig dine valg var, gjorde du det beste du kan med de verktøyene du hadde på den tiden. (Det &'; s greit å føle seg ned etter et dårlig resultat ... det &'; s ikke OK å kritisere deg selv med ondskapsfulle kommentarer.)
  • Stå opp for deg selv
    Speak up når du er. mishandlet (dette går sammen med selv medfølelse). Være påståelig. Hvis dette er vanskelig for deg, få noen (profesjonell coach eller en venn) for å hjelpe deg med dette. Jo mer du står opp for deg selv, jo mer vil du se grunner til hvorfor du bør få respekt fra andre.
  • Lytt til og lese materiale som fokuserer på egenkjærlighet.
    Endre vaner handler om repetisjon. Som alt annet du ønsker å oppnå, må du mette tankene dine med begreper og ideer du ønsker å leve ut.
  • Vær fri og leken.
    Bring out moro du, sammen med positive følelser og syn på hvem du er. La vakt ned og være den du er på hjertet. Du skjønner &'; t nødt til å være alvorlige og i kontroll hele tiden.
    .
  • vaner

    1. The Lost Art of Listening
    2. Veggie Trivia
    3. Grønn er bra for deg!
    4. Oppdag din Misjon og Purpose
    5. Hvem Stealing My Energy
    6. The Power of Fun in Business
    7. Øk produktiviteten med rett Tools
    8. Ikke glem om din Supporting Cast
    9. Oppdra barn på et budsjett - Involver hele familien til Cut Expenses
    10. Hvordan bryte Negative Recurring vane mønstre & Selv sabotere Behavior - Endre Life & Rea…
    11. 5 måter å føler meg velsignet Istedenfor Stresset Under Holidays
    12. Hvorfor bruke Google Adsense
    13. Når gode vaner Gå til Extreme
    14. The Trap av Perfectionism
    15. En "Small" Secret til Big Career Advantage
    16. Gå en ekstra mil og du vil være Rewarded
    17. Newtons lov Inertia
    18. Kjedsomhet: Grunner og Remedies
    19. Ernæring Fakta for Fast Food Restaurants
    20. Når maten er Love