Motsette Pleasure

Du tenker kanskje at høres sprøtt. Det er vanskelig å vikle hjernen din rundt ideen om at vi faktisk motstå glede. Ikke vi ønsker å føle deg bra?

Hvordan kunne dette virkelig være sant?

Jeg har tre teorier om hvorfor vi motstå glede, og tre forslag til hvordan vi kan øve omfavner gleden.

Har du noen gang hatt erfaring hvor ting skulle veldig bra i livet ditt, og du følte engstelig om det? Det er en vanlig følelse. Jeg har vært der mange ganger i mitt liv. Da jeg var gift, min mann alltid ønsket å forberede seg på det verste, så jeg ville ikke tillate meg selv å bli altfor begeistret når ting gikk bra. Jeg visste ikke hva som var rett rundt hjørnet ... kan være noe fryktelig, og jeg ønsket ikke å falle for langt fra pidestallen av nytelse.

Et annet perspektiv på hvorfor vi motstå gleden er en selv verdighet problemet. Har vi virkelig fortjener å være lykkelig og ekstatisk? Jeg beklager å si, jeg har levd en god del av livet mitt ikke følelsen verdig en behagelige liv. Det er mange fasetter av det også, men delvis på grunn av mine foreldre som lever gjennom den store depresjonen på 1930-tallet. De innpodet i oss at arbeidet var det viktigste, og moro var å komme etter alt arbeidet var fullført. Noen ganger fant jeg meg selv for sliten for moro skyld. Det var vanskelig for min far til å ta sin to-ukers ferie hvert år.

En siste tanke for denne essay om hvorfor vi motstå gleden er at vi er sterkt påvirket av vår venstre hjernehalvdel i verden i dag. Vi belønner produktivitet og problemløsning, som er igjen hjerner attributter. Det er vår rett hjernen, mer kunstnerisk side som skaper den rene enkle nytelse. Dette er ikke å si at produktivitet og prestasjon ikke skaper glede, men det er ikke bærekraftig form for nytelse. Ofte når kampanjen eller prosjektet er avsluttet, er det et øyeblikk av glede og deretter videre til neste ting

Hva kan vi gjøre for å få mer glede.

* Vurdere den buddhistiske begrepet forgjengelighet, noe som betyr at alt er i stadig endring ... hvert øyeblikk av hver dag. Det er ingen måte å henge på noen følelse. Når du prøver å henge på en følelse ... vel du slags henge deg selv. Når du opplever øyeblikk av glede, være oppmerksom på at det ikke alltid vil føle på denne måten og utdype opplevelsen ved å puste inn i den. Klem saftighet ut.

* Mottak er et selv mindre handling. Hva om dette perspektivet? Når du mottar et annet menneske, slik som deres ord (komplimenter), deres hjelp, eller deres hengivenhet, er du tillater glede å flyte mellom deg og dine relasjoner. Prøv den på, og se hva som skjer.

* Siden vi er så gode problemløsere, hvorfor ikke vi ser på problemet med ikke nok latter, glede og god lystbetont sex i våre liv?

Hvordan du åpner opp kanalen for å få glede
 ?;