5 Happiness Vaner å gjøre før 8AM

Min siste artikkel " klatre opp stigen til suksess med Happiness Vaner sier den beste måten å bli det beste du er gjennom dine vaner og målet er å gjøre dine daglige suksess vaner som vanlig som mulig så du gjør dem uten å tenke.

Så, nedenfor er 5 vaner å gjøre før 8 am for en lykkelig dag!

1. Uttrykke takknemlighet og anerkjennelse, og enda viktigere, har selv!
2. Meditere og visualisere, som jeg &'; ve heter " Medalise &'; i min Wonderful Me arbeidsbok, en førti dagers journal. Først i morgen er en perfekt tid til å gå inn, meditere og visualisere den måten du &'; d liker dagen til å gå, de mest vellykkede dagen
3.. Mosjon, selv om det &'; s strekk eller en rask tur rundt kvartalet for å vekke opp kroppen din
4.. Ha en sunn frokost til drivstoff kroppen din for dagen fremover mens tilbringe litt tid, selv om det &';. Sa noen minutter med dine kjære
5. List opp handlingene du &'; ll ta i dag, inkluderer et par pauser og innlemme en rask spasertur

Hvor lang tid vil dette ta.? Det kan ta så lite som en halvtime, og hvis du &'; re balking på at " Hvor mye vet du egentlig ønsker å egge endring i livet ditt &';?

Jeg holder på sporet med min &'; Sjekk off liste ~ hvordan gjør jeg med mine vaner og' diagram for måneden. Hvis du &'; d liker en kopi, send meg på [email protected] eller ring | tekst +44 7827 932138.

Jeg håper du &'; ve likte denne artikkelen. I &'; d gjerne høre vaner du satt på plass og resultatene

Madeline
 !;