Kan du si nei? Hvordan satsinger, grenser, & Balanse Bestem din Success

Hvordan føler du deg når du sier “ no &"; til noen? Du føler deg engstelig, ubehagelig, eller trygg på? Mange unngår å si nei, og ender opp med følelsen brukt eller stresset ut med alle de tingene de har på sin plate. Jeg la mine kunder vet at for å skape suksess i ditt liv og karriere, må du skru ned noen muligheter som distraherer deg fra dine mål. Dette temaet kommer opp veldig ofte i karriere coaching. Det er vanligvis mange ting du kan gjøre for å videreutvikle din karriere som, nettverk, inter, frivillig, får en annen grad, eller gå gjennom en sertifiseringsprogram. Nøkkelen er å fokusere energi på hva som vil hjelpe deg å få de resultatene du ønsker på kortest tid.

Å kunne avslå invitasjoner, aktiviteter og arrangementer vil frigjøre tid og energi på ting som er de viktigste. I &'; har funnet at de fleste som sier de don &'; t har tid til å fremme sin karriere, eller jobbe med å skape den livsstilen de ønsker, blir drenert og overcommitted med forpliktelser de aren &'; t interessert i eller didn &'; t virkelig ønsker å gjøre uansett ! Å være avgjørelsesmyndighet (selv om det skjer for å være et nei) er en av de mest effektive ferdigheter du kan ha. La &'; s oppdage hvordan prioriteringer, grenser, og balanse kan avgjøre suksess!

Priorities- Hva verdsetter du? Er det å få en forfremmelse, finne din ideelle karriere, tilbringe mer tid med familien, eller muligens tjene mer penger? Ved hjelp av dine prioriteringer å diktere de tingene du gjør, få tid til, og kjøpe kan hjelpe deg å kutte ut all overflødig. Lag en liste over dine topp fem verdier. Nå starter en annen liste over alle de forpliktelser (aktiviteter) du har å gjøre. Sammenlign de to listene og matche opp engasjementet med en av dine topp fem verdier. Hvis en forpliktelse doesn &'; t kamp med noen av dine verdier, spør deg selv " Er dette virkelig noe jeg ønsker å gjøre, og beveger meg nærmere mine mål &';?

Boundaries- Har du satt begrensninger på ting som du vil og vant &'; t gjøre? Er det noen ganger hvor du gjør deg selv utilgjengelig på telefon, e-post, eller tekst? Begrense avbrudd og etablere klare grenser sparer deg for mye tid. Det å si “ no &"; lar andre folk få vite at du har en fast grense på plass. Ta et øyeblikk og tenke på sist gang du ble enige om å gjøre noe som du virkelig gjorde &'; t vil. Hvordan gikk det føles? Hva ble resultatet? Ideen isn &';. T å ha alle som deg hele tiden, men for å være trygg i dine handlinger

balanse- Hvor vellykket tror du at du er i ulike områder av livet, karriere, familie, økonomi, og moro? Hva kan du gjøre for å øke nivået av tilfredshet i hvert område? Ingenting eksisterer i et vakuum. Hvert aspekt av livet ditt har en positiv eller negativ effekt på andre områder, så det &'; s viktig å ha en klar idé om hva du ønsker. Hva ville balansere se ut i ditt liv? Karriere coaching kan være et godt sted å begynne når du prøver å finne balansen, siden din karriere påvirker mange ting som din inntekt, lykke og mye ledig tid.

Trene din kraft valg ved å si “ no &"; til noen forespørsler er ekstremt viktig når administrere din tid og stress nivå. Prioritere og sette grenser hjelpe deg å oppnå balanse i livet ditt. Går fremover med fokusert energi og en sterk følelse av hensikt er instrumental i din suksess. Hva er en ting du kan gjøre akkurat nå for å få de resultatene du ønsker
 ?;