Topp 5 måter å avslutte Procrastination

Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg &'; ve utsettes til i morgen hva jeg skal ha, og kunne ha gjort i dag. Det wasn &'; t før jeg lærte å overvinne tendensen til å utsette at livet mitt begynte å forandre seg drastisk til det bedre. Snart begynte jeg å ha mer energi, betydelig større suksess, bedre helse, og jeg var roligere og lykkeligere. Nedenfor er de fem beste metodene jeg brukte til å endelig sette en stopper for sommel.

1. Få orden. Komme organisert vil gi deg bedre kontroll over din dag og din timeplan (les Organiser livet ditt i 30 minutter). Hvis kontoret, rom, hus, eller livet er spredt, så mest sannsynlig så er tankene dine. Tar tid å organisere vil gi deg tilbake din evne til å fokusere som er fiende av sommel. De forakter hverandre.

2. Face the Giant. Ikke prøv å fullføre alle de små prosjektene før du tar på de større eller mer vanskelige. De små prosjekter kan holde deg bundet opp i dager, uker, måneder, kanskje år, og det synes å være en uendelig tilgang på dem. Tving deg selv til å ta på den gigantiske og fullstendig blokkere ut alle de små tingene som griner på dine tanker og forårsaker du å utsette. Når du &'; ve erobret som Giant, du &'; ll føler stor og små oppgaver vil være tilsvarende en fin spasertur på en kjølig, solrik dag.

3. Delegat. Hvis du har prosjekter eller oppgaver du kan delegere, for all del delegat. Ikke henge på de tingene du ikke trenger å. Delegere gjør deg ikke noe mindre i stand i noens &'; s øyne, det er heller ikke sant at du er den eneste personen i stand til å gjøre jobben riktig. Ja, jeg kan identifisere meg med den tanken prosessen og det &'; s ikke et sunt. Delegering er suksess klok og rids du av de overveldende følelsene som ofte fører til utsettelse.

4. Meditere. Før lære meditasjon jeg var på nåde av forholdet begynner øyeblikket føttene treffer gulvet hver morgen. Med andre ord, jeg har ikke sinnet ledelsen nødvendig å fokusere og styre dagen min. Jeg følte meg ofte overveldet og ute av kontroll, noe som selvsagt førte til min sommel. Hvis du føler spredt, hvordan kan du fokusere på noe? Meditasjon holder deg jordet og koblet til ditt høyere selv. Det er i den rolige stillheten som vi ofte finner våre svar og vår evne til å holde fokus gjennom hele dagen. Som jeg sa tidligere, fokus og sommel er motsatt av hverandre. Hvis du trener sinnet til å fokusere, vil du ikke utsette.

5. Utfordre hjernen din. Dette kommer til å ta reell mental innsats fra din side, men hvis du virkelig ønsker å ende sommel, du &'; ll finne energi. Hver gang du kommer over et prosjekt som du forsøke å sette av, stoppe den tankeprosess i midtstrøms og tvinge deg selv til å begynne på prosjektet med en gang. Umiddelbart blokkere ut alt annet. Dette kommer til å ta mye mental energi i utgangspunktet. Jeg husker kampen mitt sinn satt opp når jeg først begynte å gjøre dette, men jeg holdt svingende. Noen ganger I &'; d snuble, men jeg fremdeles holdt svingende til sommel slutt kastet inn håndkleet. Du har samme mental styrke, men et ønske om å endre den må være større enn den dårlige vanen selv. Husk at det er bare så stor som nummer du gir det. Din konsekvent handling for å overstyre sommel eller dårlig vane vil svekke det til slutt det forsvinner nesten helt.

Jeg personlig er ikke en talsmann for å bruke mye tid på å prøve å finne kilden til selvdestruktive vaner, men heller jeg tror på å utvikle nye vaner som til slutt erstatte forrige programmering, og dermed gjør de gamle null og tomrom. Jeg vet at dette skal fungere fra personlig erfaring og mitt eget liv transformasjon. Jeg avsluttet mitt sommel ved å bruke metodene jeg har fremsatt i denne artikkelen. Tilbringe tid med fokus på “ hvorfor &"; bare holdt det å puste.

Igjen, og dette gjentas om og om igjen – Hvis du ønsker noe sterkt nok, du &'; ll gjøre det skje. Ta tilbake livet ditt, er den din. Du kan gjøre det
 !;