Embrace Change

« Det eneste konstante i livet er endring &"; Jeg don &'; t husker da var første gang jeg hørte det, men jeg husker tydelig at jeg ikke liker det i starten. Nå innser jeg at jeg ikke var alene, og at den følelsen av motstand mot endring er en naturlig reaksjon. Som mennesker har vi en tendens til å like det kjente og forutsigbare. Hvorfor folk motstå endring på? Hvorfor er det så vanskelig å akseptere at endring kan være bra
jeg mener at det er viktig å erkjenne at endringen er uunngåelig; ting rundt oss vil endres enten vi liker det eller ikke. Å kunne tilpasse seg endrede omstendigheter ikke bare vil gi oss mulighet til å være mer fleksibel og forståelse for de rundt oss, men vil også plassere oss i en posisjon av valg hvor vi faktisk lære av situasjonen og åpen for å se hva som er bra om det. På den annen side er noen av oss ofte forbinder forandring med en tap. Enten vi mister kunnskap, status, eller et privilegium; endring skaper et behov for å gjøre ting på en annen måte, og svært ofte; vi don &'; t liker det. Jeg don &'; t vet hvor mange ganger jeg &'; ve hørt uttrykket “ hvis det ain &'; t blakk, hvorfor endre det &"; og sannheten er at jeg don &'; t fremme endring, bare for moro skyld i endring. Men i løpet av livet I &'; ve også komme til å sette pris på det faktum at når jeg &'; ve måtte endre noe i livet mitt; det har vært en lærerik opplevelse:

 Først av alt, jeg lærer om meg selv; hva &'; s i denne situasjonen som gjør meg engstelig eller nervøs? Hva ferdigheter trenger jeg å adoptere som vil gjøre meg til å håndtere dette bra? Hva har jeg ikke at jeg trenger for å administrere?
 Jeg lærer også om omgivelsene og miljøet. Hvorfor er denne endringen blir foreslått? Hva som skjedde før det behov for en endring? Hva kommer til å være annerledes som et resultat?
Når jeg ser tilbake, jeg vet at jeg har motstått noen forandringer i livet mitt. Likevel, hver gang jeg overvant en utfordrende situasjon, oppdaget jeg at jeg hadde styrke og visdom til å gjøre det. Jeg lærte at jeg hadde en stor grad av uutnyttet potensial, og når jeg frigjort meg til å se sannheten i situasjonen; Jeg var i stand til å vokse og å faktisk nyte sluttresultatet

Tips for å tilpasse seg endringer.
1. Analysere forestillinger rundt situasjonen; er det noen selv-begrensende tro hindrer deg fra å se bra her?
2. Fokuser på hva du er i stand til å gjøre. Du har kanskje ikke alle verktøy eller ferdigheter som trengs for å gjennomføre endringen, men gå til de som du har; og begynne å planlegge hvordan du får de du trenger. dvs. mer trening for å få sertifisering? stå opp tidligere for å gjøre det i henhold til den nye planen?
3. Don &'; t forutse verre. Tror at folk flest handler i god tro og slutte å bekymre om ting som kanskje ikke skje, noensinne.
4. Vurdere situasjonen nøye; hvis etter å analysere situasjonen nøye du innser at du ikke opp for det; du må kanskje fjerne deg fra situasjonen. Likevel, vil du komme ut seirende som du er i kontroll over beslutningene du gjør.
5. Husk at det er alltid valg; hvis ingenting annet du har et valg over hvordan du reagerer på situasjonen og om du la det påvirke deg på en negativ måte.
6. Å gjøre noe. Handling er det beste løpet av handlingen når vi står overfor en endring. Staying stillestående (ikke gjør noe er det samme som å godta å holde fast) vil ikke løse situasjonen.

Så, hvordan kan du takle endringer nå? Du motstå det? Har du slåss, blir sint? Eller kan du stoppe for en andre og analysere den sanne effekten og betydningen av endringen? Jeg tror at en av de kraftige begreper her er å forstå hva som forårsaker resistens. Vi kan være redd. Redd for ikke å være god nok, for ikke å ha det som trengs. Kanskje ikke være trygg på vår evne til å overleve endringen er som forårsaker avvisningen å endre. Uansett, når de blir konfrontert med endring I &'; d si at før reagere på noen måte; det er tilrådelig å komme til enighet med våre egne følelser, verdier og atferd og se endringen som en objektiv, nøytral part. Når noe av det følelsesmessige er fjernet og vi kan se situasjonen med klare briller; vi kan vanligvis gå bort med et bedre konsept eller oss selv og med et positivt syn på fremtiden. I hovedsak, husk at du ikke er et offer for omstendighetene, du har en stemme, du har alternativer, og du kan omfavne endringen vite at på slutten vil du vokse å bli en bedre deg. Kom deg ut der, omfavne endring og vise alle at du har det som trengs. Du kan gjøre det
Hvis du sliter med endringer i livet ditt!; hvis du ikke er sikker på om du har det som trengs eller don &'; t vet hvordan du skal ta neste skritt; livet coaching kan være for deg

&kopi; . 2 010 Maria Martinez