Hvordan bygge gode vaner for å oppnå dine Goals

De fleste av målene vi har satt for oss selv kreve oss til å følge visse gode vaner. For noen mål som skal oppnås, er det vanligvis to typer resultatene vi får. Det ene er at vår status eller omstendighetene er endret på en bestemt måte, og den andre er at noen tiltak er iverksatt. Forming gode vaner kan gjøre begge resultatene bli virkelighet mye raskere og enklere på vår del.

For eksempel, for å få til en bedre fysisk form, det krever endringer i vår body mass. Ved å danne god trening og matvaner, kan vi oppnå dette målet raskere. For å nå en viss økonomisk mål, må vi ofte ta noen tiltak for å få ting til å skje. Ved å bygge gode vaner, kan vi sette ut for å gjøre de nødvendige tingene automatisk, uten felles innsats hver gang vi trenger å gjøre dem. Å ha gode vaner er en stor hjelp for å nå våre mål.

Før vi dro ut for å bygge noen gode vaner, først må vi finne ut de eksisterende dårlige vaner vi har som hindrer oss fra å oppnå det vi virkelig ønsker. Ellers vil de alltid være der å trekke bena våre mens vi strever etter å presse frem.

Anta vårt mål er å forbedre vår helse, nå hva er de dårlige vanene vi har som er sabotere dette målet? Er det å spise for mye iskrem? Eller det er å bruke 4 eller 5 timer per dag foran TV? Eller er det at vi har en tendens til å miste besinnelsen for fort?

Et annet eksempel, hvis målet vårt er å starte et hjem virksomhet, hva er det vi gjør som er å holde oss unna dette målet? Er det de dårlige forbruksvaner som hindrer oss fra å redde den nødvendige startkapital? Er det sommel vane som stopper oss fra å ta nødvendige handlinger? Eller er det pessimistiske tenkning vaner som drenerer vår tillit til den nye virksomheten? Når vi &';. Har identifisert hva disse vanene er, vil vi da være klar til å virkelig angripe dem

En av de mest effektive måtene å fjerne en gammel vane er å erstatte den med en ny vane. Selvfølgelig må denne nye vanen være noe som kan hjelpe oss med å flytte nærmere vårt mål, eller i det minste ikke trekke oss bort fra det. Jeg pleide å røyke mye, og jeg har prøvd mange ganger å rask, men det virket aldri til å fungere, helt til en dag jeg erstattet den vanen med å drikke kaffe. (Selvfølgelig, hvis du &'; re allerede drikker kaffe kan det være lurt å finne noe annet å prøve) Poenget er, danner en ny vane å erstatte en gammel en er ofte lettere enn å eliminere det uavhengig, i en slags cold turkey måte .

Når vi &'; ve behandlet disse gamle vaner, bør vi begynne å finne og bygge noen nye vaner som kan øke vår motivasjon og produktivitet for å oppnå våre mål raskere. Det er mange gode vaner kan hjelpe en oppnå ulike typer mål. Noen er ganske åpenbart, mens andre kan trenge et lite eksperiment for å finne ut om de &'; re veldig nyttig eller ikke. Men alt i alt, bygge gode vaner er en sikker-brann måte å øke sjansen for å nå våre mål
.